Bỏ túi bí kíp để Tết của mẹ và bé biếng ăn thêm trọn vẹn

Chuẩn cơm mẹ con cùng nấu: Tết thường mang đến nhiều hào hứng cho người lớn vì được nghỉ làm, quây quần bên mâm cơm dăm bảy món ngon lành. Nhưng với bé biếng ăn, bánh chưng bánh tét, canh măng, nem chua… liệu có đủ kích thích vị giác? Để bé hào hứng mỗi lần được gọi “Ăn cơm con ơi!”, mẹ có thể rủ bé cùng đi chợ và nấu những món ăn Tết đãi cả nhà. Ngắm nghía công sức của mình được bày ngay ngắn trên đĩa, hẳn bé sẽ thích thú nếm thử hơn. Chưa kể đây cũng là cơ hội để mẹ dạy bé về phong tục Tết và mâm cơm truyền thống của người Việt.

Khuyến khích bé vận động: Ngày Tết, bé nào cũng hào hứng đi thăm nom họ hàng, chơi đùa cùng anh chị em hay xem TV mà xao nhãng ăn uống. Thay vì buồn phiền chuyện con biếng ăn, mẹ hãy nghĩ tích cực rằng Tết chỉ trọn vẹn khi bé được thoải mái cả chuyện ăn uống lẫn vui chơi. Hãy kết hợp combo ăn - chơi này bằng cách khuyến khích bé vận động, phụ việc nhà để nhanh cảm thấy đói và thèm ăn. Mẹ cũng có thể tổ chức một cuộc thi ăn để các bé cùng phấn đấu. Ngồi cùng nhau, các bé sẽ hào hứng thi đua mà ăn nhiều và ngon miệng hơn.

Thiết lập kỷ luật mềm: Tết là dịp bánh mứt kẹo đuề huề khiến bé thích mê. Đồ ngọt ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa và sức khỏe của bé, dễ khiến bé lửng dạ và ngán cơm, nhưng cha mẹ không nên cấm hoàn toàn sở thích này. Tết mà, hãy giữ tâm lý con thoải mái bằng việc cho phép bé ăn vặt nhưng trong khuôn khổ. Ví dụ trước bữa ăn chính 1-2 tiếng, bé có thể ăn một lượng kẹo bánh nhất định, nếu lỡ ăn nhiều quá sẽ phải chờ sang hôm sau. Ngoài giúp bố mẹ kiểm soát lượng đồ ngọt con đã ăn trong ngày, cách làm này còn xây dựng ý thức tự giác cho bé.

Mẹ trổ tài “điêu khắc”: Tình cảnh quen thuộc của các gia đình có bé biếng ăn là sau một hồi đuổi bắt và dỗ dành, mẹ cũng khiến bé ngồi im bên bàn ăn. Nhưng trái với mong đợi rằng bé sẽ nếm thử món này, bốc ăn món kia, bạn nhỏ ấy chỉ ngồi buồn thiu. Mẹ ơi, con trẻ rất thích những gì nhiều màu sắc và ngộ nghĩnh. Mẹ hãy thử tạo hình đồ ăn của bé thành nhân vật hoạt hình, chiếc lá, bông hoa dễ thương để kích thích cả thị giác và vị giác của bé.

Đa dạng hóa thực đơn cho bé: Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, người lớn không nên ép bé ăn, vì điều này sẽ ảnh hưởng xấu tới tâm lý, đôi khi khiến bé ghét món bị ép ăn và càng biếng ăn hơn. Thay vào đó, cha mẹ nên tôn trọng sở thích của bé bằng cách hỏi xem con thích hoặc không thích món nào, tìm hiểu nguyên nhân để từ đó đa dạng hóa thực đơn. Những lúc bé ăn không đủ lượng, cha mẹ có thể cho bé dùng thêm sản phẩm sữa cao năng lượng để cơ thể bé luôn đủ chất.

Luôn giữ tâm trạng tích cực: Tết là dịp chúc nhau sung túc đủ đầy nhưng cũng lắm lúc khiến mẹ buồn vì những câu nói nửa đùa nửa thật. Những lúc ấy, mẹ chớ phiền lòng. Hãy nói để ông bà của bé hiểu rằng so sánh hay gây áp lực chuyện ăn uống chỉ làm bé thêm biếng ăn, mẹ thêm căng thẳng. Thay vào đó, người thân trong gia đình hãy chúc bé những điều tươi vui, tặng bé những món quà bổ dưỡng để bé ăn ngon và tăng cân khỏe mạnh hơn.

Luôn có kế hoạch B: Ngày Tết sinh hoạt thất thường, các bữa ăn cũng khó đúng giờ. Bởi vậy, những lúc vi vu du xuân hay đi chúc Tết, mẹ có thể mang theo các loại sữa dinh dưỡng như Pedia Plus Gold của NutiFood để bổ sung tức thì khi bé đói, chán ăn. Với dạng hộp giấy hoặc chai pha sẵn tiện lợi, Pedia Plus Gold sẽ giúp bé đủ dinh dưỡng để luôn vui khỏe không chỉ trong ngày Tết, mà còn trong 360 ngày còn lại của năm.