5 bài tập làm tăng kích thước vòng eo
Nếu muốn sở hữu vóc dáng cân đối, vòng eo thon gọn, bạn hãy tránh xa một số bài tập tăng cơ.
Nguy cơ khủng hoảng tài chính toàn cầu vì thương chiến Mỹ - Trung
Cựu Bộ trưởng Tài chính Mỹ Lawrence Summers ước tính khả năng nền tài chính thế giới sẽ sụp đổ như cách đây 10 năm là xấp xỉ 50%.
Bài tập giúp bà bầu giảm đau khi sinh con
Để tăng sức chịu đựng và giảm đau khi sinh nở, bà bầu nên thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng trong quá trình mang thai.
GS Tạ Quang Bửu và những cuốn sách gây kinh ngạc vì kiến thức rộng lớn
Trong những năm đầu của cuộc kháng chiến chống Pháp, bằng những kiến thức vật lý, sinh học, triết học, GS Tạ Quang Bửu đã viết cuốn sách hấp dẫn giải thích về sự sống.
Danh hiệu 'vòng 3 nóng bỏng' thuộc về mỹ nhân Việt nào?
Angela Phương Trinh sở hữu số đo vòng 3 lên đến 100 cm. Với con số này liệu Trinh có xứng đáng nhận danh hiệu mỹ nhân có vòng 3 nóng bỏng nhất showbiz Việt?
Mỗi ngày với 6 bài tập đơn giản để có cơ bụng 6 múi
Mỗi bài chỉ mất khoảng 30-45 giây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một cơ bụng săn chắc nếu thường xuyên tập luyện. Dành 15 giây nghỉ giữa hiệp để đạt được hiệu quả cao hơn.
Bí quyết để có thân hình nóng bỏng và trẻ đẹp của ca sĩ Cher ở tuổi 73
Không thể phủ nhận dấu hiệu tuổi tác, nhưng thân hình nóng bỏng của ca sĩ Cher ở tuổi 73 khiến nhiều bạn nữ trẻ cũng phải trầm trồ và ghen tị.
Bài tập cải thiện khả năng 'yêu' cho phái nữ
Không chỉ giúp giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn, các bài tập dưới đây sẽ giúp phái đẹp tăng sức chịu đựng, khả năng "yêu" và kéo dài thời gian trên giường.
Thử thách 30 ngày hít đất để tiêu diệt mỡ bụng
Plank, hay hít đất, là bài tập giúp giảm mỡ bụng, săn chắc cơ hiệu quả có thể dễ dàng tập tại nhà. Chỉ cần kiên trì trong 30 ngày, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt và bất ngờ.
Cuộc đua vòng bụng phẳng lì đến trơ xương của dàn mẫu quốc tế
Một số người mẫu bị khán giả chỉ trích hình thể quá gầy guộc, thiếu sức sống, trong đó có Bella Hadid.
Ngày mai, mẫu kilogram chuẩn của thế giới sẽ 'nghỉ hưu'
Sau nhiều năm, 1 kilogram chuẩn của thế giới đã bị lệch khối lượng. Loài người sẽ tái định nghĩa nó theo một cách khác.
Tiểu Phương, Hana Giang Anh gợi ý bài tập giữ dáng cho phái đẹp
Kết hợp các động tác đơn giản của bài tập bóng, pilates và yoga, phái đẹp sẽ có vóc dáng săn chắc, đầy cuốn hút.
Loạt game VR thú vị trên smartphone ngày cuối tuần
Sau thành công của Pokemon Go, các tựa game AR như Room Racer AR, AR Smash Tanks, PuzzlAR: World Tour, Lightstream Racer, PLANK! đang tiếp tục chứng tỏ sức hút của mình.
Lợi ích không ngờ khi tập hít đất hàng ngày
Không chỉ giúp giảm mỡ bụng, bài tập hít đất (plank) còn giúp cải thiện tư thế, tăng cường các cơ bên trong và hạn chế chấn thương vùng lưng.
Bí quyết tập luyện cho cô nàng có dáng quả táo
Người có thân hình quả táo nên tập trung các bài giảm mỡ cho vòng eo, tăng cường tập thân dưới để vóc dáng cân đối hơn.
Tân hoa khôi Báo chí thực hiện thử thách Plank
Plank là bài tập đơn giản nhưng yêu cầu cơ bụng khỏe và sức bền tốt. Hãy xem hoa khôi Phương Anh có thể thực hiện bài tập này trong bao lâu.
Tại sao bạn nên tập hít đất ngược nếu muốn giảm cân nhanh?
Plank, hay hít đất, là động tác thể dục phổ biến giúp đốt cháy mỡ toàn thân, tăng cường cơ bắp... Và để đạt hiệu quả cao gấp đôi, bạn nên thực hiện bài tập hít đất ngược.
Các bài tập hít đất từ dễ đến khó bạn gái nên biết
Hít đất (plank) là bài tập giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, cơ bụng săn chắc. Rất nhiều tư thế hít đất từ dễ đến khó để bạn lựa chọn phù hợp với cơ thể của mình.
'Angela Phương Trinh hướng dẫn tập gym sai, có thể gây hại cột sống'
Angela Phương Trinh đăng clip hướng dẫn tập Plank, giúp cải thiện vòng eo, nhưng động tác mắc nhiều lỗi sai, thường gặp ở người mới tập, thiếu kinh nghiệm.
9X sở hữu vóc dáng nóng bỏng sau khi giảm 15 kg
Cơ thể béo tròn, nước da ngăm đen, Như Ý bị nhiều nơi từ chối khi đi xin việc. Sau một năm, cô đã giảm 15 kg, sở hữu cơ thể săn chắc, thon gọn nhờ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày.