Ăn để đốt mỡ khác giảm cân như thế nào?
Tỷ lệ mỡ và cân nặng đều giảm sau khi chúng ta ăn ít hơn. Tuy nhiên, đốt mỡ và duy trì lượng cơ song song sẽ mang lại hiệu quả về thẩm mỹ lớn hơn.
Sở hữu thân hình 'chuẩn gymer' nhờ công nghệ Body Define ở Vita Clinic
Mong muốn sở hữu thân hình săn chắc và khỏe mạnh trong thời gian ngắn mà không cần tập luyện thể dục không còn xa vời nhờ công nghệ hiện đại.
Bí quyết có cơ bụng số 11 của Dara ở tuổi 38
Ngoài tập luyện với huấn luyện viên cá nhân tại nhà vào mỗi buổi sáng, Dara còn tự thực hiện một động tác trước khi đi ngủ.
Thói quen gây tích mỡ nội tạng
Theo nghiên cứu mới từ Mayo Clinic, ngủ không đủ giấc kết hợp ăn uống thiếu khoa học làm tăng lượng calo tiêu thụ, tích tụ chất béo, đặc biệt ở vùng bụng, trong nội tạng.
Những loại thuốc lạm dụng có thể gây ung thư
Molnupiravir, Glucocorticoid hay Paracetamol là những loại thuốc có thể khiến tỷ lệ mắc ung thư tăng cao gấp nhiều lần khi sử dụng bữa bãi, không tham khảo ý kiến bác sĩ.
Thành viên nhóm TWICE trung thành với một bài tập để giữ vòng eo thon gọn. Cô thậm chí thực hiện động tác trong lúc ghi hình chương trình.
Lợi ích của cherry Chile với phái đẹp
Cherry Chile ít năng lượng, giàu chất xơ và vitamin, không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe, vóc dáng và làn da của chị em.
Linda Evangelista tái xuất sau biến chứng thẩm mỹ
Linda Evangelista cho biết cô sẽ không sống ẩn mình, tự xấu hổ với bản thân sau biến chứng vì thủ thuật giảm béo.
Địa chỉ đặt món ăn lành mạnh ở TP.HCM
Sau kỳ nghỉ Tết, bạn có thể thưởng thức những món ăn healthy để thanh lọc cơ thể.
Thói quen thay đổi cuộc đời Kim Kardashian
Kim Kardashian chỉ ngủ 5 tiếng mỗi ngày nhưng cô vẫn khỏe mạnh nhờ chế độ tập luyện, ăn uống lành mạnh.
5 món đồ biến nhà thành phòng gym, hỗ trợ lấy lại vóc dáng
Tết là khoảng thời gian mọi người nới lỏng chế độ ăn uống, tập luyện để vui cùng gia đình, bạn bè. Do đó, ra Tết là lúc bạn cần lên kế hoạch để lấy lại vóc dáng thon gọn.
Bài tập tại nhà cho phụ nữ dịp Tết
Chỉ với những dụng cụ đơn giản, huấn luyện viên Bùi Khánh Minh tư vấn cho phái đẹp 6 bài tập để giữ dáng dịp đầu năm.
Đôi PT nổi tiếng làng thể hình TP.HCM
Trong hai năm yêu, Nguyễn Quyền và bạn gái Nguyễn Mỹ Nhật đã cùng nhau tham gia các giải đấu, trở thành cặp PT nổi tiếng trong làng thể hình TP.HCM.
Khi khí thế đầu năm dần phai mờ, việc học kỹ năng mới cũng cần có chiến lược cụ thể để đảm bảo hiệu quả và bản thân bạn thực sự phát triển.
Cách chế biến giúp giữ chất xơ trong rau xanh
Theo chuyên gia, người dân không nên vò nát rau vì các loại vitamin sẽ bị hòa tan với nước.
Tập gym, giảm cân để có vóc dáng đẹp đón Tết
Duy trì sức khỏe, tránh tăng cân, giảm eo để diện áo dài là những lý do kéo nhiều bạn trẻ vào quá trình tập luyện chăm chỉ dịp cuối năm.
Khi tổ ấm hiện đại 'khoác áo mới' vào ngày xuân
Với thiết kế tinh tế như bức tranh nghệ thuật cùng khả năng hiển thị sống động, TV LG OLED evo vừa F5 không gian sống ngày xuân vừa đổi mới trải nghiệm giải trí.
Nghệ thuật thưởng thức mùa đông của người Nhật
Tận hưởng cảm giác dưỡng chất từ khoáng nóng lan tỏa trong từng mạch nguồn cơ thể, hơi nước nghi ngút bên khung cửa… là “nghệ thuật tận hưởng mùa đông” của người Nhật.
Thiều Bảo Trâm bật mí bí quyết chăm sóc da với công nghệ trẻ hóa
Xuất hiện trong bộ ảnh mới nhất, Thiều Bảo Trâm ghi điểm với gương mặt trẻ trung, thần thái hút mắt.
Nhập viện vì học giảm cân theo TikTok
Nội dung giảm cân phản khoa học trên ứng dụng này đang góp phần tạo nên làn sóng rối loạn ăn uống khắp nước Mỹ, khiến số người trẻ nhập viện tăng kỷ lục.