Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
Ngủ giường riêng để cứu vãn mối quan hệ
Giấc ngủ tác động đến rất nhiều thứ, bao gồm sức khỏe, năng lượng, tâm trạng mỗi ngày. Do đó, nhiều đôi đang có xu hướng muốn ngủ giường riêng để cải thiện mối quan hệ của họ.
Ban tổ chức Cống hiến giải thích việc chọn "Gieo quẻ" thay vì bản hit "See tình" vào các đề cử quan trọng của giải thưởng là vì yếu tố chuyên môn.
Sinh viên Harvard cần ngủ trưa
Sinh viên đại học không đến nỗi thiếu ngủ, nhưng Harvard thì khác. Thay vì hy vọng vào việc tự khắc phục, sinh viên ngôi trường danh giá cho rằng nhà trường cần hành động.
Giải mã cơn sốt toàn cầu của ca khúc 'See tình'
Giai điệu "See tình" đang lan tỏa ở nhiều quốc gia. Bài hát nổi tiếng nhờ melody bắt tai, điệp khúc cuốn hút và vũ đạo dễ nhảy theo.
'Hỏi khó' ChatGPT về thị trường BĐS Việt Nam
Nên đầu tư bất động sản nào trong năm 2023, có nên đánh thuế bất động sản thứ hai không, viết hợp đồng cho thuê nhà… Nhiều câu hỏi về thị trường nhà đất đã được đặt ra cho ChatGPT.
13 công việc ChatGPT có thể làm tốt
Nếu biết cách tận dụng, ChatGPT có thể trở thành trợ thủ đắc lực cho công việc, học tập.
Những người bới rác ở New York lúc 21h và vấn nạn lãng phí
Một nhóm người ở Mỹ thực hiện chuyến đi lọc rác tại các cửa hàng thực phẩm, họ tìm thấy rất nhiều thực phẩm còn tươi và ăn được.
Ngư dân ở Thanh Hóa mất tích khi đánh bắt hải sản
Công an TP Sầm Sơn (Thanh Hóa) vừa nhận được tin trình báo về trường hợp ngư dân mất tích khi đánh bắt hải sản trên biển.
Nghề ít người biết thời bão giá
Edgar Dworsky đã trở thành chuyên gia hàng đầu về “shrinkflation”, hiện tượng nhà sản xuất âm thầm giảm trọng lượng sản phẩm để tránh tăng giá trong thời buổi lạm phát.
Cách thay đổi thói quen ngủ của trẻ
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng thể chất mà còn gây ra những hệ lụy về trí tuệ của trẻ. Chính vì thế, việc điều chỉnh giấc ngủ cho trẻ rất quan trọng.
Sức hút của công ty chỉ làm việc 4 ngày/tuần
Các doanh nghiệp áp dụng tuần làm việc 4 ngày đang chứng kiến lượng đơn xin việc tăng vọt. Tuy nhiên, việc tìm được nhân sự chất lượng và phù hợp lại là chuyện khác.
8 tiếng 'me-time' tôi tặng mình khoảng thời gian chất lượng
Với 8 tiếng dành cho bản thân, ngoài chạy bộ buổi sáng và nghỉ trưa, tôi thường tự thưởng cho mình buổi tối thảnh thơi sau khi tan làm cùng “bạn đồng hành” Oppo Reno8 Z.
Giải mã ẩn số trong tác phẩm văn học trung đại Việt Nam
Bằng tri thức tổng hợp, sự am tường về chữ Hán - Nôm và thư tịch cổ, Nguyễn Đăng Na đã đưa ra nhiều kiến giải mới mẻ đối với những ẩn số bên trong tác phẩm văn học trung đại.
Dấu hiệu ngủ ngáy ở trẻ cảnh báo vấn đề nguy hiểm
Ngủ ngáy có thể dẫn đến nguy cơ rối loạn thở khi ngủ và nhiều tác hại ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ nhỏ.
Tìm lại giấc ngủ thời hậu Covid-19
Thông qua y học cổ truyền, nhiều người thường xuyên có biểu hiện mất ngủ sau khi mắc Covid-19 đã cải thiện được tình hình.
'Cuộc sống dưới hầm' của người nghèo Hàn Quốc
Giá nhà liên tục tăng cao, nhà bán hầm là lựa chọn cho nhiều người nghèo đô thị ở Hàn Quốc. Họ sống trong không gian chật chội, ẩm thấp và đối mặt mối nguy khi mưa lớn.
Cách các công ty Nhật giúp nhân viên ngủ trưa
Việc lắp đặt thêm chỗ nghỉ ngơi cho nhân viên được xem là nỗ lực của các công ty Nhật Bản trong việc giảm thiểu tình trạng kiệt sức, thiếu ngủ ở người lao động.
Giờ nghỉ trưa xa xỉ của dân văn phòng
Mạnh Cường (24 tuổi) không thể ngủ trưa tại văn phòng. Anh cho rằng công ty mình không phải địa điểm lý tưởng để nghỉ ngơi giờ trưa.
Depp đã siết chặt gọng kìm với Amber Heard
Bằng sự chuẩn bị kỹ lưỡng về đội ngũ luật sư, nhân chứng, Johnny Depp đã tạo nên một chiến thắng không tưởng trước Heard trong vụ kiện phỉ báng.