Những cá nhân khác nhau coi trọng những thứ khác nhau và có những nhu cầu khác nhau trong các mối quan hệ. Việc nhận biết những ưu tiên của bản thân cũng như đánh giá mức độ đáp ứng chúng cho phép bạn hiểu rõ khía cạnh nào là “có thì tốt” và khía cạnh nào là “bắt buộc phải có” trong mối quan hệ với sếp.

Ví dụ, tôi chưa bao giờ cần sếp làm bạn với mình, nhưng tôi cần họ phải là một người xứng đáng để tôi tôn trọng và học hỏi. Lạ thay, những vị sếp tốt nhất đều dần dần trở thành bạn của tôi. Nếu tôi không học hỏi được gì từ công việc (và từ sếp) của mình thì tôi sẽ thấy chán và nghỉ việc.

Hồi còn đi làm cho các doanh nghiệp, tôi từng làm việc rất chăm chỉ để vươn lên vị trí cấp cao trong một công ty. Tôi đã thành công nhờ siêng năng chăm chỉ, có năng lực giải quyết công việc và có khả năng xây dựng các mối quan hệ tốt. Sau đó tôi chuyển đến làm ở một công ty mới nhưng lại không thể đạt được thành công tương tự. Dù tôi làm việc chăm chỉ đến mức nào hay đội nhóm của tôi đạt kết quả tốt ra sao, tôi cũng không thể nào đáp ứng được các kỳ vọng của sếp mình.

Có những lúc, dù bạn cố gắng hết sức, nhưng công việc vẫn không mang lại giá trị hay niềm vui.

Tôi đã nghĩ công ty mới không đáp ứng được các nhu cầu về thành tựu và khẳng định bản thân của tôi. Nhưng thật ra còn nhiều tác động khác nữa mà vào thời điểm đó tôi đã không nhận ra. Tôi đã để chúng ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của mình vì làm việc quá nhiều. Chồng tôi nhận ra điều đó và vào một cuối tuần nọ, anh ấy nói: “Em phải nghỉ việc đi thôi. Chỗ làm đó đang giết chết em. Anh chưa bao giờ thấy em hoài nghi bản thân nhiều như vậy. Công việc này đang hủy hoại lòng tự tin của em”.

Anh ấy nói đúng. Tôi đã phải đối diện với sự thật rằng dù tôi có áp dụng chiến lược nào thì tình hình cũng vẫn không thay đổi. Thế là buổi sáng thứ Hai sau đó, tôi báo với sếp rằng tôi sẽ nghỉ việc.

Trong thâm tâm, tôi biết công việc đó không ổn và các nhu cầu của tôi không được đáp ứng. Tôi ngưỡng mộ trí tuệ của sếp (và ông ấy cũng là một người tử tế) nhưng tôi không thích phong cách làm việc của ông ấy. Ông ấy thiếu quyết đoán và liên tục thay đổi ý định, gây ảnh hưởng rất lớn đến khối lượng công việc của tôi và cả nhóm.

Dù chưa tìm được công việc nào khác nhưng tôi vẫn nghỉ làm, bởi vì công việc lúc bấy giờ không thể giúp tôi đạt được mục đích hoặc trở thành người mà tôi muốn trở thành. Đó là một trong những điều khó khăn nhất tôi từng làm, nhưng về lâu dài thì hóa ra đó lại là một trong những quyết định đúng đắn nhất của tôi.

Trong quyển sách The Art of Stillness (Nghệ thuật của sự tĩnh lặng), cây bút du ký Pico Iyer, người có nhiều tác phẩm nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có được không gian và thời gian yên tĩnh, đã lập luận rằng phần lớn cuộc sống của chúng ta đều diễn ra trong đầu - thông qua trí nhớ, trí tưởng tượng, sự diễn giải hoặc suy đoán - thế nên nếu bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình thì bạn phải bắt đầu bằng cách thay đổi suy nghĩ. Đó là một nhận xét cực kỳ đúng đắn. Bạn không thể thay đổi cách suy nghĩ và cảm nhận của sếp, nhưng đôi lúc bạn có thể khiến họ đối xử với bạn khác đi bằng cách thay đổi quan điểm của họ về bạn.

Nếu bạn đang làm việc cho một người sếp ở một chỗ làm luôn đầy áp lực, môi trường tệ hại và không có dấu hiệu gì cho thấy những điều tiêu cực này sẽ kết thúc, đã đến lúc bạn cần đánh giá xem công việc đó gây tác động như thế nào đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Sách Sếp tồi. Ảnh H.Q.

Áp lực tại nơi làm việc có thể gây hại cho sức khỏe khi bạn cảm thấy như thể bạn:

- Không có quyền kiểm soát hoặc quyền tự chủ

- Tiến bộ rất ít hoặc không có tiến bộ, thậm chí là thụt lùi

- Có quá nhiều việc phải làm đến nỗi liên tục bị quá tải

- Cứ suy nghĩ mông lung về cùng một vấn đề hết lần này đến lần khác

- Không còn chút tự tin nào

- Đơn độc và không được hỗ trợ ở nơi làm việc

Đây cũng là những dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn có nguy cơ bị kiệt sức.