Ăn quá nhiều thịt đỏ là yếu tố nguy cơ của một số bệnh lý nguy hiểm. Tuy nhiên, đây vẫn là nguồn thực phẩm rất bổ dưỡng và ngon miệng.
Người lớn cũng có thể bị nhiễm RSV
Bác sĩ nhi khoa trên khắp nước Mỹ đang lo ngại về số lượng trẻ em nhiễm virus RSV nghiêm trọng. Tuy nhiên, trẻ nhỏ không phải là đối tượng duy nhất bị nhiễm loại virus này.
Ngủ có thể đốt cháy hơn 400 calo mỗi đêm
Bên cạnh hoạt động thể chất, ngủ cũng giúp cơ thể đốt cháy calo. Theo nghiên cứu, chúng ta đốt cháy khoảng 50 calo mỗi giờ đi ngủ, tức khoảng 400 calo mỗi đêm.
Những lợi ích của việc ăn đồ cay
Mặc dù không phải ai cũng thích ăn đồ cay, theo nghiên cứu, ăn đồ cay thường xuyên có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách tăng nhịp tim và làm ấm cơ thể.
Những thực phẩm nên ăn và tránh ăn để có làn da khỏe mạnh
Làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống bắt đầu từ chế độ dinh dưỡng tốt. Bổ sung thực phẩm giàu magie, kẽm, chất xơ và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn sẽ giúp làn da khỏe mạnh hơn.
Vitamin A là vi chất dinh dưỡng quan trọng, tham gia vào nhiều chức phận trong cơ thể. Thiếu đi vitamin này, trẻ dễ gặp nhiều vấn đề về thị lực, hệ miễn dịch kém.
Dự án tích hợp trung tâm y học tái tạo nâng tầm sống khỏe
Những tiến bộ vượt bậc của khoa học công nghệ trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe trên thế giới trở thành “phép màu” giúp hàng triệu người duy trì cuộc sống khỏe mạnh.
Sự thật về công dụng của thuốc nở ngực
Theo tiến sĩ, dược sĩ Tạ Thanh Sơn, vòng một nhỏ không phải là bệnh lý nên không có thuốc với chỉ định làm tăng kích thước.
Bí kíp sống ‘healthy and balance’ từ chuyên gia
Dù cuộc sống bận rộn với deadline, áp lực tài chính hay các mối quan hệ, bạn vẫn nên duy trì lối sống lành mạnh. Dưới đây là 7 bí kíp để cơ thể không gửi “lá thư báo động đỏ”.
Bí quyết để sống lâu hơn người khác
Để có cuộc sống lâu dài, chất lượng, bạn phải thực hiện lối sống lành mạnh, đòi hỏi kỷ luật như ăn uống đầy đủ và tập thể dục. Ngoài ra, có một số lưu ý khác bạn có thể tham khảo.
10 thực phẩm giúp cơ thể già đi một cách khỏe mạnh
Cơ thể chúng ta luôn già đi. Bổ sung nhiều thực phẩm như hạt lanh, dầu olive nguyên chất, bơ, lựu hay cá béo có thể hỗ trợ quá trình lão hóa lành mạnh hơn.
Những điều cần làm khi mang thai
Bổ sung axit folic và vitamin D, ăn uống lành mạnh hay tiêm chủng đúng lịch là những việc bạn cần nhớ để đảm bảo sức khỏe cho chính mình và em bé trong quá trình mang thai.
Đừng tập gym theo kiểu muốn có cơ thể 6 múi như quảng cáo
Thông thường, chúng ta sẽ nhận thấy rõ cải thiện về sức khỏe tim mạch sau vài tuần chạy bộ nhưng phải mất ít nhất 6 tuần để có những thay đổi khi tập các bài tăng cường sức mạnh.
Thực phẩm nên kiêng khi vừa sinh con
Trà, cà phê, rượu, nước ngọt có ga và một số loại cá là những thực phẩm cần tránh sau khi bà mẹ sinh con.
Dấu hiệu cảnh báo sinh non bà bầu cần chú ý
Căng cứng bụng thường xuyên, đau lưng liên tục, chảy máu âm đạo có thể là những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sinh non ở phụ nữ mang thai.
Cần bao nhiêu protein để xây dựng cơ bắp và bao nhiêu là quá nhiều?
Song song việc tập luyện, nạp đủ dinh dưỡng, nhất là protein vẫn được biết tới là bước quan trọng để có một cơ thể săn chắc.
Những điều nên làm khi nghi nhiễm đậu mùa khỉ
Khi tiếp xúc với người mắc bệnh đậu mùa khỉ, bạn nên tự cách ly và theo dõi các triệu chứng. Nếu có phát ban, bạn nên dùng gạc để che vết thương, không nên sờ hay gãi vết ban.
Dân Anh: Tưởng tượng bạn thổi bay 73 tỷ USD mà không mất việc
Mạng xã hội tại Anh tràn ngập những lời mỉa mai Thủ tướng Liz Truss cùng nhóm ủng hộ cắt giảm mức thuế thu nhập tối đa 45%, sau thông báo dừng kế hoạch này hôm 3/10.
5 lối sống giúp giảm nguy cơ suy tim
Suy tim là tình trạng thường gặp, gây nhiều biến chứng cấp tính nguy hiểm. Trong khi đó, việc theo đuổi lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.
Thiếu ngủ hay giấc ngủ kém liên tục không chỉ làm ảnh hưởng đến hoạt động của não và hormone mà còn dẫn đến việc sản sinh chất béo nguy hiểm và gây tăng cân.