Học cách từ chối một cách khôn ngoan để cuộc sống thoải mái hơn. Ảnh: ELLE.

Để tạo ra khoảng thời gian để nghỉ ngơi trong cuộc sống hối hả này, chúng ta cần sắp xếp mọi việc một cách hợp lý, để xuất hiện những khoảng thời gian trống. Chúng ta biết mình không thể tạo ra thêm thời gian; chúng ta phải chắt lọc nó ở đâu đó trong lịch làm việc. Nhưng làm sao ta có thể làm được khi lịch làm việc đã kín?

Câu trả lời có vẻ hiển nhiên là chúng ta phải từ chối thường xuyên hơn. Lời khuyên này thật đơn giản, nhưng thật không dễ dàng thực hiện. Đúng chứ? Đôi khi nó không phải là một cách hay, bởi chúng ta thường cảm thấy ngại ngùng khi từ chối.

Cuộc sống không bao giờ trở thành chiếc áo vừa với hết mọi người. Thách thức trong cuộc sống không nằm ở việc từ chối; mà nằm ở nghệ thuật nhận biết khi nào ta nên trả lời “không” và khi nào nên nói “có”. Nó chính là việc tìm ra câu trả lời đồng ý của bạn.

Câu trả lời “có” yêu thích của tôi xuất hiện vào một mùa xuân sau khi tôi mở ra những cánh cửa để tiến đến việc tạo dựng nên một website của riêng mình. Khoảng sáu tháng trước đó, tôi căng thẳng và lo lắng về chiến dịch ra mắt của chúng tôi. Tôi đùa rằng mình chỉ thấy hạnh phúc sau khi chiến dịch này kết thúc.

Trong khoảng thời gian đó chúng tôi phải siết chặt tài chính, chắt bóp từng đồng xu lẻ để xây dựng công việc kinh doanh này. Chúng tôi không có những buổi đi chơi, không có các hoạt động sau giờ học. Chúng tôi cắt giảm xuống chỉ còn một chiếc xe, một chiếc xe tải nhỏ màu ghi với vết xước dài bên hông và đã lăn bánh khoảng hơn 160.000 km. Khi ngày ra mắt đến với lũ lượt đơn đặt hàng, nó cũng đến, với một tiếng thở dài nhẹ nhõm.

Tôi vẫn nhớ chính xác khoảnh khắc của câu trả lời “có” yêu thích của mình. Tôi đang đứng ngoài một buổi thực hành khi điện thoại reo lên. Chồng tôi là một người đàn ông ít nói, nhưng khi áp điện thoại lên tai, tôi nghe được một tràng những từ đầy hứng khởi: Có một chiếc xe… nó vừa được tung ra.

Chiếc xe mà anh ấy luôn mơ ước trong nhiều năm, một chiếc Volkswagen GTI màu trắng với số sàn. Giọng anh nghe như đứa trẻ đang ngồi trên lòng ông già Noel vào dịp Giáng sinh. “Em nghĩ sao?”, anh hỏi.

Người đàn ông này, người đã đề nghị sẽ đi cùng tôi đến bất cứ nơi đâu mà con đường của tôi dẫn đến, người đã hỗ trợ và cổ vũ tôi để tạo ra hướng đi đúng đắn của mình, muốn biết rằng liệu anh có thể mua chiếc xe anh mơ ước không. Không chút ngập ngừng, tôi trả lời “có”.

Cảm giác của câu trả lời “có” ấy chảy trôi qua tôi. Cảm giác đó thật tốt, tôi không nghĩ tôi có thể xóa đi nụ cười trên gương mặt mình nếu tôi phải làm, đó chính là cảm giác mà câu trả lời đồng ý của bạn mang lại.

Nếu chúng ta tin vào câu nói "Tôi không có đủ thời gian để tập trung vào những ưu tiên", nó trở thành lời tiên tri về việc tự thỏa mãn. Chúng ta cần bắt đầu bằng cách dọn sạch những mảnh vụn để mở ra không gian cho những câu trả lời “có” của mình. Cách tốt nhất để thực hiện là từ bỏ sự ràng buộc.