Bé thích ăn vặt ngày Tết, mẹ phải làm sao?

Tết đến xuân về, cả nhà đều tất bật chuẩn bị Tết nên bữa ăn của bé cũng bị xao nhãng. Làm sao để chu toàn mọi việc trong gia đình, đồng thời vẫn chuẩn bị được bữa ăn đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ là băn khoăn của nhiều bậc phụ huynh.

Nỗi buồn “con thích ăn kẹo hơn cơm” ngày Tết

Năm nào cũng vậy, sát Tết gia đình chị Ngọc Bích (Hai Bà Trưng, Hà Nội) lại bận rộn với việc mua sắm, dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị quà cáp cho họ hàng nội ngoại. Trong lúc bố và chồng chị bận rộn dọn dẹp nhà cửa, mẹ và chị tất bật chuẩn bị thực phẩm cho mấy ngày Tết. “Khi làm xong việc ai cũng mệt phờ. Do đó, tôi không còn tâm trí nấu nướng chỉn chu cho mình, cho con ăn nữa”, chị Bích chia sẻ.

Trong Tết, đến chơi nhà họ hàng, bé lại được cho nhiều loại bánh kẹo, ăn vặt rả rích cả ngày. “Ngày thường, tôi hạn chế con ăn đồ ngọt, nhưng đến Tết mọi quy tắc đều bị phá vỡ. Dịp Tết nhịp sinh hoạt thay đổi, bé vốn đã biếng ăn, giờ ăn nhiều bánh kẹo nên càng hay bỏ bữa chính hơn”, chị Ngọc Bích nói thêm.

Bé thích ăn đồ ngọt, bỏ bữa chính luôn là nỗi buồn ngày Tết của mẹ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bánh kẹo, mứt thường quá ngọt, không thích hợp cho người béo phì, người già, trẻ em và phụ nữ mang thai. Ăn nhiều mứt, bánh kẹo dễ sinh đầy bụng và giảm cảm giác thèm ăn trong các bữa chính.

Nghiêm trọng hơn, ăn nhiều đồ ngọt khiến trẻ hấp thu một lượng đường lớn vào cơ thể. Đây chính là thủ phạm làm giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Thiếu chất sẽ làm giảm khả năng bảo vệ cơ thể của bạch cầu, thay đổi thành mạch máu dẫn đến giảm sức đề kháng của trẻ.

Dù cho phép trẻ ăn nhiều hay ít đồ ngọt, mẹ cũng cần sắp xếp cách xa các bữa chính.

Đồ ngọt tác động không tốt đến hệ tiêu hóa và sức khỏe của trẻ, nhưng cha mẹ cũng không nên hạn chế sở thích này của trẻ, đặc biệt trong ngày Tết. Theo các chuyên gia tâm lý, cấm hoàn toàn trẻ ăn đồ ngọt sẽ gây tâm lý không thoải mái cho con. Lúc này, cha mẹ càng khó dỗ bé ăn bữa chính hơn.

Thay vào đó, mẹ nên đặt ra giới hạn cho trẻ: Mỗi ngày con được ăn bao nhiêu, nếu đã hết số lượng thì phải đợi đến mai mới được ăn tiếp. Cách này sẽ khiến bé cảm thấy dễ chịu và dễ tuân thủ hơn.

Tết vui - khỏe với giải pháp từ NutiFood

Trong ngày Tết, cha mẹ cần duy trì thói quen ăn uống điều độ, đi ngủ đúng giờ cho bé. Theo đó, các buổi đi chơi hoặc chúc Tết nên được đẩy ra sau bữa ăn chính. Lúc này, trẻ đã được nạp đủ năng lượng để thỏa sức vận động, giảm cảm giác thèm ăn vặt.

Ngoài ra, cha mẹ cũng nên cho trẻ uống sữa để bổ sung vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng cho bé trong những ngày ăn uống thất thường, lệch nhịp sinh hoạt. Trong đó, các các loại sữa cao năng lượng, sữa tốt cho trẻ biếng ăn như Pedia Plus của NutiFood đặc biệt phù hợp bổ sung trong ngày Tết.

Pedia Plus là trợ thủ đắc lực giúp mẹ bổ sung dinh dưỡng cho bé trong mùa lễ hội.

Với thành phần gồm lysin, kẽm, vitamin nhóm B, Pedia Plus sẽ kích thích sự thèm ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, từ đó cải thiện tình trạng biếng ăn. Sản phẩm cũng được bổ sung DHA, cholin, taurin, LA và ALA hỗ trợ sự phát triển toàn diện của não bộ và tăng cường sức khỏe cho mắt, giúp trẻ nhớ lâu, học nhanh.

Đặc biệt, nhờ ưu điểm cao năng lượng, giàu dưỡng chất, mẹ có thể dùng Pedia Plus làm thức uống bổ sung dinh dưỡng, hoặc thay thế hoàn toàn bữa ăn cho bé. Khi đi chơi hoặc chúc Tết, cha mẹ nên mang theo sữa Pedia Plus pha sẵn dạng hộp giấy 110 ml, 180 ml hoặc chai nhựa 237 ml. Như vậy, bé vừa được bổ sung dinh dưỡng, vừa thoải mái vui chơi ngày xuân.

Pedia Plus đã được chứng nhận lâm sàng giúp bổ sung các vi chất dinh dưỡng bị thiếu hụt, hỗ trợ bé tăng cân, tăng chiều cao để bắt kịp đà tăng trưởng. Sản phẩm dinh dưỡng được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chứng nhận FDA (Mỹ). Đây sẽ là trợ thủ đắc lực của mẹ có con biếng ăn, cũng như của mẹ Việt nói chung trong dịp Tết và hơn 360 ngày còn lại.

Dụ bé ra khỏi vùng biếng ăn với thực đơn 7 ngày sáng tạo Muốn con hết biếng ăn nhưng chưa biết nấu món gì, mẹ có thể tham khảo thực đơn từ chuyên gia dinh dưỡng NutiFood dưới đây. 08:00 6/12/2019