Hiền Hồ: ‘Nếu không là ca sĩ, tôi sẽ trở thành siêu đầu bếp’
Giọng ca sinh năm 1997 cho biết trong những ngày cách ly xã hội, cô dành thời gian nhiều cho bản thân. Người đẹp nấu ăn, tự luyện thanh và tập vũ đạo tại nhà.
Đây chính là mẹo tránh béo bụng khi ở lâu trong nhà
Bạn cần chú ý trong thói quen sinh hoạt tại nhà nhằm hạn chế mỡ thừa tích tụ, gây béo bụng.
Lan Ngọc, Khánh Vân tập luyện để có vòng eo thon
Ở tuổi U40, Thanh Hằng vẫn giữ được vòng hai 53 cm. Đây cũng là số đo tương đương thắt eo của Han Sara, Lan Ngọc.
Người plank lâu nhất thế giới đã tập luyện thế nào?
George Hood (người Mỹ) đã lập kỷ lục thế giới về thời gian plank lâu nhất vào năm 2013. Ông từng bị phá kỷ lục vào năm 2016 nhưng đã nỗ lực để trở lại.
12 công ty đình đám ra đời từ tầng hầm, nhà để xe
Amazon, Apple và Microsoft là 3 trong số nhiều công ty Mỹ ra đời từ tầng hầm, nhà để xe rồi vươn lên thành những đế chế khổng lồ.
Học cách sống chậm giữa mùa dịch
Khi ở nhà để đẩy lùi nguy cơ lây nhiễm dịch bệnh, bạn có thể dành thêm thời gian cho gia đình, hay chăm sóc bản thân nhiều hơn để mỗi ngày trôi qua thêm phần ý nghĩa.
Nhờ kiên trì tập thể dục và ăn uống khoa học, siêu mẫu Thanh Hằng giữ được vóc dáng chuẩn với vòng eo 53 cm.
Chi Pu, H'Hen Niê chuộng bài tập này ở nhà để đốt mỡ thừa
Plank là bài tập có tác dụng giảm mỡ hiệu quả. Người tham gia phải siết cơ bụng mạnh và giữ nguyên tư thế.
Đây là cách đốt mỡ thừa như Kỳ Duyên, tưởng dễ làm nhưng rất hay sai
Hoa hậu Kỳ Duyên, Yến Trang và Tuấn Trần hiện lựa chọn bài tập plank để đốt mỡ thừa trên cơ thể khi ở nhà.
Thiều Bảo Trâm, Tuấn Trần ở nhà vẫn chăm tập luyện đốt mỡ thừa
Chị em Yến Trang - Yến Nhi, ca sĩ Thiều Bảo Trâm luôn tích cực chia sẻ hình ảnh luyện tập thể dục trong thời gian cách ly xã hội.
Chiếc nhẫn khiến Phạm Băng Băng bị nghi có tình mới
Phạm Băng Băng đăng ảnh tập thể dục tại nhà nhưng điểm chú ý lại là chiếc nhẫn trên ngón tay của cô.
Hoà Minzy, Sơn Thạch, Duy Khánh 'phản đòn' thử thách từ bạn thân
Nếu chưa tìm ra cách giải khuây những ngày hạn chế tụ tập đông người, bạn có thể tìm đến thử thách “khui hè” của Hoà Minzy, Ninh Dương Lan Ngọc, Ngô Kiến Huy và Duy Khánh.
Dàn hot girl 'bắt trend' biến gối thành váy, khoe độ sáng tạo
Hô biến chiếc gối thành váy, hot girl Sun HT, Phí Phương Anh được khen ngợi vóc dáng, rich kid Jolie Nguyễn khiến dân mạng trầm trồ khi khoe luôn tủ đồ hiệu.
Minh Tú dạy cách giữ eo thon, Phí Phương Anh lấy tía tô xông mặt ở nhà
Nhiều nhân vật nổi tiếng trong làng mốt Việt hiện tận dụng thời gian rảnh để làm bánh, xem phim hay tập luyện giữ dáng.
Đốt mỡ tại nhà với 5 bài tập đơn giản nhưng hiệu quả
Phòng gym đóng cửa, nhiều người chọn tập luyện ở nhà để duy trì sức khoẻ và dưới đây là 5 gợi ý bài tập của HLV Nguyễn Hoàng Trí Dũng (Hà Nội).
Sau khi trở về từ khu cách ly, Châu Bùi tiết lộ đã tăng 3 kg. Cô cảm thấy vui vì cơ thể khỏe lên rất nhiều.
Lập kỷ lục thế giới với hơn 8 tiếng plank ở tuổi 62
Ông George Hood (62 tuổi) lập kỷ lục Guinness sau khi plank liên tục 8 tiếng 15 phút 15 giây.
HLV tiết lộ bí quyết giảm cân dịp cuối năm của công nương Anh
Huấn luyện viên của Meghan Markle mới đây bật mí những cách giúp công nương luôn giữ được vóc dáng cân đối dù phải tham dự nhiều bữa tiệc.
Bên cạnh bikini, Yến Xuân thích mặc đồ bó sát, váy khoe lưng trần
Khi không gắn liền với những bộ bikini xẻ cao, bạn gái Đặng Văn Lâm trông dịu dàng, nữ tính trong chiếc váy hở lưng.
Các tư thế tập thể dục như squat, plank... có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, tập không đúng tư thế có thể khiến chúng không còn tác dụng.