Các mối quan hệ tư duy trong tình yêu

Sau khi bị khước từ, bạn có cảm thấy mình bị phán xét, thấy cay đắng và muốn trả thù không? Hay tuy đau lòng nhưng bạn vẫn mong mình có thể tha thứ, học hỏi, và tiếp tục bước tiếp? Hãy nghĩ về trải nghiệm tồi tệ nhất trong đó bạn bị người khác khước từ.

Hãy nhớ lại tất cả những cảm giác của bạn khi ấy và thử xem bạn có thể nhìn chúng từ một tư duy phát triển hay không. Bạn đã học được gì từ trải nghiệm đó? Nó có cho bạn thấy rõ hơn về những gì bạn mong muốn có và không mong muốn có trong cuộc sống không? Nó có dạy cho bạn một số điều tích cực và có ích trong các mối quan hệ sau này không? Bạn có thể tha thứ cho người đó và mong những điều tốt đẹp sẽ đến với người đó hay không? Bạn có thể loại bỏ được cảm giác cay đắng không?

Tư duy của bạn quyết định chất lượng mối quan hệ đặc biệt là tình yêu. Ảnh: Your Tango.

Hãy hình dung về tình yêu lý tưởng của bạn. Tình yêu đó có liên quan tới sự tương hợp hoàn hảo không - không có bất đồng ý kiến, không có những nhượng bộ, không cần phải nỗ lực? Bạn hãy suy nghĩ lại đi nhé. Mối quan hệ nào cũng nảy sinh các vấn đề.

Bạn hãy thử nhìn nhận các mối quan hệ đó từ một tư duy phát triển: Các vấn đề nảy sinh có thể là phương tiện giúp người trong cuộc thêm hiểu và gần gũi nhau hơn. Hãy cho phép đối tác của mình được tự do thể hiện sự khác biệt của họ, lắng nghe họ, và thảo luận với họ một cách kiên nhẫn và chu đáo. Bạn có thể sẽ phải ngạc nhiên khi thấy điều này sẽ khiến các bạn xích lại gần nhau như thế nào.

Bạn có phải là người hay đổ lỗi không? Sẽ không có lợi cho một mối quan hệ nếu bạn cứ đổ mọi lỗi lầm lên đối tác. Tốt hơn hết, bạn hãy cố gắng kiềm chế nhu cầu đổ lỗi của mình. Hãy vượt lên khỏi những suy nghĩ về lỗi lầm và tìm lỗi.

Bạn có phải là người nhút nhát không? Nếu đúng vậy, thì bạn rất cần phát huy tư duy phát triển. Dù có thể nó không giúp bạn bớt nhút nhát, nó sẽ giúp kiềm chế sự nhút nhát đó, không cho nó phá hỏng các mối tiếp xúc xã hội của bạn. Lần sau, trước khi bước vào một tình huống xã hội nào, bạn hãy tâm niệm điều này: các kỹ năng xã hội là những điều bạn có thể cải thiện, và các mối giao tiếp xã hội là nhằm học hỏi và đem lại niềm vui cho mọi người chứ không để phán xét ai cả. Bạn nhớ thường xuyên tâm niệm điều này.

Các bậc phụ huynh, giáo viên, huấn luyện viên: các tư duy đến từ đâu?

Mỗi lời nói và hành động của bậc phụ huynh đối với con trẻ đều gửi đi một thông điệp. Ngày mai, bạn hãy lắng nghe những gì bạn nói với con mình và điều chỉnh những thông điệp mà bạn đang gửi đi. Có phải đó là những thông điệp nói rằng: Con có những phẩm chất vĩnh viễn không đổi, và bố/mẹ đang đánh giá chúng? Hay đó là những thông điệp nói rằng: Con là một người đang trong quá trình phát triển và bố/mẹ quan tâm tới sự phát triển của con?

Bạn sử dụng lời khen như thế nào? Hãy nhớ rằng tuy bạn dễ sa đà vào việc ca ngợi trí thông minh hay tài năng của con trẻ, nhưng điều đó sẽ gửi đi một thông điệp theo tư duy cố định. Nó khiến cho lòng tự tin và động lực phấn đấu của chúng trở nên mong manh hơn. Thay vào đó, bạn hãy tập trung khen ngợi các quá trình mà chúng đã sử dụng - các chiến lược, nỗ lực, hay sự lựa chọn của chúng. Hãy tập đưa những lời khen về quá trình như vậy vào các tình huống giao tiếp giữa bạn với con trẻ.

