Nên ăn trước hay sau tập thể dục
Ăn sau khi luyện tập thường tốt hơn hẳn ăn trước khi tập. Điều này chủ yếu áp dụng cho những người không luyện tập cường độ cao và những người đang cố giảm cân.
5 lầm tưởng về việc tập thể dục khi mang thai
Dù bạn tập luyện cường độ cao, yoga hay chạy bộ buổi sáng, việc vận động rất quan trọng trong suốt quá trình mang thai.
Cũng vì đam mê sách, nhất là sách dịch nước ngoài mà vào những ngày chủ nhật tôi có thói quen đạp xe dạo phố để tìm kiếm các cửa hàng sách cũ.
Mbappe giúp PSG đảo ngược tình thế trước Bayern?
Kylian Mbappe được kỳ vọng sẽ tỏa sáng ở trận lượt về giữa PSG và Bayern Munich tại vòng 16 đội Champions League hôm 9/3.
Siêu xe Lamborghini Huracan Tecnica Novitec được nâng cấp ngoại thất
Mẫu siêu xe của Lamborghini nhận được một số tinh chỉnh về ngoại thất, mâm đúc và hệ thống ống xả thể thao.
Đội hình hay nhất lượt đi vòng 16 đội Champions League
Hậu vệ người Hàn Quốc Kim Min-jae tiếp tục phong độ ấn tượng khi vào danh sách những ngôi sao chơi hay nhất lượt đi vòng 16 đội UEFA Champions League 2022/23.
Bắt giữ nghi phạm sát hại người phụ nữ bán vé số
Sau khi sử dụng hung khí sát hại chị Tr., Phương kéo thi thể nạn nhân ra ghế đá công viên rồi lẩn trốn.
Bí quyết duy trì vóc dáng cân đối của Seolhyun
Nữ thần tượng cho biết cô thường xuyên tập thể dục và kiểm soát chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Trước mỗi buổi chụp hình, Seolhyun chỉ ăn khoai lang, ức gà và trứng.
Vừa lo chạy deadline, vừa phải dọn nhà đón Tết
“Con ơi đưa mẹ đi chợ được không”, “Con ơi xuống mẹ nhờ cái này” - những câu gọi bất chợt của mẹ trong lúc Ngọc Vân (24 tuổi, Hà Tĩnh) đang vào giờ làm việc khiến cô bối rối.
9 loại 'siêu thực phẩm' cần thiết cho một ngày làm việc hiệu quả
Bạn có thể chuẩn bị cho một ngày làm việc hiệu quả bằng cách đưa những thực phẩm này vào bữa sáng.
Chuyện xảy ra nếu bạn ăn trứng mỗi ngày
Trứng không chỉ dễ mua, dễ chế biến mà còn cung cấp đầy đủ protein, vitamin và các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày.
Tại sao bạn nên ăn một quả chuối sau mỗi buổi tập?
Ăn một quả chuối sau khi tập gym có thể giúp bạn xây dựng cơ bắp, đốt cháy chất béo và giảm viêm.
Thu hồi trên toàn quốc 3 sản phẩm tẩy trang của Pháp
Cục Quản lý Dược vừa thông báo đình chỉ lưu hành và thu hồi sản phẩm tẩy trang đối với các công ty không trung thực về tài liệu giấy ủy quyền trong hồ sơ công bố sản phẩm.
Ba thói quen lành mạnh nên duy trì dịp lễ Tết
Ăn nhiều chất xơ, protein, uống nước thường xuyên hay ngủ đủ giấc là những thói quen lành mạnh, tốt cho sức khỏe bạn nên duy trì hàng ngày, đặc biệt trong những ngày nghỉ lễ Tết.
Lý do mắt bị sưng khi thức dậy
Lão hóa, chế độ ăn nhiều muối, uống ít nước, dị ứng, thiếu ngủ,... là những nguyên nhân có thể khiến bạn bị sưng mắt khi thức dậy vào buổi sáng.
Bánh chưng là món ăn toàn diện
Chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cùng mức năng lượng cao, bánh chưng được đánh giá là món ăn toàn diện.
Làm gì để giữ sức khỏe khi tiệc tùng liên tục cuối năm
Uống đủ nước, duy trì tập thể dục hay ăn nhẹ trước khi đi tụ tập là những cách có thể giúp duy trì cơ thể tỉnh táo, khỏe mạnh khi phải tham dự quá nhiều bữa tiệc cuối năm.
Cô gái Singapore thành KOL nổi tiếng sau khi tăng 10 kg
Sau khoảng thời gian chật vật, Syimah Mac tìm được lộ trình tập luyện hợp lý và trở nên khỏe khoắn, tự tin hơn. Hành trình thay đổi cũng giúp cô thu hút sự chú ý trên mạng.
Tác nhân gây mù lòa hàng đầu trên thế giới
Các biến chứng ở mắt trong giai đoạn đầu của đái tháo đường thường không ảnh hưởng tới thị lực, do đó dễ bị người bệnh bỏ qua, dẫn đến nguy cơ mù lòa.
Tiền đạo sinh năm 1998 chắc chắn sẽ bị phạt sau hai lần liên tiếp từ chối thực hiện phỏng vấn sau trận đấu tại World Cup.