Thói quen nhỏ giúp nâng cấp bản thân trong năm mới
Dành thời gian cho bản thân, chia sẻ về điều tốt đẹp hay vận động nhiều hơn là những gợi ý bạn có thể áp dụng để có một năm mới cân bằng, tích cực.
Thói quen buổi sáng nhiều người mắc vô tình làm hại đường tiêu hóa
Vừa tỉnh dậy cầm ngay điện thoại để kiểm tra tin tức; đi ngủ trễ thức dậy muộn nên bỏ bữa sáng cho kịp giờ đi làm là những thói quen không tốt cho hệ tiêu hóa.
Thói quen giúp giải tỏa căng thẳng trong năm mới 2023
Bên cạnh tập trung vào tài chính và sự nghiệp, cá nhân cần lưu tâm hơn đến sức khỏe tinh thần trong năm mới. Ngủ nhiều hơn và hình thành thói quen tốt là một số gợi ý phù hợp.
Leo cầu thang, đi bộ gần 10.000 bước/ngày để kịp giảm cân trước Tết
Để chuẩn bị cho dịp lễ lớn nhất trong năm, nhiều người đang làm mọi cách để có một vóc dáng đẹp nhất, từ đó sẵn sàng lên hình hay lên đường du lịch.
Ba thói quen lành mạnh nên duy trì dịp lễ Tết
Ăn nhiều chất xơ, protein, uống nước thường xuyên hay ngủ đủ giấc là những thói quen lành mạnh, tốt cho sức khỏe bạn nên duy trì hàng ngày, đặc biệt trong những ngày nghỉ lễ Tết.
'Mình lại thế nữa rồi' và lời biện hộ cho những thói quen xấu
Trong quá trình rèn luyện bản thân, nhiều người thường học hỏi và thực hành các thói quen tốt. Tuy nhiên, nhận diện và từ bỏ thói quen xấu cũng là cách để có cuộc sống tốt hơn.
Nguyên nhân mùa cúm năm nay bùng phát mạnh
Các chuyên gia nhận định năm nay là mùa cúm bùng phát mạnh nhất trong gần một thập kỷ với số lượng ca bệnh, nhập viện và tử vong gia tăng.
Bí quyết rèn thói quen đọc sách cho con
Một trong những kỹ năng cha mẹ nên dạy trẻ đó là thói quen đọc sách. Bởi sách là một "báu vật" giúp bé có thể biết được nhiều điều hay ho về cuộc sống.
Cách để ngừng dùng điện thoại đến tận đêm khuya
Cùng với chứng nghiện điện thoại ngày càng tăng, những cách thức để cai nghiện cũng trở nên ngày càng phổ biến và dễ tiếp cận với người dùng.
Những bữa ăn 'trong khuôn khổ' của nữ nhân viên văn phòng để giảm cân
Để kiểm soát lượng thức ăn nạp vào trong ngày, Huyền được huấn luyện viên yêu cầu tự chuẩn bị thực phẩm tại nhà và mang đi làm.
Yakult ra mắt bộ truyện tranh 'Thói quen yêu thương'
Với thông điệp “Hãy cùng nhau nuôi dưỡng những thói quen yêu thương bình dị, ấm áp để vun đắp tình cảm gia đình”, Yakult đang lan tỏa cảm xúc tích cực qua bộ truyện tranh ý nghĩa.
Bí quyết tiếp năng lượng để phụ nữ chu toàn cuộc sống
Để có thể chu toàn công việc và gia đình, đồng thời chăm sóc tốt cho bản thân, phụ nữ cần giữ nhịp sống lành mạnh, duy trì sức khỏe tốt.
Những thói quen tốt nên có khi sắp 30
Khi ở độ tuổi 30, bạn nên lên kế hoạch tiết kiệm, đầu tư giúp bản thân có thể tự do tài chính cho tương lai. Ngoài ra, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên rất quan trọng.
Giữ tiền thế nào khi kinh tế suy thoái
Chuông cảnh báo suy thoái đang vang lên. Điều đó có nghĩa đã đến lúc cần phải có một cái nhìn sâu sắc về tình hình tài chính, đồng thời giữ một cái đầu lạnh trước thời cuộc.
Làm thế nào để ngừng cắn móng tay?
Tôi năm nay 30 tuổi nhưng vẫn thường cắn móng tay. Tôi đã cố gắng hạn chế nhưng vẫn làm điều này vô thức khi phải tập trung suy nghĩ hoặc xem điện thoại. Tôi nên làm gì?
Không phải ai cũng biết cách nghỉ ngơi
Bạn không nên để mình kiệt sức mới nghĩ đến chuyện nghỉ ngơi. Trước đó, mỗi người cần chủ động tạo lập thói quen thư giãn cho riêng mình.
9 thói quen ăn sáng tốt cho vòng eo của bạn
Ăn sáng có nhiều lợi ích, bao gồm cả việc giúp bạn giảm cân. Các cách như uống nước sau khi ngủ dậy, ăn yến mạch, nhâm nhi trà, cà phê... đều có thể khiến vùng bụng thon thả hơn.
Cách thay đổi thói quen ngủ của trẻ
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng thể chất mà còn gây ra những hệ lụy về trí tuệ của trẻ. Chính vì thế, việc điều chỉnh giấc ngủ cho trẻ rất quan trọng.
Không phải lúc nào cũng nên mua sắm trả góp
Nhiều người ưu tiên dịch vụ trả góp nhằm nhanh chóng thỏa mãn nhu cầu, tận hưởng cuộc sống. Song, họ không nhận ra đang tự đặt mình vào cảnh túng quẫn trong tương lai.
5 cuốn sách yêu thích của Cô em Trendy
Ngoài niềm đam mê với những cuốn tiểu thuyết cổ điển, "Cô em Trendy" Khánh Linh thích đọc một số sách thuộc thể loại self-help (tự lực), thiên về lĩnh vực tâm lý học và marketing.