Nên lưu ý gì khi bắt đầu hành trình giảm cân?
Để giảm cân không phải nỗi ám ảnh, tập luyện và dinh dưỡng thôi chưa đủ, bạn nên chọn phương pháp phù hợp giúp khơi gợi hứng khởi, niềm vui.
5 thói quen trước khi ngủ giúp da nam giới đẹp hơn
Bên cạnh các sản phẩm làm đẹp, nam giới cần thiết lập những thói quen để duy trì vẻ ngoài rạng rỡ.
4 bước làm đẹp cần thiết cho nam giới
Quy trình dưỡng da tối giản nhưng hiệu quả giúp các chàng trai duy trì vẻ ngoài trẻ trung, nam tính.
Trị thâm càng sớm sẽ mang lại hiệu quả càng cao và giúp bạn có làn da sáng mịn, đều màu.
7 cách giúp phái mạnh có vẻ ngoài nam tính
Chăm chút cho bản thân giúp bạn có được diện mạo thu hút ánh nhìn.
Bài tập đốt cháy mỡ thừa ở lưng và bắp tay
Lưng và bắp tay thừa mỡ, kém săn chắc khiến nhiều phụ nữ thiếu tự tin khi diện các trang phục quyến rũ.
Ứng dụng cấy mỡ tự thân trong thẩm mỹ khuôn mặt
Bên cạnh các biện pháp dưỡng da, chăm sóc từ bên ngoài, phái đẹp cũng có thể cải thiện làn da bằng phương pháp kỹ thuật cao như cấy mỡ tự thân.
Bí quyết để có cuộc sống nhẹ nhàng, thanh thản
“Sống nhẹ” là một triết lý sống cô đọng và súc tích, nhưng cũng là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn đưa ra quyết định trong những tình huống quan trọng.
8 nguyên nhân khiến nam giới dễ bị béo bụng
Những thói quen kém lành mạnh làm vòng 2 của đàn ông nhanh chóng tích tụ mỡ thừa.
Những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân khi tập gym
Dù có kinh nghiệm tập trong nhiều tháng, thậm chí vài năm, một số người vẫn không đạt được kết quả như ý.
5 sai lầm của phụ nữ khi giảm cân
Ăn ít hay cardio quá nhiều là những sai lầm phụ nữ hay mắc trong quá trình tìm cách thay đổi vóc dáng.
Chế độ ăn kiêng dựa trên ý tưởng đoạt giải Nobel
Nhà khoa học Nhật Bản Yoshinori Ohsumi đã phát hiện ra nguyên tắc ăn uống giúp con người trẻ lâu và khỏe mạnh.
Bà mẹ 3 con giảm 45 kg sau 13 tháng
Georgia Malbrough từng nặng 104 kg. Cô áp dụng quy trình giảm cân sau sinh đơn giản nhưng hiệu quả.
7 cách giúp bạn có thân hình đẹp
Bạn có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn nếu áp dụng các thói quen sống lành mạnh.
Những lầm tưởng về giải độc gan
Nhiều người cho rằng sử dụng thực phẩm chức năng giúp giải độc và chữa lành tổn thương gan. Quan điểm này có chính xác?
Gần 3 giờ trên bàn mổ để lấy lại vòng eo
Vòng eo to, nhiều mỡ thừa là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ. Tạo hình thành bụng là phương pháp phẫu thuật giúp chị em giải quyết vấn đề này.
Hani và dàn sao Hàn chỉ ăn một bữa/ngày để giảm cân
Ngoài việc tập luyện, các thần tượng Hàn Quốc còn giữ dáng bằng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt.
Sai lầm khi tập luyện giảm mỡ bụng
Việc dành 10 phút gập bụng mỗi ngày khó có thể giúp vòng 2 của bạn săn chắc.
Mạc Trung Kiên hết bụng mỡ nhờ tập luyện 4 tiếng/ngày
Nam người mẫu hiện sở hữu thân hình 6 múi săn chắc sau khi giảm cân.
Giảm 60 kg nhờ không kỳ thị thân hình quá khổ của mình
Kiah Twisselman đã truyền cảm hứng cho nhiều người sau khi thay đổi ngoại hình.