Vì sao bạn nên tập thể dục trước khi đi ngủ?
Không chỉ giúp giảm cân, luyện tập vào buổi tối còn có thể giảm căng thẳng và tạo ra giấc ngủ ngon.
Nghề 'trò chuyện âu yếm' thu hút người trẻ Trung Quốc
Công việc này thường do sinh viên đại học làm bán thời gian, có thể đem lại nguồn thu nhập hấp dẫn, lên tới 20.000 NDT/tháng.
Có nên tập thể dục khi vừa thức dậy?
Nếu không ngủ đủ 7-9 tiếng/ngày, hiệu suất cơ thể bạn sẽ bị giảm sút.
Hỗ trợ dưỡng tâm, ngủ ngon với thảo dược thiên nhiên
Giấc ngủ là “bài thuốc” giúp cơ thể luôn tỉnh táo. Tuy nhiên trong xã hội hiện đại, không phải ai cũng có được những giấc ngủ sâu, ngủ đủ giấc.
Theo dõi sức khoẻ toàn diện với Mi Band 6
Với nhiều tính năng nâng cấp, Mi Band 6 (Mi Smart Band 6) là trợ thủ đắc lực giúp người dùng theo dõi sức khỏe, cải thiện chất lượng sống.
4 loại cây tốt cho sức khỏe nên có trong nhà
Hương thảo hay oải hương là những loại cây thảo mộc có nhiều công dụng cho sức khỏe như giảm căng thẳng, điều trị chứng mất ngủ...
Lý do bạn nên tập thiền trước khi ngủ
Thiền không chỉ giải tỏa căng thẳng, loại bỏ cảm xúc tiêu cực mà còn mang lại sự thư thái, giúp bạn ngủ nhanh hơn.
Vì sao bạn bị đau đầu khi thức dậy vào buổi sáng?
Mất ngủ, nằm sai tư thế, nghiến răng, uống rượu có thể là những nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu, mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau.
Ngủ nướng vào cuối tuần có hại như thế nào?
Mọi người thường dành thời gian nghỉ cuối tuần để ngủ nướng. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Nam ca sĩ Hàn thông báo ly hôn vợ qua điện thoại
Chia sẻ trong chương trình của MC Kang Ho Dong, Ji Yeon Soo - vợ cựu thành viên U-KISS Eli - cho biết cô rơi vào trạng thái trầm cảm, muốn tự tử sau khi ly hôn.
'Tôi luôn sống trong sợ hãi vì di chứng sau khi khỏi Covid-19'
Chưa kịp vui mừng vì thoát khỏi Covid-19, nhiều người phải đối mặt tình trạng di chứng kéo dài mà giới khoa học cũng chưa thể tìm ra nguyên nhân.
Như Quỳnh: 'Tôi khó bỏ được thuốc ngủ'
Như Quỳnh cho biết do lịch trình bận rộn, thường phải di chuyển nên cô dùng thuốc ngủ. Việc này ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến nữ ca sĩ hay quên.
Điều gì xảy ra khi làm việc trên giường suốt 1 năm
Chiếc giường biến thành nơi làm việc yêu thích của nhiều người khi "work from home". Nhưng cảm giác thoải mái chỉ có lúc đầu, còn sức khỏe thể chất và tinh thần bị ảnh hưởng xấu.
Antifan quyền lực hay biến tướng để 'dìm' nghệ sĩ?
Tiêu Chiến, Kiều Nhậm Lương đều là nạn nhân của những phong trào tẩy chay từ antifan. Có nghệ sĩ vượt qua được sóng gió, nhưng có người thì không.
Mâu thuẫn, bạo lực vì tiếng ồn nhà hàng xóm
Nhiều người Hàn Quốc sẵn sàng bỏ tiền mua các thiết bị như loa trầm để truyền tiếng ồn lên gia đình sống tầng trên.
Làn sóng trầm cảm hậu đại dịch ở Trung Quốc
Cảm giác phản bội gia đình vẫn đeo bám bác sĩ Zhang, ngay cả khi cô được truyền thông và người dân ca ngợi là người hùng tuyến đầu chống dịch.
Giấc ngủ có thể cải thiện thông qua việc thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống.
Người trẻ Trung Quốc hy sinh giấc ngủ vì 'văn hóa 996'
Dưới áp lực của văn hóa làm việc “996” ở Trung Quốc, nhiều lao động trẻ phải cắt xén thời gian ngủ cho các hoạt động nghỉ ngơi, giải trí vào ban đêm.
Ngủ ở nhiệt độ phòng bao nhiêu tốt cho sức khỏe?
Các nhà khoa học cho rằng nhiệt độ phòng mát mẻ có thể giúp bạn ngủ sâu giấc, ngăn ngừa bệnh tật và giảm cân.
Món đồ làm đẹp được Jennie, Suzy luôn mang theo
Dàn sao nữ Hàn Quốc cho biết đây là những sản phẩm yêu thích nhất của họ khi đi làm.