31 kết quả phù hợp
Thức khuya kéo dài gây nhiều hệ lụy sức khỏe nhưng vẫn phổ biến, nhất là ở giới trẻ. Ngủ sớm mang lại lợi ích gì, cơ thể thay đổi ra sao và làm thế nào để hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ?
Dậy lúc 5h sáng được xem là thói quen của người thành công, nhưng khoa học cho thấy hiệu suất phụ thuộc vào việc bạn có sống đúng với nhịp sinh học của mình hay không.
Nghiên cứu cho thấy thói quen ngủ sớm có thể tác động tích cực đến mức độ hoạt động thể chất vào hôm sau.
Sách thiếu nhi đang hồi sinh với dòng sách lịch sử, văn hóa, kỹ năng sống, mang lại trải nghiệm đa dạng, hấp dẫn cho trẻ em và phụ huynh Việt Nam.
Chăm chỉ sẽ mang lại nhiều lợi ích, nhưng có một số điều càng "lười" càng tốt cho sức khỏe, giúp bạn sống lành mạnh hơn.
Phạm Quỳnh Anh là một trong 2 thí sinh đạt điểm 10 môn Ngữ văn trong kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, em viết được gần 12 mặt giấy cho bài thi này.
Việc thức quá khuya có thể khiến trẻ bị thiếu ngủ, không thể hoạt động bình thường, mệt mỏi, cáu kỉnh và thiếu tập trung.
Khi bạn sử dụng thiết bị điện tử, mắt luôn luôn phải điều tiết, ánh sáng xanh cũng tác động lên chúng rất nặng nề. Thời gian kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mắt.
Ôm điện thoại suốt đêm trước giờ ngủ là nguyên nhân chính khiến nhiều người bị mất ngủ hoặc uể oải, thiếu tỉnh táo vào ban ngày.
Theo Goal, Cristiano Ronaldo là rào cản cho sự phát triển của MU. Tới lúc HLV Erik ten Hag cần hành động quyết liệt.
Đón bình mình trên đỉnh một ngọn núi lửa vẫn đang hoạt động bằng xe Jeep là một trải nghiệm đầy diệu kỳ của cậu bé Hải Lâm.
Từ khi khỏi Covid-19, con tôi thường thức dậy giữa đêm, rất lâu sau mới ngủ lại. Ban ngày, bé có dấu hiệu mệt mỏi do thiếu ngủ. Tôi nên làm gì?
Trong khi Huawei Watch GT 3 là bạn đồng hành nhắc nhở người dùng quan tâm đến bản thân nhiều hơn, Watch GT Runner lại trở thành cộng sự mới cho vận động viên chạy chuyên nghiệp.
Trì hoãn giấc ngủ để có thêm thời gian riêng là vấn đề người trẻ bận rộn thường gặp. Trong kỳ giãn cách, việc thiếu ngủ càng khó kiểm soát hơn.
Ở nhà, các vũ công quay clip chia sẻ cuộc sống hàng ngày với khán giả. Một số về quê để bớt gánh nặng kinh tế.
Các giám sát viên sẽ được trả tiền cho việc nhắn tin, gọi điện đôn đốc khách hàng thực hiện các công việc hàng ngày theo lịch trình có sẵn.
Đợt rét đậm, rét hại khiến thầy trò ở các tỉnh miền núi phía Bắc phải chật vật chống chọi. Việc dạy học gặp khó khăn vì đường sá đi lại khó khăn, nhiều em không có đủ quần áo ấm.
Mùa đông là thời điểm trẻ dễ bị mắc nhiều bệnh vì sức đề kháng yếu. Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất qua các bữa ăn, mẹ cần lưu ý điều chỉnh thời gian ngủ nghỉ cho con hợp lý.
Bổ sung thực phẩm tốt cho tim, vận động ít nhất 30 phút/ngày, giữ năng lượng tích cực... là các cách dễ thực hiện mà hữu hiệu, tránh nguy cơ quá tải cho tim.
Với công nghệ theo dõi sức khoẻ hiện đại, Galaxy Watch3 tiếp động lực, thúc đẩy lịch tập, tăng cường sức khỏe cho chị em trong thời dịch.