Giới trẻ hào hứng với trào lưu hashtag mới
Hữu Vi, Võ Cảnh, Cao Lâm Viên, Jay Võ và dàn huấn luyện viên thể hình như Phước Thắng, Lê Văn Tiến đã cùng khuấy động Facebook với trào lưu hashtag mới.
Một ngày luyện 3 vòng sexy của 9X Sài Gòn
Từ một cô gái có ngoại hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo đã sở hữu thể hình săn chắc, hấp dẫn nhờ tập luyện 45 phút mỗi ngày với các bài tập giúp phát triển cơ thể toàn diện.
10 quy tắc để giảm và giữ cân lâu dài
Thay vì áp dụng những biện pháp giảm cân khắc nghiệt rồi lại tăng cân sau khi "lơi lỏng", bạn được khuyên nên cải thiện cách sống, cách ăn uống lành mạnh hơn.
Chàng trai 'càng đau càng tập' để có cơ bắp hoàn hảo
Thời gian đầu tập luyện, Quang Huy đau nhức toàn thân, không nản lòng, anh vẫn kiên trì tập luyện 5 ngày/tuần. 9X tự đặt ra cho mình chế độ tập luyện, dinh dưỡng nghiêm khắc.
Bạn vẫn có thể cải thiện chiều cao của mình bằng cách tập 5 bài tập kéo dãn nhất định để kéo dài cột sống và cơ bắp chân.
Điểm tin 26/10: MU tổn thất lực lượng sau trận derby
‘Gặp Chelsea là cơ hội tốt với Stoke City’; ‘Pizza tốt cho cơ bắp’; Ancelotti ủng hộ Jose Mourinho.
Thực đơn giúp Mark Wahlberg tăng 18 kg trong 7 tuần
Để sở hữu thân hình cơ bắp vạm vỡ khi vào vai huấn luyện viên thể hình trong phim "Pain & Gain", Mark Wahlberg đã phải ăn 12 bữa mỗi ngày để tăng 18 kg.
Quy trình đào tạo người phục vụ tiệc hội nghị tại Trung Quốc
Một nhân viên phục vụ cho biết, họ phải bắt đầu luyện tập từ 6h20 đến 22h đêm và chỉ ngủ khoảng hai tiếng trong suốt thời gian các sự kiện lớn diễn ra.
Vì sao cơ bắp đau nhức sau khi tập thể dục?
Đau nhức cơ bắp là tình trạng phổ biến xảy ra với nhiều người sau khi tập luyện. Nó có thể khiến người bệnh mệt mỏi, suy giảm sức khỏe, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Bí quyết có cơ bụng 6 múi của chàng Tây dạy thể hình ở VN
Bắt đầu tập luyện chuyên nghiệp từ năm 2001, Ryan Noble không chỉ gây ấn tượng với thân hình 6 múi mà còn giúp nhiều cánh mày râu cải thiện vóc dáng thành công.
Đến lúc quần, áo, giày, mũ… thông minh hơn con người
Mũ, áo phông, quần short có thể theo dõi mọi thông số của bạn, từ nhịp tim, nhịp thở, mức độ căng thẳng hay khi nào bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Vì sao bạn không phát triển được cơ bắp?
Dưới đây là những lý do khiến bạn dù bỏ hàng giờ trong những phòng tập thể hình nhưng vẫn không cải thiện được cơ bắp của mình.
4 trò chơi mùa hè hút giới trẻ Sài thành
Chinh phục thử thách, giúp bạn trẻ khám phá hết khả năng của bản thân luôn là mục tiêu lớn mà những trò chơi mùa hè hướng đến.
Uống thuốc nở cơ, body đẹp, 'thằng nhỏ' tiêu tùng
Trước thực trạng thuốc nở cơ, tăng cơ trôi nổi, bán tràn lan, ngành y tế khuyến cáo, không nên sử dụng thuốc mà không có tư vấn của thày thuốc để tránh rước họa vào thân.
Một chút lơ là, bạn có thể "đánh mất" mình chỉ trong mấy ngày Tết...
Những dáng đi ảnh hưởng đến sức khỏe
Có thể nhìn dáng đi để đoán biết sức khỏe - đó là nhận định từ các chuyên gia sau một quá trình nghiên cứu về vấn đề này.
Những quan niệm sai lầm về tập tạ
Trước khi bắt đầu quá trình tập tạ, bạn sẽ nhận được những lời khuyên nên và không nên làm gì. Tuy nhiên, không phải tất cả đều đúng. Hãy cùng tìm hiểu sự thật nhé.
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Tắm nước lạnh trong mùa đông cũng mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe.
Nữ sinh ngân hàng diện bikini gợi cảm bên bể bơi
Sở hữu thân hình nuột cùng chiều cao nổi bật 1,7 m, Nguyễn Ngọc Yến còn tạo dáng khá chuyên nghiệp.
5 thói quen đơn giản cho năm mới sung sức
Năm mới là một cơ hội cho những khởi đầu mới. Có vô vàn cách mới lạ để làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn, đôi khi đó chỉ là những cách đơn giản đến không ngờ.