|
|
Andre Schurrle tập luyện theo phương pháp khắc nghiệt. |
Andre Schurrle từng leo lên dãy núi Sniezka, điểm cao nhất ở CH Czech (cao 1.630 m so với mực nước biển), không mặc áo và chỉ mặc quần đùi. Chỉ một sai sót nhỏ cũng có thể dẫn đến tử vong.
"Tôi không cảm thấy gì trong phần lớn hành trình. Ở nhiệt độ -19 độ C, gió thổi 100 km/h vào mặt, tuyết rơi dày, tôi phải tìm kiếm một điều gì đó sâu thẳm bên trong chính mình để tiếp tục. Đó là những trải nghiệm tôi không bao giờ quên. Sau hành trình, cơ thể tôi mạnh mẽ hơn. Tôi nghĩ nếu dồn hết tâm trí, tôi có thể làm được tất cả".
CĐV bóng đá không còn xa lạ với Schurrle, chân sút cùng tuyển Đức vô địch World Cup 2014 và từng khoác áo nhiều đội bóng danh tiếng như Chelsea, Dortmund.
Năm 2020, Schurrle bất ngờ thông báo giải nghệ khi mới 29 tuổi, độ tuổi được coi là đẹp nhất trong sự nghiệp của một cầu thủ.
Sau khi rời xa sân cỏ, Schurrle tìm thấy hướng đi mới mang tên "Wim Hof". Đây là phương pháp tập luyện đặc biệt theo tên của Wim Hof, người đàn ông được mệnh danh là "người băng".
Phương pháp này tập trung vào ba yếu tố gồm kỹ thuật thở, sự quyết tâm, và liệu pháp lạnh. Người tập luyện "Wim Hof" sẽ có được sự tập trung tinh thần, tăng lưu thông máu, sức mạnh ý chí, tư duy tích cực, tăng khả năng chịu đựng, tăng miễn dịch,...
Những cuốn sách đáng đọc về Ngoại hạng Anh
Mục Thể thao xin giới thiệu tủ sách về Ngoại hạng Anh, cung cấp cho độc giả thông tin về những biểu tượng của giải đấu, các chức vô địch, và những khoảnh khắc đáng nhớ của giải đấu hấp dẫn nhất thế giới.
