5 chiến lược đơn giản để trở lại thói quen tập luyện sau Tết
Sớm trở lại với thói quen rèn luyện sức khỏe sẽ giúp bạn “đốt cháy” bánh chưng dịp Tết, lấy lại vóc dáng và cải thiện tinh thần, thúc ẩy động lực làm việc sau kỳ nghỉ dài.
Hơn một giờ đạp xe mới tiêu hết tô thịt kho trứng, miếng giò chả
Thực phẩm Tết của người Việt có nhiều món ăn làm từ gạo, nếp, đường, chứa nhiều dầu mỡ, có thể gây tăng cân nếu ăn quá đà.
Bí quyết có eo thon đón Tết của hoa hậu Việt
Hoa hậu Đoàn Thiên Ân duy trì thực đơn lành mạnh, không ăn bánh tét. Trong khi đó, Lương Thùy Linh ăn uống linh hoạt để đảm bảo mùa Tết vui mà không bị "thả ga".
Tóc mới của Mark Zuckerberg thành tâm điểm chú ý
Ông chủ Meta đang tích cực thay đổi diện mạo và không còn trung thành với kiểu tóc cực ngắn.
Bí quyết có vóc dáng nuột nà ở tuổi 60 của bà mẹ 5 con
Jacqueline chỉ ăn kiêng đúng một lần trong đời, dành thời gian để tập luyện mỗi ngày.
Bên cạnh làm đẹp, giảm cân, duy trì vóc dáng thon thả là nhu cầu bình thường của mỗi người và có liên quan mật thiết đến việc giữ gìn sức khỏe.
Động tác đơn giản giúp bác sĩ 70 tuổi kích hoạt 'hormone trẻ hóa'
Bí quyết sống khỏe của vị bác sĩ 70 tuổi là tập trung tập luyện vùng này trên cơ thể, giúp kích hoạt "hormone trẻ hóa", ngừa ung thư.
Cô gái xin bác sĩ cắt một bên ngực vì lo ung thư vú tái phát
Để tránh bệnh tái phát, Thanh Trúc nhờ bác sĩ cắt nốt bên vú còn lại. Từ khi sức khỏe dần ổn định, cô quay lại công việc, tập thể hình 3 buổi/tuần và tích cực trải nghiệm điều mới.
Tai hại khi răm rắp tin theo các KOL thể hình
Nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy nhiều bài đăng trên xã hội về chủ đề tập thể dục có thể gây hại cho sức khỏe tâm thần. Nguyên nhân là không ít KOL thể hình đưa ra lời khuyên sai lệch.
Những bài tập thể dục tốt nhất đối với phụ nữ đang cho con bú
Theo HealthDigest, tập yoga, đi dạo, bơi lội, squats và plank là những bài tập thể chất phù hợp dành cho mẹ bỉm sữa muốn duy trì sức khỏe và cải thiện vóc dáng sau sinh.
Cơ bụng 6 múi của cậu bé 12 tuổi
Thức dậy từ 5h30 để tập luyện, Cauzinho Neto có thể thực hiện động tác deadlift với mức tạ tới 92 kg khi chỉ nặng 37 kg.
Bài tập gym trong lúc trông con của HLV thể hình
Trang Lê hay gọi yêu cô con gái nhỏ của mình "cục tạ mini", bởi trong lúc tập gym tại nhà, cô vừa tranh thủ đốt năng lượng, vừa cho em bé vui đùa cùng mẹ.
Kim Kardashian tập tạ để có vòng ba săn chắc
Kim Kardashian chia sẻ những bài tập giúp cải thiện vòng ba. Chế độ rèn luyện của cô có nhiều ưu và nhược điểm.
Bộ đồ vũ trụ mới của NASA có gì
Với bộ đồ mới, phi hành gia có thể đi đứng hay nhặt đồ vật rơi dưới đất ngay cả trong điều kiện trọng lực ở Mặt trăng.
Cạch mặt hàng ăn, quán cà phê vì nhà vệ sinh bẩn
Mỗi khi được bạn bè rủ tới hàng quán nào đó, một trong những điều đầu tiên Lan Anh (TP.HCM) luôn hỏi là “nhà vệ sinh ở đó có sạch không?”.
5 bài tập giảm cân tại nhà mang lại hiệu quả cao
Bên cạnh thay đổi chế độ ăn uống, việc tập luyện tại nhà cũng là giải pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng và cân nặng hiệu quả.
5 mẫu smartwatch sale đậm 3/3 được dân thể thao săn đón
Với dân tập thể thao, đồng hồ thông minh là phụ kiện bổ trợ giúp theo dõi nhịp tim, SpO2, lượng calo tiêu thụ… để từ đó có kế hoạch tập luyện hiệu quả.
9 thói quen giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Bệnh tim là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu ở cả nam và nữ giới. Để giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch, bạn cần xây dựng và duy trì thói quen lành mạnh.
Ahn So Hee duy trì ngoại hình tươi trẻ với các thói quen dưỡng da. Cô chăm chỉ tập luyện để có thân hình thon gọn.
Ám ảnh phải đẹp của quý ông Hollywood
Đến cả chế độ ăn uống kỳ quặc và phương pháp siết cơ nhiều rủi ro cũng được The Rock, Chris Hemsworth mạo hiểm áp dụng. Họ muốn sở hữu ngoại hình hoàn hảo.