Thể thao
Hậu trường
Hình ảnh cơ bắp của Ronaldo biến dạng khi ở M.U đến Real
- Thứ bảy, 20/12/2014 08:00 (GMT+7)
- 08:00 20/12/2014
Từ khi còn chơi cho Quỷ đỏ, Ronaldo đã bắt đầu áp dụng chế độ tập luyện nghiêm ngặt. Thói quen này tiếp tục được CR7 duy trì sau khi đến Real, qua đó giúp anh có thân hình đẹp.
 |
| Hình ảnh Ronaldo ngày xưa và bây giờ. |
|
|
| Trông CR7 bây giờ khác hẳn với hình ảnh khi mới chuyển từ Sporting Lisbon đến M.U năm 2003. |
|
|
Hành trình hơn 10 năm tập luyện giúp Ronaldo trở thành cầu thủ có thân hình chuẩn như người mẫu.
|
|
|
Sir Alex Ferguson từng nhận xét về ngôi sao người Bồ Đào Nha: "Cậu ấy hầu như chẳng nghỉ ngơi chút nào trên sân tập”.
|
|
|
Ronaldo dành 3 đến 4 tiếng mỗi ngày để rèn thể lực. Tờ Daily Star tiết lộ, CR7 tập cơ bụng 3.000 cái/ngày.
|
|
|
| Ngôi sao người Bồ Đào Nha sử dụng phương pháp tắm trong nước đá để giúp cơ bắp thêm săn chắc và tăng sức chịu đựng. |
|
|
Mỗi ngày Ronaldo ăn từ 5 đến 6 bữa và bữa phụ phải cách sau khi ăn sáng từ 2 đến 3 tiếng. Anh áp dụng chế độ dinh dưỡng với thức ăn ít chất đường. CR7 đặc biệt thích các món được chế biến từ cá, nhưng hiếm khi ăn những món ưa thích này vượt quá mức cho phép.
|
|
|
| Lượng mỡ trong cơ thể Cristiano Ronaldo không vượt quá 10%. Trong khi đó, siêu mẫu trung bình có 13,8% cơ thể là mỡ. |
Đức Mạnh
Ảnh: Getty Images/Zimbio
Manchester United F.C.
Cristiano Ronaldo
Real Madrid
Đức Mạnh
Cristiano Ronaldo
Manchester United
Real Madrid
