Không kiểm tra email khi ở nhà - cách giảm stress tốt nhất
Kiểm tra thư điện tử trên điện thoại mọi lúc, mọi nơi, ngày cả khi đã về nhà, điều đó sẽ làm bạn tăng thêm căng thẳng thần kinh.
Ăn lúc stress - thói quen khiến bạn nhanh già
Rất nhiều người tìm vui trong ăn uống khi đang ở trạng thái căng thẳng, đây là cách làm không tốt khiến bạn bị đẩy nhanh quá trình lão hóa.
'Tình một đêm' giúp giảm stress hiệu quả?
Nghiên cứu mới đây được các nhà khoa học từ trường đại học New York (NYU) & Cornell có thể sẽ thay đổi quan điểm của đa phần mọi người về “tình một đêm”.
6 quy tắc của bà mẹ trẻ để tránh xa stress sau sinh con
Jell Thương, 25 tuổi, mới sinh con đầu lòng nhưng chị đã có những "tôn chỉ" giúp cho hành trình nuôi con không có xung đột với người thân, đặc biệt là mẹ chồng.
Stress tàn phá cuộc sống tình dục ra sao?
Stress không chỉ gây tác hại cho cơ thể mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục như giảm ham muốn, khó lên đỉnh.
7 dấu hiệu báo động bạn đang stress vì thiếu chất
Chuyên gia dinh dưỡng Charlotte Watts tiết lộ 7 dấu hiệu báo động rằng cơ thể bạn bị stress do thiếu chất.
Tại sao phi công là nghề áp lực cao và dễ stress?
Phi công là người đảm bảo tính mạng cho tất cả hành khách và phi hành đoàn, đối mặt với thời tiết bất thường, phi cơ hỏng, khủng bố và nhiều áp lực khác trong quá trình bay.
Sa Pa - điểm xả stress của phượt thủ Tây
Michael Loffer dành 3 năm du lịch khắp thế giới để chống lại căn bệnh trầm cảm, và thị trấn ở Tây Bắc Việt Nam là một địa điểm anh đã dừng chân.
Những ảnh hưởng tiêu cực của stress tới sắc đẹp
Để tránh khỏi những vấn đề về sắc đẹp do stress gây ra, bạn cần biết chính xác nguyên nhân khiến nó trở thành kẻ thù của phái đẹp.
Stress ảnh hưởng chất lượng tinh trùng
Các nhà khoa học ĐH Colombia (Mỹ) cùng một số học viện y khoa phân tích mẫu tinh dịch của 193 người đàn ông thấy mức độ stress ảnh hưởng như thế nào đối với chất lượng tinh trùng.
Stress giết chết não như thế nào?
Stress ảnh hưởng đến hoạt động của não. Chắc chắn đã có lúc bạn nhớ nhớ quên quên, phiền muộn hay lo lắng do stress. Nhưng bạn có biết nó cũng có thể làm não bị teo đi?
Khi bạn bị stress trong thời gian dài có thể gây tác động tiêu cực trên cơ thể, hành vi và tâm trạng. Thậm chí nó còn có ảnh hưởng đến quá trình học tập, suy giảm trí nhớ, ...
Dù bạn đang rất tập trung cho kỳ thi, hãy dành một ít thời gian để thư giãn tinh thần, giúp việc học ôn hiệu quả hơn. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn xả stress.
Tìm hiểu cách giải stress của giới trẻ
Gặp gỡ các nhân vật cổ tích, chăm sóc các loài hoa sặc sở và nắm trong tay chuỗi sản xuất thu về lợi nhuận khủng trong Khu Vườn Trên Mây là cách nhiều bạn lựa chọn.