Cần lưu ý gì trước khi chạy bộ?
Trước khi tham gia môn thể thao chạy bộ, ngoài niềm đam mê, bạn cần lên kế hoạch luyện tập khoa học để không bị phí công vô ích.
Thực hiện động tác này đúng cách sẽ giúp bạn chạy nhanh và hiệu quả hơn và bảo toàn hệ cơ - xương - khớp, tránh những chấn thương không đáng có.
Những lưu ý để chạy bộ đúng tư thế
Những người chạy bộ đường dài cần quan tâm tới tư thế chạy, sao cho bảo toàn được hệ cơ xương khớp, tránh chấn thương không đáng có.
Điều gì trong bếp gây ung thư?
Khói bốc ra từ quá trình xào rán thức ăn chính là nguyên nhân khiến nhiều người mắc bệnh ung thư, đặc biệt là phụ nữ.
Trong thiên nhiên có hơn 500 loại thực phẩm khác nhau, mỗi loại đều có tác dụng riêng đối với sức khỏe của bé.
Bài kiểm tra thể lực của điệp viên FBI
Đứng lên ngồi xuống, chống đẩy, chạy nước rút và chạy dài là các hình thức kiểm tra thể lực bắt buộc đối với một điệp viên của Cục Điều tra liên bang Mỹ (FBI).
Lời kể những người ngất xỉu trong siêu thị BigC
Đứng trước quầy bánh mì ở siêu thị BigC The Garden (Hà Nội), Khánh cùng bạn cảm thấy khó thở, buồn nôn. Đi được vài bước, cả 2 người ngã quỵ xuống nền nhà.
Cứ đến lúc chuyển mùa thì cảm cúm lại rầm rộ. Nhưng nếu biết ăn uống đúng cách với thực phẩm phù hợp sẽ giúp chúng ta phòng được bệnh tật.
'Vũ khí' cho teen chống biến thái 'khoe hàng'
Thông thường khi gặp kẻ xấu, lời khuyên đối phó kinh điển dành cho các nạn nhân là... "la làng".