Thực phẩm tốt làm nên tâm trạng tốt
Mặc dù vẫn còn tranh cãi xoay quanh tầm quan trọng của omega-3 trong cuộc chiến chống trầm cảm, hầu hết nghiên cứu chỉ ra chúng chính là những công cụ hữu ích.
1.650 kết quả phù hợp
Thực phẩm tốt làm nên tâm trạng tốt
Mặc dù vẫn còn tranh cãi xoay quanh tầm quan trọng của omega-3 trong cuộc chiến chống trầm cảm, hầu hết nghiên cứu chỉ ra chúng chính là những công cụ hữu ích.
Có phải tất cả chất béo đều không tốt cho sức khỏe?
Ăn nhiều chất béo có nguy cơ làm tăng cholesterol, tăng huyết áp và mắc bệnh tim. Nhưng kiêng quá mức chất béo khiến cơ thể không có đủ năng lượng, sức bền và vitamin.
5 cách kết hợp thực phẩm để giảm cân và mỡ bụng
Ngoài việc tập thể dục đều đặn, mọi người có thể kết hợp một vài món ăn với nhau như khoai tây và hạt tiêu, cà phê và quế để sớm đạt mục tiêu giảm cân.
Ngày càng nhiều dân văn phòng mang cơm đi làm
Để giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều nhân viên văn phòng từ bỏ cơm hộp và tự nấu bữa trưa chất lượng.
Hành trình giảm cân của người đàn ông nặng gần 300 kg
Từ mốc 295 kg hồi tháng 6/2019, Nicholas Craft (42 tuổi) hiện đã giảm hơn nửa số cân đó và cải thiện sức khỏe đáng kể.
Ngoại hình Kang Sora sau khi giảm 20 kg
Kang Sora chăm chỉ tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Nữ diễn viên cho biết cô chọn pilates, nâng tạ để cơ thể săn chắc.
5 bài tập giảm cân tại nhà mang lại hiệu quả cao
Bên cạnh thay đổi chế độ ăn uống, việc tập luyện tại nhà cũng là giải pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng và cân nặng hiệu quả.
6 thực phẩm ăn sáng giúp giảm cân và chậm quá trình lão hóa
Bạn có thể giảm cân và chậm quá trình lão hóa bằng cách đưa những thực phẩm này vào bữa sáng.
4 món ăn sáng giúp đốt mỡ toàn thân
Bơ, trứng, quả mọng là thực phẩm ăn sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Lầm tưởng về chất béo, đường và muối khi ăn kiêng
Các nhà khoa học đang đặt ra những câu hỏi hóc búa về ảnh hưởng sức khỏe của chế độ ăn kiêng bằng thực phẩm siêu chế biến. Câu trả lời thu được là rất phức tạp và đáng ngạc nhiên.
Vì sao đi xe đạp không phải là cách giảm cân hiệu quả?
Theo trang We Love Cycling, đi xe đạp có thể đốt cháy lượng chất béo của cơ thể, nhưng không phải là phương pháp giảm cân hiệu quả như tập thể dục.
Giảm cân đột ngột là triệu chứng của những loại ung thư nào?
Ung thư ảnh hưởng đến miệng, cổ họng hay các cơ quan gần bụng dễ khiến bệnh nhân giảm cân.
Cách đảo ngược bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
Giảm cân, thay đổi cách ăn, tập thể dục thường xuyên có thể giúp người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu cải thiện tình trạng và tránh biến chứng nghiêm trọng.
5 loại trái cây giúp tăng cường đề kháng trong thời điểm giao mùa
Thời điểm giao mùa là lúc con người dễ mắc những căn bệnh như sốt siêu vi, cảm lạnh, cúm, đau dạ dày, dị ứng. Do đó, việc bổ sung trái cây là điều cần thiết để tăng cường sức khỏe.
Một số loại đồ uống có thể gây tác động xấu đến não bộ, làm suy giảm trí nhớ và bào mòn sự minh mẫn của bạn.
Các loại cá tốt nhất cho người giảm cân
Ngoài cá hồi, các loại cá như cá ngừ, cá tuyết, cá bơn và cá mòi cũng đều là những lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn giảm cân.
Dấu hiệu trong bữa ăn cảnh báo gan nhiễm mỡ nghiêm trọng
Người bệnh có thể cảm thấy chán ăn, không duy trì được chế độ đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
5 thói quen mỗi sáng giúp giảm cân nhanh
Bổ sung nhiều trái cây, ăn ngũ cốc nguyên hạt, đi bộ và uống một ly nước trước khi ăn 30 phút là những điều bạn có thể làm vào buổi sáng để hỗ trợ giảm cân.
Giảm hơn 60 kg sau 7 tháng nghỉ việc, bỏ phố về quê
Các chế độ ăn kiêng, tập luyện, trị liệu đều không thể giúp O'Keeffe giảm cân, cho đến khi anh bỏ việc, chuyển về sinh sống ở một ngôi làng tại Tây Ban Nha.
Tiêm vaccine là cách tốt nhất để phòng bệnh sởi
Theo trang Healthwise, để ngăn ngừa mắc bệnh sởi, các chuyên gia y tế khuyên mọi người phải tuân thủ những biện pháp vệ sinh và tiêm vaccine đầy đủ.