Theo Đông y, sự hòa hợp về tình dục giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Ảnh minh họa: D.V.

Tình dục là một chủ đề khá nhạy cảm đối với nhiều người, đặc biệt là các bạn nữ. Thực tế, hiện nay chúng ta đã nhận ra tình dục không đơn giản chỉ là khoái cảm nhất thời, mà còn liên quan mật thiết với thận. Thế nên, quan hệ tình dục cũng ảnh hưởng rất nhiều đến khí huyết và sức khỏe của cơ thể chúng ta.

Thận là cơ quan trọng yếu của cơ thể bởi nó nuôi dưỡng lục phủ ngũ tạng, nuôi dưỡng sự sống. Thận tàng tinh, mà tinh là một trong những nhân tố quan trọng để sinh ra khí huyết. Ham muốn tình dục quá độ sẽ khiến tinh khí của thận thất thoát dẫn đến thiếu hụt thận tinh, không có nguồn để sinh hóa khí huyết. Như một lẽ tự nhiên, các triệu chứng khí hư, huyết hư sẽ xuất hiện, các cơ quan tạng phủ khác cũng bị tổn thương, dẫn đến lão hóa sớm.

Quan hệ tình dục có thể đem đến lợi ích, cũng có thể gây hại cho sức khỏe, quan trọng là phải biết điều độ. Nam thuộc dương, nữ thuộc âm, âm dương giao thoa hài hòa sẽ duy trì được trạng thái cân bằng âm dương, tốt cho cơ thể. Nhưng nếu để dục vọng bành trướng, âm lấn lướt dương hoặc ngược lại, ắt sẽ gặp hư hại.

Ngoài ra còn các yếu tố khác ảnh hưởng đến việc quan hệ tình dục và sức khỏe con người. Đầu tiên, chúng ta hãy xem xét mối quan hệ giữa tình dục và bốn mùa trong năm. Bốn mùa tượng trưng cho bốn yếu tố âm, dương, khí, huyết trong cơ thể. Như vậy, tuân theo quy luật của các mùa sẽ giúp thúc đẩy sự cân bằng của âm dương khí huyết.

Dân gian thường dùng từ “xuân” để ám chỉ các hoạt động liên quan đến tình dục, ví dụ như “mộng xuân”, “đêm xuân”. Lý do cũng rất đơn giản, bởi mùa xuân là mùa dương khí bắt đầu sinh sôi, vạn vật nảy nở, là khoảng thời gian phù hợp cho các loài phát triển.

Con người cũng tuân theo quy luật này, không nên kìm nén ham muốn quá mức, song cần giữ chừng mực, quan trọng là phải duy trì cơ thể và tinh thần ở trạng thái thoải mái, vui vẻ.

Mùa hè dương khí phát triển mạnh nên ham muốn tăng theo. Nhưng mùa này nóng nực, khí bị thiếu hụt, các mầm bệnh ngoại sinh dễ xâm nhập vào cơ thể. Vì vậy, cần đảm bảo quan hệ điều độ, tránh để dương khí quá vượng hoặc dương khí thất thoát nhiều gây mất cân bằng âm dương.

Mùa thu là mùa dễ thất thoát dương khí, mà đây lại là nhân tố quan trọng để chống lại cái lạnh khắc nghiệt của mùa đông. Bởi vậy trong mùa thu đông, phải kiểm soát và hạn chế quan hệ.

Hoàng đế nội kinh có viết: “Đông không trữ tinh, xuân tất sinh bệnh.” Tức là nếu không chú ý tích trữ tinh khí vào mùa đông, như vậy sẽ dễ dẫn đến khí yếu, thận hư. Đến mùa xuân năm sau, vạn vật bắt đầu phát triển, cơ thể không có đủ tinh khí sẽ giảm khả năng chống lại bệnh tật.

Ngoài mối quan hệ mật thiết với các mùa, quan hệ tình dục và tâm trạng cũng ảnh hưởng lẫn nhau. Chúng ta đều biết cảm xúc có sự tác động rõ rệt đến khí huyết và nội tạng. Bên cạnh đó, cảm xúc còn đóng vai trò nhất định đối với tinh khí của thận thông qua quan hệ tình dục.

Vì vậy, theo quan điểm Đông y, nếu phụ nữ không muốn quan hệ tình dục, đàn ông không nên gượng ép. Người xưa từng nói: “Miễn cưỡng quan hệ sẽ làm hao tổn tinh khí, tinh khí hao tổn thì thận hư, thận hư thì chức năng tủy suy giảm.” Câu này cho thấy trong đời sống tình dục, nếu không chú trọng đến sức khỏe và cảm xúc của hai bên, miễn cưỡng quan hệ sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến cơ thể.

Nếu can hỏa vượng, tâm trạng bị kích động, quan hệ vào lúc này sẽ tổn hao khí huyết nặng nề, như vậy chẳng khác gì đổ thêm dầu vào lửa, gan và tỳ càng bị tổn thương nghiêm trọng. Hơn nữa, nếu thụ thai cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình sinh trưởng và phát triển của thai nhi.

Ngoài việc chú ý đến mùa và cảm xúc, cần lưu ý tránh quan hệ tình dục khi đang ốm hoặc trong giai đoạn hồi phục. Đông y coi bệnh tật là thứ làm tổn thương nguyên khí, trong và sau khi bị bệnh, nguyên khí trong cơ thể rất yếu. Nếu vẫn cố chấp quan hệ tình dục vào thời điểm này, nguyên khí sẽ càng suy yếu và khó hồi phục, từ đó bệnh chẳng những không khỏi mà còn tồi tệ hơn.

Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống. Theo Đông y, ăn nhiều đồ ăn có tính hàn sẽ làm tổn thương dương khí và ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Ngoài ra, ăn đồ mặn với lượng vừa phải có thể giúp dưỡng thận, nhiều quá lại hại thận.

Nếu tỳ vị hư nhược, thức ăn không thể chuyển hóa thành tinh và huyết, tất khiến cơ thể suy nhược, giảm ham muốn tình dục… Do đó, chúng ta nên ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng và thanh đạm như: Rau xanh, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, gan, trứng, cá, lạc, vừng… và tránh xa các đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng.