Phòng gym mở cửa lại, chủ nước ngoài vẫn chưa hết lo
Những chủ nước ngoài của các phòng tập thể dục tại TP.HCM kỳ vọng sự thông tin rõ ràng, cụ thể về thời hạn đóng và mở cửa cơ sở, để vẫn đáp ứng chống dịch và hoạt động hiệu quả.
Giảm mỡ, tăng cơ - quá trình nào nên diễn ra trước?
Việc lựa chọn tăng cơ hay giảm mỡ trước phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người cũng như mục tiêu mà bạn hướng đến.
Dịch vụ tập luyện tại nhà ngày càng được ưa chuộng
Tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đạt hiệu quả tốt, dịch vụ tập luyện tại nhà với huấn luyện viên riêng trở thành giải pháp giúp người bận rộn cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe.
Diễn viên 'Eo biển xanh' Brooke Shields bị ngã gãy xương đùi
Brooke Shields bị ngã và gãy xương đùi trong lúc tập thể dục. Vì tai nạn, cô phải hoãn các kế hoạch công việc.
Võng lưng, chuyển động quá biên độ là sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải khi tập bụng.
Bí thư Hải Dương: ‘Tết năm nay chắc chắn rất đặc biệt’
Để ứng phó dịch Covid-19, các lãnh đạo chủ chốt tỉnh Hải Dương trực 24/24h và xác định “không có Tết”. Còn người dân được vận động vui Tết an toàn, không liên hoan, chúc Tết.
2020 có nhiều điều đáng nhớ hơn hai chữ 'dịch bệnh'
Bên cạnh những tổn thất do dịch Covid-19 gây ra, người ta vẫn nhìn thấy nhiều khía cạnh tích cực và lạc quan trong năm 2020 đầy biến động.
Giao bài tập về nhà dịp Tết: Nên hay không?
Quan điểm không nên giao bài tập về nhà dịp Tết, nhất là với học sinh nhỏ tuổi được giáo viên, cán bộ quản lý giáo dục và chuyên gia ủng hộ.
Cựu trợ lý HLV Park tiết lộ hậu trường chiến tích Thường Châu
Tròn 3 năm sau chiến tích Thường Châu, cựu trợ lý Bae Ji-won của HLV Park Hang-seo gửi bài viết cho Zing, kể lại quá trình chuẩn bị giúp U23 Việt Nam thành công.
Vòng eo nhỏ bao nhiêu là phù hợp?
Nếu số đo vòng eo quá chênh lệch so với các bộ phận khác, bạn có thể gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe.
Tập bụng có giúp bạn giảm mỡ vòng 2?
Sau khi gập bụng, chúng ta cảm nhận vùng cơ này căng và cứng hơn nhưng đây không phải dấu hiệu của quá trình đốt mỡ.
Ông bố Trung Quốc đốt sách bài tập của con
Hành động trong lúc nóng giận của người cha ở Thượng Hải, Trung Quốc, bị chỉ trích vì ảnh hưởng tâm lý con trẻ và suýt gây hỏa hoạn cho hàng xóm.
Bài tập luyện mắt chống cận thị của học sinh Trung Quốc
Bài tập luyện mắt "không tiếp xúc" giúp học sinh tiểu học cải thiện sức khỏe mắt, tránh để tay chạm lên mặt và giảm nguy cơ lây nhiễm Covid-19.
Thần đồng Anh đỗ ĐH Cambridge khi 15 tuổi
Năm 15 tuổi, Niall Thompson làm nên lịch sử khi là một trong những người trẻ nhất trúng tuyển ĐH Cambridge, Anh. Hiện tại, người này là giảng viên.
Nên nghỉ bao lâu giữa các hiệp khi tập luyện?
Việc sử dụng điện thoại quá lâu trong thời gian nghỉ hoặc quay lại bài tập khi hơi thở chưa kịp ổn định sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ của bạn.
Thực hư việc cải thiện vòng 3 bằng dây cao su
Tập luyện với dây cao su tại nhà giúp tăng vòng 3 là phương pháp được nhiều người nổi tiếng chia sẻ trên Internet nhưng chưa rõ ràng về tính hiệu quả.
Những lời nói dối chấn động giới khoa học 50 năm qua
Có những lời nói lừa đảo hàng tỷ USD, song lại có những phát ngôn gây ảnh hưởng nặng nề đến hàng chục năm sau.
Dù không quá phức tạp, việc thay đổi kích cỡ và làm săn chắc vòng 3 đòi hỏi chúng ta chú ý nhiều hơn trong động tác cũng như lựa chọn bài tập.
Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc
Với gương mặt xinh xắn cùng thân hình nóng bỏng, Mao Do Yo được mệnh danh là hot girl phòng tập xứ kim chi.
Chân dung trợ thủ công nghệ toàn năng của người trẻ
Với nhiều người trẻ hiện nay, “văn phòng” không bó buộc vào một không gian làm việc nhất định. Những công cụ mạnh mẽ chính là trợ lý đắc lực.