Có nên ngủ ngắn sau buổi tập?
Khi gặp tình trạng mệt mỏi do tập luyện, chúng ta nên cân nhắc việc có nên ngủ ngay sau đó hay không.
Sống xanh tại đô thị biển Vinhomes Ocean Park
Không gian sinh thái khoáng đạt tại Vinhomes Ocean Park được kỳ vọng giúp cư dân sống khỏe mạnh và giảm thiểu bệnh tật.
5 lỗi sai khi tập bụng có thể gây chấn thương
Tập luyện cơ bụng sai cách dễ khiến bạn gặp chấn thương như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm.
Nam giới mất bao lâu để tăng cơ bắp?
Yếu tố thời gian ảnh hưởng khá nhiều đến quá trình xây dựng cơ bắp.
Thu Thủy: 'Tôi luôn ăn mặc chỉn chu dù mang bầu hay không'
Nữ ca sĩ mới đây có những chia sẻ về phong cách thời trang và cách làm đẹp, tập luyện khi mang bầu.
Nữ sinh Kinh tế Quốc dân giảm 18 kg trong 2 tháng
Từng khổ sở và tự ti khi chiều cao chỉ 1,52 m mà nặng tới 65 kg, Nguyễn Thanh Tâm chỉ mất hơn 2 tháng để giảm 18 kg và có thân hình quyến rũ như hiện tại.
5 điều cần lưu ý khi tập luyện tại nhà
Tập luyện ở nhà là giải pháp được nhiều người lựa chọn khi không có quá nhiều thời gian. Tuy nhiên, phương pháp này tiềm ẩn nhiều nguy cơ chấn thương cần lưu ý.
Vì sao Jack thích tập đấm bao cát khi ở nhà?
Giọng ca "Sóng gió" thực hiện nhiều cú đấm nhằm kích thích phát triển cơ bắp, cải thiện sức bền.
Kaitashi - địa chỉ mua ghế massage chất lượng tại Tiền Giang
Việc chọn mua ghế massage tại đâu luôn là vấn đề được nhiều khách hàng lưu ý. Tại Tiền Giang, khách hàng có thể tham quan và mua sắm các loại ghế massage chất lượng tại Kaitashi.
7 loại nước ép tăng cường sức đề kháng mùa dịch
Sử dụng các loại nước ép cam, cà rốt, kiwi... là một trong những cách tốt nhất để tăng hệ thống miễn dịch, giúp bạn phòng ngừa virus corona.
Khi nào không nên ăn chuối?
Chuối là loại hoa quả giàu calo, chất xơ và đường. Ăn chuối có thể giúp bạn bổ sung năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể.
Những phen hú vía trên show truyền hình thực tế thế giới
Nhiều chương trình truyền hình thực tế trên thế giới đem lại sự giải trí cho khán giả bằng cách khai thác nỗi sợ hãi. Song, một vài show đã đi quá xa và khiến thí sinh gặp tai nạn.
Thư giãn, làm đẹp kiểu Nga tại Amber Spa & Beauty
Là sự kết hợp hài hòa của thiên nhiên và những tinh hoa độc đáo của phong cách Nga, Amber Spa & Beauty sẽ giúp bạn xua tan mọi căng thẳng, mệt mỏi.
Những sai lầm cần tránh sau khi tập thể dục
Không tắm, bù nước sai cách, dùng ibuprofen để giảm đau là những sai lầm nhiều người mắc phải khiến việc tập luyện không đạt hiệu quả cao nhất và cơ thể khó phục hồi.
Bài tập giúp cải thiện tư thế, ngăn ngừa gù lưng
Ngồi suốt cả ngày có thể khiến bạn bị cong vẹo cột sống, đau lưng, nhức mỏi vai, gáy. Một số bài tập đơn giản dưới đây có thể khắc phục những vấn đề này.
9 cách giúp bạn giảm đau dạ dày tại nhà
Một số biện pháp có thể giúp bạn loại bỏ các vấn đề về dạ dày như ợ nóng, đầy hơi, trào ngược axit, đau bụng mà không cần dùng thuốc.
Tại sao bạn không nên uống nhiều bia khi nắng nóng trên 40 độ C?
Vào những ngày hè nóng bức, nhiều người có thói quen uống bia để giải khát. Tuy nhiên, uống bia rượu có thể làm tăng nguy cơ mất nước, kiệt sức và gây hại tới sức khỏe.
Vụ ông 81 tuổi đột tử trong nhà nghỉ: 'Yêu' sao cho an toàn?
Ở tuổi 70-90, không ít cụ ông vẫn còn giữ được lửa yêu đương nhưng khi “bộ máy” đã xuống cấp, không phải cứ uống thuốc là lấy lại phong độ như xưa.
Nhiều người vẫn chọn mang giày thể thao sai công năng
Hiểu rõ cấu tạo đế giày thể thao sẽ giúp bạn trở thành một người sử dụng "thông minh" để mỗi buổi tập luyện đều thật hăng say và tránh xảy ra những chấn thương không đáng có.
5 loại đồ uống giải nhiệt không thể thiếu ngày nắng nóng
Nhiệt độ nắng nóng có thể khiến bạn bị mất nước, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số nước uống có thể giúp làm mát, giải nhiệt cơ thể nhanh chóng.