Hành trình vượt lên chính mình của nữ tuyển thủ triathlon quốc gia
Xuất thân là kình ngư, Nguyễn Thị Trà My chia sẻ điểm tựa để chị đến với triathlon là môi trường truyền cảm hứng về lối sống lành mạnh mà BIM Group - nơi My làm việc - tạo nên.
Đừng cố gắng ăn kiêng nếu bạn không thấy hạnh phúc
Sarah Trần cho rằng đa số mọi người giảm cân thất bại là bởi chỉ cố gắng một nửa. Thể thao, ăn uống lành mạnh hay bất kỳ mục tiêu nào cũng cần sự quyết tâm cao độ để thành công.
Cần tìm được thói quen dinh dưỡng phù hợp với bản thân
Sarah Trần cho rằng đa số mọi người giảm cân thất bại là bởi chỉ cố gắng một nửa. Thể thao, ăn uống lành mạnh hay bất kỳ mục tiêu nào cũng cần sự quyết tâm cao độ để thành công.