 |
Nhóm chất dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ bắp nam giới
Protein là thành phần quan trọng tạo nên cơ bắp, còn BCAAs là các axit amin thiết yếu cấu tạo nên protein, góp phần cho phái mạnh hình thể săn chắc, khỏe mạnh.
Nam giới ăn gì để tăng cường cơ bắp?
Bên cạnh việc rèn luyện cơ bắp với những bài tập tạ, để sở hữu hình thể săn chắc, phái mạnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học.
9 bài tập cho hình thể săn chắc
Tập luyện đúng cách tại nhà giúp nam giới giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc ngay cả khi bận rộn không có thời gian đến phòng gym.
Ung thư giai đoạn cuối có 4 dấu hiệu lạ, đi khám càng sớm càng tốt
Ung thư là căn bệnh có tỷ lệ mắc và tử vong ngày càng tăng, nếu thấy cơ thể có 4 dấu hiệu dưới đây kéo dài có thể cảnh báo ung thư đã bước vào giai đoạn cuối.