Ăn gì giúp giảm stress và lo âu?
15:02 16/10/2022
15:02
16/10/2022
Sức khỏe
Sức khỏe
0
Ăn uống mất kiểm soát là cách đối phó stress phổ biến nhưng không hiệu quả ở nhiều người. Nếu biết lựa chọn thực phẩm, bạn có thể dễ dàng giảm mức độ căng thẳng và mệt mỏi.
8 lợi ích sức khỏe của cải xoăn
08:00 16/10/2022
08:00
16/10/2022
Sức khỏe
Dinh dưỡng
0
Cải xoăn chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất như sắt, mangan, canxi, kali. Nó giúp chống lại bệnh tim bằng cách giảm cholesterol và hỗ trợ giảm cân.
Làm sao để bớt ăn vì căng thẳng
14:56 13/10/2022
14:56
13/10/2022
Sức khỏe
Sức khỏe
0
Căng thẳng gây ra mỡ bụng và cảm giác thèm ăn. Nhưng bạn có thể huấn luyện bộ não của mình để thèm ăn những thức ăn lành mạnh trong thời gian căng thẳng.