Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Vitamin chống 'căn bệnh thời đại' - suy nhược

Ðau đầu, chóng mặt, giảm cân, chán ăn, luôn mỏi mệt, không muốn làm việc là những dấu hiệu của một cơ thể thiếu sức sống, hay còn gọi là hội chứng suy nhược cơ thể - một hội chứng rất điển hình của cuộc sống bận rộn thời hiện đại.

Vitamin chống 'căn bệnh thời đại' - suy nhược

Ðau đầu, chóng mặt, giảm cân, chán ăn, luôn mỏi mệt, không muốn làm việc là những dấu hiệu của một cơ thể thiếu sức sống, hay còn gọi là hội chứng suy nhược cơ thể - một hội chứng rất điển hình của cuộc sống bận rộn thời hiện đại.

 

Bệnh thời đại

Theo các nghiên cứu của các bác sĩ ĐH Y Dược TP.HCM trong đề tài khoa học Các bệnh thời đại công bố cuối năm 2012, suy nhược cơ thể là bệnh có thể đến với bất cứ người nào, kể cả người khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực. Khi bị suy nhược, người bệnh thường thấy có những triệu chứng gần giống bị nhiễm virus như mất khả năng tập trung công việc, suy giảm trí nhớ, đau cổ họng, đau nhức khớp nhưng không có dấu hiệu viêm, các hạch ở cổ và nách to và đau, đau cơ, rối loạn giấc ngủ, nhức đầu nặng, sợ ánh sáng, kiệt sức, mất ngủ... Nhưng ở nhiễm virus, các triệu chứng sẽ giảm dần trong vài ngày hay 1-2 tuần, trong khi ở hội chứng suy nhược, các triệu chứng trên sẽ kéo dài vài tháng đến vài năm. Bệnh nhân bị suy nhược cơ thể thường mất nghị lực, mất cảm giác thích thú, thụ động, thiếu sức sống.

Nguyên nhân của suy nhược cơ thể thường là do làm việc quá sức, lo lắng, stress trong công việc hay bị một cú sốc trong cuộc sống. Ngoài ra, có nguyên nhân từ chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý, ăn uống thiếu dưỡng chất và vitamin cũng dễ dẫn đến suy nhược.

 

Bài thuốc từ vitamin

Theo bác sĩ Phạm Thị Thục - Trung tâm tư vấn y tế 1088, việc điều trị suy nhược cơ thể không khó. Trước tiên, người bệnh cần thay đổi lối sống nhằm tiết kiệm năng lượng cho những hoạt động cần thiết. Hạn chế dùng bia, rượu, cà phê, thuốc lá. Rèn luyện thân thể, tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn. Mỗi ngày cần ngủ đủ và ngon giấc vào ban đêm, cố gắng ngủ trưa khoảng 30 phút. Học cách kiểm soát các triệu chứng suy nhược nhằm cải thiện chức năng các cơ quan cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống. Tránh hoặc giảm stress gắng sức và tâm lý.

“Một chế độ ăn điều độ, khoa học, chú trọng tới lượng calo và chất béo mà cơ thể thu nạp cũng rất cần thiết với người bị suy nhược. Bạn cũng phải hạn chế cách ăn uống theo sở thích và điều quan trọng nữa là phải bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thông qua thức ăn và nước uống hằng ngày nhằm cung cấp năng lượng và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Trong đó, đặc biệt chú ý bổ sung đầy đủ vitamin C và nhóm B”, bác sĩ Phạm Thị Thục khuyến cáo.

Nghiên cứu Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng quốc gia công bố cuối tháng 3 cho thấy, vitamin C cần thiết cho sự tạo thành colagen, tu sửa mô trong cơ thể và tham gia trong một số phản ứng oxy hóa - khử. Vitamin C còn có tác dụng tăng sức đề kháng với bội nhiễm khuẩn, tăng cường miễn dịch, tăng cường sự bền vững của mạch máu. Các vitamin nhóm B là nhóm vitamin có thể hòa tan trong nước đóng vai trò rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của các tế bào trong cơ thể và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, chúng sẽ kết hợp với nhau và giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp hệ thần kinh khỏe mạnh.

 

Trước nhu cầu bổ sung vitamin hàng ngày cho cơ thể khỏe mạnh, Number 1 giới thiệu sản phẩm nước giải khát Number 1 Vitamin với thành phần chính gồm Vitamin C, Taurine - Inositol và các Vitamin nhóm B. Trong đó, Vitamin C đóng vai trò chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch và giảm stress cho cơ thể. Vitamin nhóm B đóng vai trò xúc tác giúp chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng. Taurin & Inositol tốt cho hoạt động trí não.

Được sản xuất trên dây chuyền hiện đại từ châu Âu với công nghệ chiết lạnh vô trùng nhằm giữ nguyên giá trị vitamin đồng thời mang lại cho người tiêu dùng một sản phẩm không chất bảo quản, không màu nhân tạo.

Tư liệu: Tân Hiệp Phát

Theo Infonet

Theo Infonet

Bạn có thể quan tâm