Thiếu ngủ hay giấc ngủ kém liên tục không chỉ làm ảnh hưởng đến hoạt động của não và hormone mà còn dẫn đến việc sản sinh chất béo nguy hiểm và gây tăng cân.
2.606 kết quả phù hợp
Thiếu ngủ hay giấc ngủ kém liên tục không chỉ làm ảnh hưởng đến hoạt động của não và hormone mà còn dẫn đến việc sản sinh chất béo nguy hiểm và gây tăng cân.
Hệ lụy từ thảm kịch rơi màn hình LED 600 kg ở Hong Kong
Các nghệ sĩ có liên quan đến tai nạn sâu khấu nghiêm trọng ở Hong Kong vào cuối tháng 7 bị ảnh hưởng nặng nề. Hậu quả họ gánh chịu được nhận định khó bù đắp.
Lý do triệu chứng cúm, sốt tồi tệ hơn vào ban đêm
Nhiều người nhận thấy các triệu chứng cảm lạnh, cúm hay sốt gần như đã khỏi vào ban ngày nhưng lại tái phát nặng vào buổi đêm.
3 dấu hiệu cảnh báo trẻ có hệ miễn dịch yếu
Thường xuyên ốm đau, biếng ăn và chấn thương chậm hồi phục là những dấu hiệu quan trọng cảnh báo trẻ có hệ miễn dịch kém.
8 tiếng 'me-time' tôi tặng mình khoảng thời gian chất lượng
Với 8 tiếng dành cho bản thân, ngoài chạy bộ buổi sáng và nghỉ trưa, tôi thường tự thưởng cho mình buổi tối thảnh thơi sau khi tan làm cùng “bạn đồng hành” Oppo Reno8 Z.
Thơ Việt Nam xuất bản tại Canada
“Ngũ sắc ánh sáng” (5 Sights of Light) là tập thơ chung của 5 nữ sĩ trong nhóm Nữ dịch giả Hà Nội được Nhà xuất bản Ukiyoto, Canada xuất bản vào trung tuần tháng 9.
Trẻ bị tim bẩm sinh nằm hành lang bệnh viện chờ mổ
"Tuần sau bác sĩ sẽ hội chẩn rồi lên lịch mổ cho con tôi. Mấy tháng nay, con chỉ toàn nằm viện, hết tim đến phổi, cuối cùng cũng được mổ", người mẹ nói.
Giúp não bộ sắc bén ở mọi lứa tuổi
Trong cuốn "Trí óc minh mẫn", GS.BS Sanjay Gupta cung cấp cho độc giả những nghiên cứu tiên tiến trên thế giới, có thể giúp mỗi người cải thiện, bảo vệ, duy trì sức khỏe não bộ.
Thử mọi cách vẫn không hết mất ngủ? Đừng cố nữa
Trái với suy nghĩ nhiều người, những cách "ngược đời" như ngừng cố gắng ngủ, thở ít hơn, đi ngủ muộn, dừng việc đọc bài về giấc ngủ lại có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
Thức ăn tốt cho hàng tỷ vi khuẩn trong đường ruột của bạn
Vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, nguy cơ bệnh tim, tăng cân và giấc ngủ. Để bảo vệ đường ruột bạn cần ăn nhiều loại chất xơ và thực phẩm lên men.
Yoga làm chậm quá trình lão hóa
Trang Statista báo cáo yoga phổ biến đến mức ngành công nghiệp này có doanh thu lên đến 11,56 tỷ USD chỉ trong năm 2020.
Ngô Kinh phải chống nạng đi lại
Nam diễn viên bị chấn thương đầu gối nghiêm trọng. Anh cho biết phải uống thuốc và tập vật lý trị liệu mỗi ngày để giảm đau đớn.
Điều xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ
Trạng thái ngủ của cơ thể trải qua 4 giai đoạn theo chu kỳ. Nếu ngủ ngon, cơ thể trải qua các giai đoạn này 4-5 lần.
Nét kiến trúc châu Âu của biệt thự Lagoon tại NovaWorld Ho Tram
Tọa lạc tại phân kỳ The Tropicana thuộc NovaWorld Ho Tram, biệt thự Lagoon được xây dựng theo lối kiến trúc Tudor với phong cách thiết kế nội thất lấy cảm hứng từ đất nước Hà Lan.
Cô gái TP.HCM kể chuyện 4 tháng 'chạy' thủ tục đưa cún cưng đi châu Âu
Huỳnh Trang đã mất 4 tháng để đưa được chó cưng sang Đan Mạch cùng mình. Tổng chi phí lên tới 15 triệu đồng, chưa kể tiền hủy chuyến gần 10 triệu đồng do không tìm hiểu kỹ.
Lượng calo thấp và protein cao khiến ức gà trở thành một trong số thực phẩm tốt nhất để giảm cân, tăng cơ bắp. Tuy nhiên, ăn quá nhiều trong thời gian dài cũng không có lợi.
Cần biết về trào lưu dưỡng da trên máy bay
Việc dưỡng da trên máy bay giúp nhiều người cảm thấy thư giãn. Bên cạnh đó, nó khiến gương mặt tươi tắn sau những chuyến bay dài.
Phương pháp điều trị cảm lạnh, ho, cúm tại nhà
Súp gà, đồ ăn chứa tỏi, hạt tiêu đen, sữa nghệ là những phương thức giúp giảm nhẹ các triệu chứng ho, mệt mỏi, nghẹt mũi do cảm lạnh hay cúm gây ra.
Diễn viên 'Thời niên thiếu của Bao Thanh Thiên' qua đời ở tuổi 36
Sau một năm điều trị, bệnh ung thư miệng của Phó Tùng không thuyên giảm, ngược lại còn trầm trọng hơn. Anh được thông báo qua đời vào ngày 12/9.
Học hỏi cách để sống hạnh phúc từ động vật
Động vật đôi khi có thể sống tốt hơn con người vì chúng không quan tâm người khác nghĩ gì, không lo lắng về cái chết và sống hết mình cho hiện tại.