Những người đàn ông chi triệu USD để trẻ hơn 10, 20 tuổi

Với sự phát triển của khoa học, ngày càng nhiều người nuôi tham vọng "trẻ mãi không già". Theo Insider, một số người đã chọn phương pháp cực đoan, chi số tiền khủng để giữ mình trẻ trung và đạt tuổi thọ tối đa.

Họ kết hợp ăn uống lành mạnh, tránh căng thẳng, tập thể dục, xét nghiệm máu và chụp MRI thường xuyên, uống hàng tá chất bổ sung mỗi sáng...

Insider đã tìm hiểu về 3 người tự nhận mình là chuyên gia trong việc giữ vẻ ngoài trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật để biết họ đã làm điều đó bằng cách nào.

David Sinclair

David Sinclair (53 tuổi), nhà sinh vật học và chuyên gia nghiên cứu chống lão hóa của Harvard, nói với Insider rằng cơ thể sinh học của ông trẻ hơn 10 tuổi so với tuổi thật.

Ông tính toán con số đó dựa trên khoa học từ công ty khởi nghiệp của chính mình, Tally Health - một nền tảng cho phép người tiêu dùng kiểm tra tuổi sinh học của họ và sau đó đưa ra các yếu tố về lối sống để cải thiện nó.

David Sinclair nói rằng ông có cơ thể sinh học trẻ hơn 10 tuổi so với tuổi thật. Ảnh: Ken Richardson.

Sinclair uống 1-2 cốc trà xanh matcha mỗi ngày, có chứa các phân tử ngăn ngừa ung thư và bổ sung các thực phẩm có chứa resveratrol, một chất hóa học chủ yếu được tìm thấy trong nho đỏ.

Theo nghiên cứu do nhóm của ông thực hiện, điều này đã được chứng minh giúp kéo dài tuổi thọ của các sinh vật như nấm men và giun - mặc dù nghiên cứu khác đã bác bỏ tuyên bố các chất đó có hiệu quả ở người.

Sinclair cũng kiêng rượu, ăn nhiều thực vật và thực hành nhịn ăn gián đoạn "bất cứ khi nào có thể", điều mà ông cho rằng có tác động tích cực đến tuổi sinh học của mình. Ông cũng sử dụng một chiếc bàn đứng để tránh ngồi trong thời gian dài.

Vị chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giảm căng thẳng. Ông dành ra những khoảng thời gian trong ngày để có thời gian yên tĩnh, nhằm hỗ trợ quá trình chống lão hóa lành mạnh.

Mark Hyman

Tiến sĩ Mark Hyman là một chuyên gia về tuổi thọ. Năm nay ông 63 tuổi, nhưng nói rằng tuổi sinh học của mình chỉ là 43.

Hyman từng nói với Insider rằng các vấn đề sức khỏe do lão hóa như đau khớp, đãng trí và bệnh mạn tính trên thực tế có thể tránh được hoặc đảo ngược.

"Đó là tình trạng có thể điều trị được", ông nói, đồng thời cho rằng chế độ dinh dưỡng và tập thể dục tích cực sẽ giúp con người sống lâu và có chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Mark Hyman duy trì lối sống lành mạnh, ăn thuần chay để "đảo ngược" sự lão hóa.

Một ngày của Hyman bắt đầu lúc 6h sáng với 20 phút thiền định (được cho là có lợi cho sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng) và sau đó là uống cà phê (có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và chứng mất trí trong một số nghiên cứu).

Hyman tập luyện sức đề kháng để giúp giảm đau lưng và xây dựng cơ bắp, sau đó là tắm vòi sen ở nhiệt độ 40 độ C trong 3 phút vì ông tin rằng nhiệt độ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm viêm nhiễm.

Hyman tuân theo chế độ ăn kiêng nhạt và thuần chay, tập trung vào các loại thực phẩm toàn phần có nguồn gốc từ thực vật, tốt cho tim mạch và sử dụng một loạt thực phẩm bổ sung mà ông cho rằng sẽ duy trì năng lượng, giảm mức độ căng thẳng.

Bryan Johnson

Bryan Johnson (45 tuổi) là một doanh nhân về công nghệ sinh học. Anh cho rằng tuổi sinh học của mình trẻ hơn 8 tuổi, Bloomberg đưa tin. Anh có một đội gồm 30 bác sĩ và chuyên gia sức khỏe tái tạo giám sát chế độ điều trị của mình.

Johnson tuyên bố anh có trái tim của người 37 tuổi, các cơ quan khác thậm chí còn "trẻ" hơn, như làn da như của một người 28 tuổi và dung tích phổi của một thanh niên 18 tuổi.

Vị tỷ phú chi hàng triệu USD để lấy lại tuổi trẻ.

Giống như Hyman và Sinclair, doanh nhân 45 tuổi cũng duy trì lối sống khắt khe, nhiều nguyên tắc: anh duy trì chế độ ăn thuần chay và tập thể dục cường độ cao mỗi ngày.

Anh dậy vào lúc 5h mỗi sáng, uống khoảng 20 loại thuốc và thực phẩm chức năng, bao gồm nghệ, kẽm, metformin và lithium.

Johnson cũng hạn calo nạp vào hàng ngày ở con số chính xác là 1.977 calo. Anh xét nghiệm máu, chụp cộng hưởng từ và nội soi mỗi tháng để theo dõi và đạt được trạng thái trẻ trung của cơ quan trong cơ thể.

Jeff Toll, một bác sĩ nội khoa thuộc nhóm của Johnson, nói với Bloomberg News: “Tôi làm việc với các vận động viên và những người nổi tiếng Hollywood, và không ai vượt quá giới hạn cho phép như Bryan”.

Johnson cho biết từng bị thừa cân, trầm cảm và gần như muốn tự tử - hậu quả của việc tích tụ căng thẳng và làm việc nhiều giờ. Tỷ phú 45 tuổi cho biết chi 2 triệu USD mỗi năm để “hack” cơ thể sinh học của mình nhằm lấy lại tuổi trẻ.