Ảnh minh họa. Nguồn: IMDB.

Kể cả khi mối quan hệ kết thúc, người ái kỷ hiếm khi để bạn yên. Bạn có thể trở thành mục tiêu cho cơn thịnh nộ của họ trong nhiều năm sau đó, ngay cả khi bạn cố gắng cắt đứt hoặc hạn chế liên lạc. Nếu bạn có con với họ và cần liên lạc, họ sẽ sử dụng mối liên hệ này để tiếp tục cố gắng lạm dụng bạn về mặt cảm xúc và tâm lý.

Có vẻ như ngay trong lúc bạn đạt được những bước tiến nổi bật trong quá trình chữa lành thì đột nhiên một email, tin nhắn hoặc tương tác với họ đã khiến bạn giật lùi cả tháng hoặc năm. Điều này đã xảy ra với tôi, thậm chí nhiều lần liền. Một email cụ thể, nhiều năm sau khi chia tay, đã ảnh hưởng đến tôi theo những cách mà tôi chưa từng trải qua với những email trước đó. Thế nhưng nó cũng trở thành chất xúc tác để sức mạnh trong tôi trỗi dậy hơn bao giờ hết.

Tôi nhận được email lăng mạ này sau hơn ba năm mối quan hệ kết thúc. Lần này tôi nhận ra sự ngược đãi và quyết tâm đứng lên đấu tranh cho chính mình. Tôi đặt ra một ranh giới. Tôi đã viết thư hồi đáp và nói rằng nếu tôi nhận được bất kỳ email lăng mạ nào nữa, tôi sẽ chặn anh ta. Khoảng một giờ sau lá thư phúc đáp ngắn gọn, không cảm xúc, đúng sự thật và trực diện đó, tôi nhận được một loạt công kích, khi đọc chúng, tôi cảm thấy những làn sóng chấn thương đang phủ trùm lên tôi.

Có điều gì đó trong ngôn từ của email đó, kết hợp với cường độ và sự choáng ngợp từ những năm trước, đã tác động lên cơ thể tôi với sức ảnh hưởng mà tôi chưa từng trải qua trước đây. Tôi chìm vào trạng thái nội tâm tĩnh lặng và không nói năng gì trong suốt ba ngày. Tôi cảm thấy cơ thể mình đang ngừng hoạt động và tất cả các hệ thống của tôi như đồng loạt tắt nguồn.

Tôi ngồi trên một chiếc ghế ở góc phòng khách và nhìn chằm chằm ra một cửa sổ mỗi ngày trong một khoảng thời gian dài. Tôi cảm thấy như mình không thể di chuyển, giống như tất cả sự sống đã bị rút cạn khỏi cơ thể tôi, tôi giờ chỉ còn là một cái vỏ, chỉ đang tồn tại. Tôi cảm thấy tê liệt.

Tôi mang cả những cảm giác đó vào giấc ngủ mỗi đêm và khi thức dậy sau đó, khi tôi nằm đó, cảm xúc sẽ ùa ra khỏi tôi. Tôi sẽ lăn lộn và thổn thức trong một thời gian dài. Tôi thức dậy mỗi sáng như vậy trong ba ngày. Đến sáng cuối cùng, một điều khác biệt đã xảy ra. Tôi bắt đầu lăn qua một bên và khóc. Sau khi tất cả giọt nước mắt ấy tuôn ra, một cảm giác khác bắt đầu xuất hiện.

Tôi nghĩ về tất cả sự tàn ác mà tôi phải chịu đựng. Tôi biết tôi không đơn độc. Tôi nghĩ đến tất cả người khác cũng đang trải qua điều tương tự. Tôi cảm thấy tất cả điều này thật sai lầm. Một sự quyết liệt bắt đầu trỗi dậy trong tôi. Tôi nhắm mắt lại và một hình ảnh hiện lên. Đó là hành trình viết lên một cuốn sách The Covert Passive Aggresive Narcissist (Tạm dịch: Kẻ ái kỷ gây hấn thụ động bí mật).