Ngày nào cũng ngủ ít hơn 8 tiếng, điều gì xảy ra?
Ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi ngày không chỉ khiến bạn mệt mỏi. Giấc ngủ thiếu chất lượng còn làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, tăng khả năng giữ nước và tăng huyết áp.
22.504 kết quả phù hợp
Ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi ngày không chỉ khiến bạn mệt mỏi. Giấc ngủ thiếu chất lượng còn làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, tăng khả năng giữ nước và tăng huyết áp.
Kiệt sức trước áp lực công việc và giá sinh hoạt ở những đô thị hạng nhất, ngày càng nhiều người người trẻ Trung Quốc lựa chọn di cư ngược về các thành phố nhỏ hơn.
Từ việc băng qua dòng xe máy ở Hà Nội đến lỡ chuyến bay ở Nha Trang, những trải nghiệm vô giá ở Việt Nam đã giúp Paul Marshall hiểu về sự độc lập và cởi mở của con người.
Trong chuyến du lịch Hà Nội, Huyền Linh tình cờ bắt gặp nữ thần tượng Hàn Quốc Suzy chạy bộ quanh Hồ Tây. Du khách nói đây là chuyến đi đáng nhớ nhất từ trước đến nay của cô.
Homestay Dảnh House ở Lô Lô Chải (xã Lũng Cú) vừa được công nhận kỷ lục Việt Nam nhờ kiến trúc mô phỏng trống đồng độc đáo.
Resort 5 sao ở Nha Trang gây chú ý khi tổ chức cuộc thi đặt tên cho đàn vịt "lạc trôi" vào khuôn viên khu nghỉ dưỡng trong đợt lũ vừa qua.
Sau khuyến cáo hạn chế du lịch Nhật Bản, du khách Trung Quốc chuyển hướng mạnh sang Đông Nam Á, trong đó thị trường Singapore chiếm tỷ trọng lớn.
Chuỗi vlog bỏ phố về quê nấu ăn của vợ chồng Hồ Quang Hiếu và Tuệ Như gây chú ý nhờ những chi tiết vô lý nhưng hài hước. Đây là cách cặp đôi tạo mảng miếng cho những video.
Tạp chí du lịch Condé Nast Traveler ví Hà Nội là “viên ngọc đô thị” của miền Bắc, điểm đến trọn vẹn để ăn, chơi và lưu trú, không chỉ là nơi quá cảnh tới Hạ Long, Sa Pa hay Ninh Bình.
Sau gần một năm trùng tu, Dinh thự Vua Mèo ở Lào Cai khoác lên mình diện mạo mới với tường trắng sữa, họa tiết phục hồi tinh xảo, uy nghi giữa núi rừng trùng điệp.
Ngành nhà hàng, du lịch Thái Lan kêu gọi "giải cứu" trong bối cảnh lo ngại về tác động nặng nề của đợt lũ lịch sử ảnh hưởng đến cả kinh doanh lẫn trải nghiệm của du khách.
Ba người bị sóng cuốn khi tắm biển Mũi Né trưa 29/11, trong đó 2 người được cứu an toàn, du khách Nga bị sóng cuốn trôi xa và tử vong sau đó.
Rạng sáng 29/11, cao nguyên đá Đồng Văn chìm trong giá rét dưới 1 độ C, băng giá phủ trắng cây cỏ, hoa màu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và mùa vụ người dân.
Đàn vịt từng trôi dạt trên biển trong đợt lũ vừa qua được chăm sóc theo quy trình thú y nghiêm ngặt tại sở thú ở Nha Trang.
Sau hơn 20 năm liên tục trở lại Việt Nam, vị khách Tây bị cuốn hút từ những bát phở khiến ông day dứt, trải nghiệm sống động và cảm giác "đã đến sẽ muốn trở lại".
Sách thiếu nhi, sách về người thầy được bạn đọc quan tâm trong tháng 11 nhân chào mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam. Bên cạnh đó là những tác phẩm thú vị về AI, lịch sử.
Kế hoạch mới của Thượng Hải (Trung Quốc) tạo ra ngành ẩm thực thông minh với bếp ăn tự động hóa, robot phục vụ và menu tinh chỉnh dựa trên dữ liệu.
Trong vài năm trở lại đây, dịch vụ ngân hàng dành cho khách hàng cao cấp tại Việt Nam đang chứng kiến một sự chuyển mình rõ rệt.
Từ hang động lớn nhất thế giới đến Hội An rực rỡ đèn lồng, Việt Nam trở thành điểm đến lý tưởng cho du khách ưa khám phá và thích đi một mình, với hành trình an toàn, giàu trải nghiệm.
“Luxury” đôi khi không đến từ món đồ đắt tiền mà là khoảnh khắc ta được lắng nghe chính mình, như thông điệp “Healing is the new luxury” - khi sự an yên trở thành giá trị cao nhất.