Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Tác dụng của việc uống cà phê vào buổi sáng

Cà phê tác động lên hệ tuần hoàn và hô hấp, giúp nhịp tim, nhịp thở tăng, khiến cơ thể phấn chấn hơn. Từ hàng trăm năm trước, các bác sĩ đã khuyến khích uống nó vào buổi sáng.

Cà phê ảnh 1

Uống cà phê vào buổi sáng giúp cơ thể tỉnh táo và phấn chấn hơn. Ảnh minh họa: L.C.

Đã hơn ba mươi năm kể từ khi Landarabilco lưu ý đến giá trị to lớn của cà phê thô hoặc chưa rang trong các bệnh về gan và thận. Sau hơn một phần ba thế kỷ sử dụng phương thuốc này cho hàng trăm trường hợp tưởng chừng vô vọng, ông vẫn tiếp tục dùng nó với hiệu quả rõ rệt trong điều trị các bệnh về gan và thận vốn vẫn đang kháng lại mọi phương pháp điều trị khác.

Với các trường hợp như vậy, 3 dram [1] (11 g) hạt cà phê sống được ngâm trong một cốc nước lạnh, kết quả tốt nhất đạt được khi kết hợp với tỷ lệ bằng nhau các loại cà phê Mocha, Bourbon và Martinique với mỗi loại 1 dram (3,7 g). Sau đó, hỗn hợp được ngâm qua đêm, rồi lược hoặc lọc kỹ và phải uống khi bụng đói vào buổi sáng ngay khi vừa ngủ dậy.

Phương thuốc đơn giản này đã chứng minh là tối thượng trong nhiều trường hợp đau quặn ở thận và gan, cũng như trong bệnh tiểu đường và đau nửa đầu hoặc nhức đầu do thần kinh - những chứng bệnh đã kháng lại mọi phương pháp điều trị trong nhiều năm nhưng lại đáp ứng nhanh chóng với cà phê.

Cần lưu ý rằng cà phê Bourbon và Martinique không có sẵn tại Mỹ vì chúng được xuất khẩu độc quyền sang Pháp nhưng có thể thay thế bằng các loại thương mại gọi là Bourbon hoặc hạt giống Mocha, Santos, Jamaica và Mocha, hoặc bất kỳ loại cà phê nhẹ và hảo hạng nào khác.

Cà phê, giống như trà, tác động mạnh mẽ lên cơ quan hô hấp nhưng làm tăng nhịp thở nhiều hơn so với trà và cũng gây tăng nhịp tim; trong khi trà chỉ làm tăng hoạt động của da và bằng cách giảm lực tuần hoàn, giúp làm mát cơ thể, không gây sung huyết ở bất kỳ niêm mạc nào, đặc biệt là niêm mạc ruột.

Còn cà phê, bằng cách giảm hoạt động của da, cũng làm giảm nhiệt độ cơ thể nhưng làm tăng áp lực nội lực, do đó kích thích hoạt động của tim và làm mạch đập mạnh hơn, từ đó kích thích các niêm mạc. Vì vậy, điều kiện sử dụng cà phê sẽ khác với trà.

Cà phê thích hợp hơn cho người nghèo và yếu ớt. Bên cạnh việc thúc đẩy nhu động ruột, và theo Liebig, giúp tiết mật, cà phê còn kích thích hệ hạch thần kinh ở mức độ cao, xoa dịu cảm giác mệt mỏi và kiệt sức, kích thích trí óc hoạt động trở lại, vì những lý do đó, cà phê luôn được đánh giá cao bởi sinh viên và giới văn sĩ.

Tác dụng làm tỉnh táo và kích thích mà cà phê tạo ra cho con người chủ yếu đến từ các hoạt chất đặc trưng. Nó kích thích hoạt động của tim và vì vào buổi sáng, cơ quan này thường yếu còn làn da lại hoạt động mạnh, nên cà phê thích hợp nhất để dùng vào bữa sáng với tác động lên hệ thần kinh nhẹ nhàng hơn so với trà.

Tuy nhiên, cà phê đậm lại gây mất ngủ ở nhiều người nếu dùng vào ban đêm.

[1] Đơn vị đo được dùng từ thời Hy Lạp cổ đại.

Joseph M. Walsh/ Light Books & NXB Phụ nữ Việt Nam

SÁCH HAY

Đại hội Hội Xuất bản Việt Nam lần thứ V

Đại hội Hội Xuất bản Việt Nam lần thứ V

0

Việc chuyển đổi mô hình hoạt động có thể giúp đơn vị xuất bản chủ động sản xuất từ sách giấy, ebook cho đến sách nói để tạo sự sôi nổi và đa dạng cho thị trường.

Tủ sách 50 năm giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước

Tủ sách 50 năm giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước

0

Sách ảnh song ngữ Việt - Anh “Di sản Sài Gòn - Thành phố Hồ Chí Minh (Saigon - Ho Chi Minh City Heritage)” tái hiện quang cảnh và nếp sống của con người ở vùng đất Sài Gòn - Thành phố Hồ Chí Minh từ những thế kỷ trước.

BOOK SPACE

BOOK SPACE

0

Kết hợp không gian văn hóa đọc, mua bán sách, quà lưu niệm và phục vụ đồ uống, A Little Studio được trang trí với cảm hứng từ truyện cổ tích, gần gũi với độc giả.

Nghề viết văn

Nghề viết văn

0

Nhiều nhà văn có con đường học vấn khá sâu rộng, ngược lại một số người chủ yếu tự học và viết bằng trải nghiệm. Các nhà văn sẽ tự học bằng việc đọc, nó giúp họ tích lũy tri thức.

Sống một đời xứng đáng

Sống một đời xứng đáng

0

Chừng nào mẹ còn năng lượng, thì chừng đó mẹ còn có quyền quyết định tiếp tục dùng nó để mang lại niềm vui cho chính mình và những người xung quanh. Thấy hai cha con tôi cười phá lên, với mẹ, thế là xứng đáng.

Vũ trụ tuần hoàn

Vũ trụ tuần hoàn

0

Sau khoảng một nghìn tỷ năm hoặc hơn, một vụ nổ lớn mới xảy ra và một chu kỳ mới bắt đầu.

Giải mã hoóc-môn dopamine

Giải mã hoóc-môn dopamine

0

Nhân vô thập toàn, con người ai cũng có khuyết điểm. Có điều cách bạn đối diện với nó ảnh hưởng rất nhiều từ thái độ sống mà chúng ta được cha mẹ hình thành tự nhỏ.

6 vật liệu định hình văn minh nhân loại

6 vật liệu định hình văn minh nhân loại

0

Nó nhẹ đến mức nổi trên dầu, mềm đến mức có thể cắt bằng dao nhà bếp, nhưng lại phản ứng mạnh đến mức sôi sục và phát nổ khi tiếp xúc với nước và không khí.

Điểm kỳ dị đã cận kề

Điểm kỳ dị đã cận kề

0

Ray Kurzweil dự đoán đầu những năm 2040, các nano robot sẽ có thể đi vào não bộ của người còn sống và sao chép toàn bộ dữ liệu tạo nên ký ức và tính cách của người gốc.