Khối lượng công việc ngày càng nặng cùng với quỹ thời gian hạn hẹp khiến nhiều phụ huynh chọn cách “giao phó” con mình cho điện thoại thông minh. Thực trạng này xảy ra ở khắp nơi, từ gia đình đến trường học, quán ăn, bệnh viện, khu vui chơi... Các bác sĩ cho biết đây là một trong nguyên nhân gây ra tình trạng nghiện smartphone ở trẻ.
 |
| Trẻ nghiện thiết bị thông minh sẽ ảnh hưởng quá trình phát triển tâm lý lẫn thể chất. Ảnh: Shutterstock. |
5 dấu hiệu chứng tỏ trẻ nghiện smartphone
Chuyên gia tâm lý Vương Nguyễn Toàn Thiện, Đơn vị Tâm lý, Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP.HCM), cho biết tình trạng trẻ xem các chương trình trên điện thoại thông minh rất phổ biến. Do đó, để phân biệt giới hạn của việc sử dụng điện thoại bình thường hay bất thường là điều không dễ.
Dưới đây là một số câu hỏi tầm soát giúp phụ huynh "gỡ rối" thắc mắc: Liệu con có nghiện điện thoại không?
1. Trẻ có trở nên tức giận, cáu kỉnh, lo lắng, thậm chí gây hấn khi điện thoại bị người thân lấy đi hoặc không thể sử dụng?
2. Trẻ có từ chối hoặc né tránh các sự kiện xã hội hoặc hoạt động ngoại khóa chỉ để tranh thủ sử dụng điện thoại?
3. Việc sử dụng điện thoại thông minh có ảnh hưởng tiêu cực đến việc vệ sinh cá nhân, tình bạn, mối quan hệ gia đình hoặc học tập của trẻ hay không?
4. Việc sử dụng điện thoại thông minh có ảnh hưởng đến thói quen ngủ của con không?
5. Có bất kỳ thay đổi lớn nào trong tâm trạng hoặc ăn uống của con mà bạn không có cách nào khác để giải thích?
Nếu trẻ đáp ứng với đa số câu hỏi, việc lệ thuộc điện thoại đã ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động hàng ngày của trẻ. Điều phụ huynh cần cân nhắc lúc này là đưa trẻ đến các cơ sở tâm lý để có sự can thiệp chuyên môn kịp thời. Nếu đa số câu trả lời là "không", việc hướng dẫn và giúp đỡ trẻ điều chỉnh thời gian phù hợp cũng là điều thiết yếu.
Hội chứng TIC
Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Minh Tiến, Phó giám đốc Bệnh viện Nhi đồng Thành phố, cho biết trẻ xem điện thoại thông tinh, tivi nhiều sẽ có biểu hiện nháy mắt và giật cơ hàm, nhíu mũi. Ngoài ra, trẻ cũng vô thức phát ra các âm thanh như âm hèm trong họng, hít mũi, gằn giọng. Đây là dấu hiệu điển hình của hội chứng TIC.
 |
| Trẻ nghiện smartphone thời gian dài sẽ có biểu hiện nháy mắt, giật cơ hàm. Ảnh: The Japan Times. |
“Để khắc phục tình trạng này, cách đơn giản nhất là phụ huynh phải khéo léo giúp trẻ rời xa chiếc smartphone hay máy tính bảng. Nếu trẻ đã thuộc dạng nghiện, mỗi ngày chơi nhiều giờ, khóc la, tỏ ra hung bạo khi bị lấy mất thiết bị, bạn nên giảm từ từ”, bác sĩ Tiến nói.
Với những bé chưa nghiện điện thoại, chỉ cần vài ngày giảm bớt thời gian là bé có thể từ bỏ được ngay. Còn với bé đã nghiện thiết bị công nghệ, các em sẽ mất nhiều thời gian hơn cho việc thay đổi thói quen này.
Cách tốt nhất để giúp bé “cai nghiện” là phụ huynh cắt giảm thời gian cho trẻ dùng điện thoại. Nếu trước đây, mỗi ngày bé chơi điện thoại suốt 2 giờ, bạn hãy cố giảm dần xuống còn một giờ. Tuần sau lại tiếp tục giảm nhiều hơn nữa. Bạn không nhất thiết phải ép trẻ tránh xa điện thoại hoàn toàn nhưng hạn chế càng nhiều càng tốt.
Bên cạnh đó, phụ huynh phải có phương án thay thế thiết bị công nghệ cho bé như đồ chơi phát triển trí tuệ, môn thể thao, trò vận động ngoài trời...
“Nếu phụ huynh đã điều chỉnh và cân bằng thời gian dùng smartphone của trẻ nhưng tình trạng nháy mắt và giật cơ hàm không thuyên giảm, kéo dài hoặc nặng thêm, bạn nên đưa bé đến các bệnh viện chuyên khoa nhi để được thăm khám tình trạng bệnh”, bác sĩ Tiến khuyến cáo.
.jpg)