Tác hại không ngờ khi bị thiếu ngủ thường xuyên
Thiếu ngủ khiến chúng ta trở nên thường xuyên cáu kỉnh, khó tập trung, đồng thời làm suy yếu các chức năng của não như suy giảm trí nhớ.
5 thực phẩm gây hại cho trí nhớ và sự tập trung
Tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa đường bổ sung, đường tinh luyện, chiên rán hay các món được chế biến từ dầu hạt rum, hạt đậu nành có nguy cơ ảnh hưởng đến trí nhớ và sự tập trung.
Chất giúp con người già nhưng không mất trí nhớ
Nghiên cứu mới cho thấy ăn nhiều hợp chất flavonols, chất chống oxy hóa có trong rau, trái cây, trà và rượu vang, có thể làm chậm tốc độ mất trí nhớ.
Bỏ xem tất cả trận đấu World Cup sau 24h để ngủ đúng giờ
Đam mê với bóng đá và luôn theo dõi sát các diễn biến của World Cup 2022, Lâm tự buộc bản thân ngủ đúng giờ để đảm bảo sức khỏe đi làm ngày hôm sau.
Ăn gì để tránh bị suy giảm trí nhớ?
Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây ảnh hưởng đến não bộ, suy giảm trí nhớ. Những thực phẩm tốt như bông cải xanh, việt quất, trà xanh sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ.
Chris Hemsworth tạm dừng đóng phim vì bệnh Alzheimer
"Thần Sấm" Chris Hemsworth quyết định dừng tham gia các dự án điện ảnh sau khi phát hiện bản thân dễ mắc bệnh suy giảm trí nhớ.
Người phụ nữ đau đầu, buồn nôn suốt 3 tháng
Bệnh nhân cho hay trước khi nhập viện, cơn đau đầu ngày càng nhiều, trí nhớ suy giảm, mất thăng bằng, dùng thuốc uống tại nhà nhưng không đỡ.
Để cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, mọi người nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe, ngủ đủ giấc, tránh hút thuốc và liên tục trau học hỏi những điều mới.
Những cách ngăn ngừa mất trí nhớ
Theo chuyên gia, kiểm soát lượng đường trong máu, tham gia hoạt động xã hội hay kiểm tra huyết áp thường xuyên là những cách giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ.
Bữa sáng dinh dưỡng theo từng độ tuổi
Mỗi độ tuổi đều cần có sự hấp thụ dinh dưỡng khác nhau. Các chuyên gia khuyên bạn chọn những bữa sáng dinh dưỡng theo độ tuổi để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Thùy Tiên: 'Sức khỏe của tôi ở mức báo động'
Chia sẻ về hành trình 10 tháng đảm nhận vị trí Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2021, Thùy Tiên cho biết cô đã có nhiệm kỳ đáng nhớ, dù phải đánh đổi bằng sức khỏe.
Hiểu đúng về sức khỏe trí não để chăm sóc chủ động và lâu dài
“Brain-care" là thói quen nên có ở người trẻ. Việc nhận ra tình hình và chủ động chăm sóc trí não từ sớm giúp người trẻ cân bằng cuộc sống và công việc.
Học sinh 12 tuổi khó thở, co giật sau khi hút thuốc lá điện tử
Trào lưu thuốc lá điện tử đang xâm nhập nhiều hơn vào trường học, gây ảnh hưởng xấu tới hành vi, lối sống, sức khỏe của học sinh tuổi vị thành niên.
7 siêu thực phẩm giúp bổ não và tăng cường trí nhớ
Những thực phẩm như quả óc chó, cà phê, trà xanh... là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho não, giúp cải thiện trí nhớ và đẩy lùi quá trình lão hóa hiệu quả.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Griffith chứng minh ở chuột, vi khuẩn có thể đi qua dây thần kinh khứu giác trong mũi và vào não, gây ra triệu chứng mắc bệnh Alzheimer.
Dấu hiệu của chứng sa sút trí tuệ
Các chuyên gia về não giải thích những nguyên nhân như lười vận động, ăn nhiều chất béo, đường và hút thuốc có thể dẫn đến chứng sa sút trí tuệ.
Mỹ thiệt hại 250 tỷ USD vì nỗi lo dịch Covid-19 trở lại
Theo nghiên cứu mới nhất tại Mỹ, gần 3 triệu người lao động nước này vẫn tự nguyện nghỉ việc trong năm 2022 do lo lắng rằng đại dịch Covid-19 có thể quay lại.
8 nguyên nhân khiến chúng ta mất trí nhớ ngắn hạn
Chấn thương đầu, quá trình lão hóa, uống nhiều rượu hay thiếu ngủ là những nguyên nhân khiến chúng ta có nguy cơ mất trí nhớ ngắn hạn.
Bí kíp sống ‘healthy and balance’ từ chuyên gia
Dù cuộc sống bận rộn với deadline, áp lực tài chính hay các mối quan hệ, bạn vẫn nên duy trì lối sống lành mạnh. Dưới đây là 7 bí kíp để cơ thể không gửi “lá thư báo động đỏ”.
7 thói quen ăn uống giúp não bộ chống lại sự lão hóa
Theo thời gian, cơ thể dần lão hóa, não bộ cũng không ngoại lệ. Một số thói quen ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn kìm chân tốc độ lão hóa.