Hãy quan sát và để ý tới lời nói của bạn khi con bạn để mọi thứ lộn xộn. Hãy nhớ rằng sự phê bình mang tính xây dựng là thông tin phản hồi giúp con trẻ hiểu cách sửa chữa sai lầm. Đó không phải là sự phản hồi nhằm phân loại hay biện hộ cho đứa trẻ. Cuối mỗi ngày, bạn hãy ghi lại những hành động phê bình mang tính xây dựng (và những lời ngợi khen về quá trình thực hiện) mà bạn dành cho con trẻ.

Các bậc phụ huynh thường đặt ra các mục tiêu để con trẻ hướng tới. Hãy nhớ rằng sở hữu tài năng bẩm sinh không phải là một mục tiêu. Mục tiêu là mở rộng các kỹ năng và kiến thức. Hãy chú ý cẩn thận tới các mục tiêu mà bạn đặt ra cho con trẻ.

Nếu bạn là giáo viên, hãy nhớ rằng việc hạ thấp các tiêu chuẩn không giúp nâng cao lòng tự tôn ở học sinh. Nhưng nâng cao tiêu chuẩn mà không chỉ ra cho học sinh cách đạt được các tiêu chuẩn đó cũng có tác động tương tự. Tư duy phát triển giúp bạn có thể đặt ra được các tiêu chuẩn cao và khiến học sinh đạt được chúng. Hãy thử dạy học sinh theo tư duy phát triển và đưa ra những nhận xét về quá trình thực hiện công việc của chúng. Tôi chắc bạn sẽ thích thú với những gì sẽ xảy ra đấy.

Bạn có cho rằng các học trò chậm tiếp thu hơn là những đứa trẻ không bao giờ có thể học tốt? Chúng có cho rằng chúng mãi mãi là những kẻ kém cỏi? Thay vào đó, hãy cố gắng tìm hiểu xem chúng không hiểu chỗ nào và thiếu những phương pháp học tập nào. Hãy nhớ rằng các giáo viên xuất sắc tin vào sự phát triển của tài năng và trí tuệ, và họ hứng thú với quá trình học tập.

Bạn có phải là một huấn luyện viên có tư duy cố định không? Có phải bạn quan tâm đầu tiên và trước nhất tới thành tích và danh tiếng của mình không? Có phải bạn không dung thứ những sai lầm không? Có phải bạn cố gắng khích lệ các cầu thủ của mình bằng những đánh giá không? Có thể đó là điều đang kiềm chế họ đấy. Bạn hãy thử tư duy theo tư duy phát triển. Thay vì đòi hỏi những trận đấu không sai sót, hãy yêu cầu ở các cầu thủ sự quyết tâm hoàn toàn và nỗ lực hết mình. Thay vì đánh giá các cầu thủ, hãy tôn trọng họ và đưa ra những lời chỉ dẫn cần thiết giúp họ phát triển.

Với tư cách là các bậc phụ huynh, giáo viên, và huấn luyện viên, sứ mệnh của chúng ta là phát triển tiềm năng của con trẻ. Hãy sử dụng tất cả những bài học của tư duy phát triển - và bất kỳ điều gì khác mà chúng ta có thể sử dụng - để hoàn thành sứ mệnh này.

Thay đổi tư duy

Thay đổi có thể là một điều khó khăn, nhưng tôi chưa từng nghe ai nói rằng sự thay đổi là không xứng đáng. Khi nhìn vào chặng đường của những người vừa trải qua giai đoạn ban đầu đầy khó khăn, chúng ta sẽ thấy sự thay đổi xứng đáng với những gì họ đã bỏ ra. Những người đã hoàn tất quá trình thay đổi có thể nói cho bạn biết cuộc sống của họ được cải thiện như thế nào. Họ có thể nói cho bạn biết về những điều họ đang có trong tay mà trước đây họ sẽ không thể nào có được chúng, và những cảm nhận mới mà trước đây họ không cảm nhận được.

Việc thay đổi sang tư duy phát triển có giải quyết tất cả những vấn đề mà tôi gặp phải không? Không. Nhưng tôi biết rằng nhờ nó mà tôi đã có được một cuộc sống khác, phong phú hơn, và nhờ nó mà tôi trở thành một người chủ động hơn, dũng cảm hơn và cởi mở hơn.

Bạn là người quyết định xem liệu sự thay đổi lúc này có phù hợp với bạn hay không. Có thể có, có thể không. Nhưng dù thế nào, bạn hãy giữ tư duy phát triển trong các suy nghĩ của mình. Như thế, khi phải đối mặt với những chướng ngại vật, bạn có thể nương nhờ vào nó. Nó sẽ luôn ở bên bạn, chỉ cho bạn thấy con đường hướng tới tương lai.