Chuyên gia chỉ cách cải thiện tư thế khi phải ngồi làm việc lâu
Việc ngồi quá nhiều, ít vận động có thể gây ra những hiện tượng như bị gù lưng, đau mỏi lưng, đau mỏi vai gáy và rất dễ tích mỡ ở phần bụng.
1.097 kết quả phù hợp
Chuyên gia chỉ cách cải thiện tư thế khi phải ngồi làm việc lâu
Việc ngồi quá nhiều, ít vận động có thể gây ra những hiện tượng như bị gù lưng, đau mỏi lưng, đau mỏi vai gáy và rất dễ tích mỡ ở phần bụng.
Bài tập siết cơ bụng của 'Captain Marvel' Brie Larson
Brie Larson thu hút sự quan tâm khi diện áo ngắn, để lộ vòng hai săn chắc. Trước đó, cô nhiều lần chia sẻ quá trình tập luyện với các thiết bị chuyên dụng.
Lý do giúp tài tử 'Shang-Chi' tăng 5 kg cơ bắp
Lưu Tư Mộ nỗ lực tập luyện, kết hợp ăn uống đúng cách nhằm có hình thể phù hợp với vai diễn siêu anh hùng của Marvel.
Nàng mẫu thể hình Hàn Quốc nổi tiếng nóng bỏng
Yu Ga-yeon từng chiến thắng nhiều cuộc thi thể hình. Hiện tại cô là người mẫu kiêm blogger nổi tiếng mạng xã hội.
Cảnh sát Hà Lan nhầm tưởng bắt được trùm mafia khét tiếng nhất
Một công dân Anh đến Hà Lan để xem chặng F1 ở trường đua Zandvoort đã bị bắt giữ vì cảnh sát cho rằng ông này chính là trùm mafia khét tiếng nhất ở Sicily, nhưng họ đã lầm.
5 động tác không cần tạ giúp tăng cường sức khỏe tại nhà
Calisthenics là phương pháp tập luyện không dùng tạ, tập trung vào mục tiêu rèn thể lực và phát triển cơ bắp toàn thân.
Mẩu thuốc lá vạch mặt kẻ giết bạn gái ở Mỹ
Giả thuyết sai của cảnh sát về kẻ khả nghi và quá trình gây án đã giúp hung thủ giết người yêu thoát tội trong 15 năm.
Lật mặt kẻ cưỡng hiếp nữ sinh ở Anh sau hơn 40 năm
Hãm hiếp rồi sát hại một nữ sinh, kẻ côn đồ khai rằng hắn thực hiện một vụ trộm vào thời điểm án mạng xảy ra, và có một chứng cứ ngoại phạm hoàn hảo.
Vóc dáng nữ ca sĩ sau khi ăn kiêng, tập cường độ cao
Chan Mi (nhóm AOA) từng bị khán giả Hàn chê thừa cân, eo thô. Sau nhiều năm kiên trì ăn kiêng và tập gym cường độ cao, nữ ca sĩ đã có vóc dáng khỏe khoắn, gợi cảm.
Nhan sắc và thị phi của cô gái đại diện Việt Nam tại Hoa hậu Hòa bình
Trước Miss Grand International (Hoa hậu Hòa bình Quốc tế) 2021, Thùy Tiên dự thi Miss International 2018. Cô được đánh giá cao về sắc vóc, nhưng từng có điều tiếng đời tư.
Bài tập cơ bụng với con lăn của David Beckham
Cựu danh thủ chú trọng các bài tập dành cho phần cơ trung tâm, anh còn thực hiện chế độ ăn uống khoa học, giàu protein.
Nghi phạm ở Phuket bị buộc tội giết người, cướp tài sản
Cảnh sát Thái Lan cáo buộc Teerawat Thothip tội danh giết người và cướp tài sản của nạn nhân là du khách người Thụy Sĩ ở Phuket.
Đằng sau thân hình vạm vỡ của các nam diễn viên
Tùy thuộc vào đặc điểm nhân vật trong phim, các diễn viên sẽ có giáo trình tập luyện và dinh dưỡng khác nhau.
Sát nhân ‘game hẹn hò’ chết trong lúc chờ thi hành án tử ở Mỹ
Rodney Alcala, kẻ giết người hàng loạt có biệt hiệu “sát nhân game hẹn hò”, chết vì nguyên nhân tự nhiên tại bang California, Mỹ trong lúc chờ ngày thi hành án tử.
Nghi phạm giết người trầm mình dưới nước để trốn cảnh sát
Sau một ngày trầm mình dưới nước, nghi phạm giết người phụ nữ ở Kiên Giang ra trình diện khi thấy lực lượng chức năng siết chặt vòng vây.
Bảo mẫu lợi dụng, lừa tình người già Trung Quốc
Với số người già sống cô đơn ngày càng tăng, dịch vụ thuê bảo mẫu ở Trung Quốc đã cầu vượt quá cung. Nhưng loạt rắc rối kéo theo: lừa tình, không biết chăm sóc, thậm chí giết hại.
Tử hình người sát hại nữ nhân viên sòng bài ở Đà Nẵng
Xiao Guiping thừa nhận dùng sợi dây dắt mèo siết cổ đồng hương đến chết rồi phân xác thành nhiều phần, ném xuống sông Hàn.
Thử súng làm chết người, cựu cảnh sát bị phạt tù
Cựu trung úy khai do bất cẩn khi ngắm thử khẩu súng hơi mua trên mạng nên vô ý gây ra cái chết cho nam sinh viên đại học.
8 động tác tập luyện khi ngồi vẫn hiệu quả
Nếu không có thời gian đến phòng gym, bạn có thể tập một số bài dưới đây để làm săn chắc các cơ.
Vì sao bạn nên tập thể dục trước khi đi ngủ?
Không chỉ giúp giảm cân, luyện tập vào buổi tối còn có thể giảm căng thẳng và tạo ra giấc ngủ ngon.