8 cách giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng
Nếu giấc ngủ bị gián đoạn, sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta thường sẽ bị ảnh hưởng.
Những công nghệ bị 'khai tử' trong năm 2023
Sự biến mất đột ngột của thương hiệu Twitter, hay ‘cái chết’ được dự báo từ lâu của cổng Lightning là những ví dụ điển hình cho các công nghệ quan trọng bị khai tử trong năm nay.
Người thường xuyên thức khuya có dấu hiệu này cần ngừng lại ngay
Khi cơ thể đã sắp đạt đến giới hạn nguy hiểm sẽ xuất hiện những dấu hiệu này, nếu tiếp tục thức khuya thì rất có thể bị đột tử.
Làm điều này, buổi sáng thức dậy khỏe khoắn bất ngờ
Trong những ngày mùa đông lạnh giá, việc phải dậy sớm vào buổi sáng để đi làm và giữ tỉnh táo là một điều rất khó khăn với nhiều người.
Vượt qua cảm giác lo lắng trong ngày thi
Tập thở sâu, chuẩn bị kiến thức, ngủ đủ giấc, tự động viên bản thân... là một số cách thí sinh có thể áp dụng để vượt qua chứng lo âu thi cử.
Nên dậy sớm hay thức khuya học bài?
Khi chọn thời điểm phù hợp để học bài, bạn cần lắng nghe cơ thể của mình, đồng thời ưu tiên giấc ngủ, tránh thức quá muộn hoặc dậy quá sớm.
Phát hiện con mắc tay chân miệng độ nặng nhờ biểu hiện lạ
Vài tuần vừa qua, tại TP.HCM, số trẻ em mắc tay chân miệng tăng vọt. Một số bé được đưa vào bệnh viện khi tình trạng chuyển nặng do phụ huynh nhầm lẫn triệu chứng.
Sách tương tác và lợi ích đặc biệt cho trẻ dưới 6 tuổi
Kết hợp với công nghệ để tạo ra dòng sách tăng tính trải nghiệm đang là xu hướng làm sách cho thiếu nhi. Sách tương tác còn mang đến lợi ích đặc biệt cho trẻ dưới 6 tuổi.
Những điều bé cần để tránh nguy cơ mắc Covid-19
Để giảm thiểu nguy cơ mắc Covid-19, trẻ cần sức đề kháng khỏe mạnh cùng các thói quen vệ sinh sạch sẽ, hạn chế nguy cơ mầm bệnh tiếp xúc và xâm nhập.
Điều hòa là thiết bị rất cần thiết trong nhiệt độ khắc nghiệt ở Ấn Độ, tuy nhiên cuộc chạy đua với sóng nhiệt đang làm trầm trọng thêm tình trạng nóng lên toàn cầu.
Những người có nguy cơ mắc ung thư
Theo bác sĩ Cảnh, ung thư đang có dấu hiệu trẻ hóa. Bất cứ ai cũng có thể mắc phải căn bệnh này nhưng những đối tượng nguy cơ cao hơn nên tầm soát ung thư sớm.
Cách giúp trẻ ngủ ngon, đủ giấc
Cha mẹ có thể giúp các con ngủ ngon hơn bằng lịch trình ngủ, giờ đi ngủ đều đặn, môi trường thoải mái và thói quen ban ngày lành mạnh.
Cách tránh tăng cân trở lại sau khi giảm
Đối với nhiều người, giảm cân là việc dễ dàng nhưng duy trì được lượng cân đã giảm lại là thử thách thật sự.
4 loại nước uống vào sáng sớm gây hại cho sức khỏe
Dưới đây là 4 loại nước uống vào sáng sớm gây hại cho sức khỏe, chị em nên tránh xa.
Đừng để thiếu ngủ nếu không muốn mắc bệnh
Chu kỳ giấc ngủ của con người gồm 4 giai đoạn. Nếu không trải qua đủ 4 giai đoạn, con người dễ mắc những căn bệnh nguy hiểm liên quan tim mạch, ung thư...
Tập thể dục vào buổi tối có tốt không?
Một số người tập thể dục vào buổi tối có thể ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, số khác lại thấy việc này giúp họ thoải mái và phù hợp lịch trình cá nhân.
Vì sao xảy ra tình trạng giấc mơ lặp đi lặp lại?
Theo CNN, người mắc chứng rối loạn căng thẳng sau sang chấn hoặc hay lo lắng và vệ sinh giấc ngủ kém thường gặp phải tình trạng giấc mơ lặp đi lặp lại.
Theo thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thúy Anh, không khó để nhận thấy sự có mặt khá phổ biến của các loại thuốc ngủ khác nhau trên thị trường trong 5 năm trở lại đây.
Sự thao túng tinh vi của một con sói đội lốt cừu trong 'Lolita'
Nhà văn Christina Baker Kline (tác giả "Chuyến tàu mồ côi") cho rằng giống Dracula hay Hannibal Lecter, Humbert thu hút vì gã vừa lịch sự, tao nhã, vừa tham lam, tàn bạo.
Thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ
Một số thực phẩm với liều lượng sử dụng hợp lý có thể giúp ta đi vào giấc ngủ dễ dàng, đồng thời có giấc ngủ chất lượng.