Bí quyết ăn uống của các vận động viên Nhật Bản
Một trong những nhân tố chính tác động đến thành tích thi đấu của các vận động viên Nhật Bản là chế độ ăn chú trọng nạp những loại axit amin cần thiết cho cường độ luyện tập cao.
Bác sĩ Nhật hướng dẫn trị liệu chấn thương cho học viện NutiFood
Chiều ngày 18/2, Học viện bóng đá NutiFood JMG được bác sĩ người Nhật Ryoichi Hatanaka giới thiệu và hướng dẫn kỹ thuật trị liệu chấn thương bằng cách dán băng y tế.
Dấu hiếu chứng tỏ bạn nên điều chỉnh đời sống tình dục
Hãy nghiên cứu và quyết định tần suất "yêu" phù hợp với cơ thể của mình để mang lại lợi ích sức khỏe cho bản thân và đối phương
Xu hướng chọn quà tốt cho sức khỏe dịp năm mới
Thay vì tặng quà nặng về hình thức, nhiều người có xu hướng chọn món đồ thiết thực, tốt cho sức khỏe dành cho bậc sinh thành dịp đầu năm.
Lợi ích không ngờ khi tắm nước nóng
Theo nhiều nghiên cứu, tắm nước nóng khoảng 40-45 độ C sẽ giúp giảm lượng đường huyết trong cơ thể, chống viêm, đốt cháy chất béo và giảm đau cơ bắp hiệu quả.
Lợi ích của hành tây đối với sức khỏe
Trị gàu, chống cảm cúm, giảm đau cơ bắp hay dưỡng ẩm da... là những công dụng không ngờ của hành tây đối với sức khỏe.
Người được massage thường xuyên sẽ sống tình cảm hơn?
Một trong những lợi ích của massage là cải thiện lưu thông máu và ổn định huyết áp, khiến bộ não của bạn hoạt động sáng suốt và sản sinh ra nhiều cảm xúc tích cực.
Phương pháp giảm đau cơ bắp hiệu quả cho các cầu thủ
Tập luyện hoặc 90 phút thi đấu căng thẳng có thể khiến các cầu thủ mệt mỏi, căng cơ. Ngâm mình trong bồn tắm đá lạnh là phương pháp có thể giúp cơ thể hồi phục hiệu quả.
Mẹo giúp cầu thủ phục hồi cơ thể nhanh nhất sau mỗi trận đấu
Bù nước, bổ sung dinh dưỡng cần thiết, nghỉ ngơi đầy đủ là những nguyên tắc quan trọng giúp các cầu thủ ngăn ngừa mệt mỏi, giảm đau và phục hồi cơ bắp sau mỗi trận đấu.
8 sản phẩm vô hại có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe nếu lạm dụng
Nhiều loại thực phẩm thông dụng có thể gây hại tới sức khỏe nếu bạn ăn quá nhiều.
9 thực phẩm tăng sức bền nên có trong thực đơn của cầu thủ bóng đá
Để tăng cường hiệu suất, sức bền và thời gian hồi phục nhanh chóng, các cầu thủ bóng đá nên bổ sung các thực phẩm như trứng, bơ, cá hồi, vào chế độ ăn hàng ngày.
Vì sao tập luyện nhiều vẫn không giảm cân?
Đa số chúng ta đều tin rằng giảm cân là một phép toán đơn giản ăn ít đi, tập nhiều lên. Tuy nhiên, mọi thứ không đơn giản như thế.
Chi tiết BMW X4 2019 đầu tiên trên thế giới cập bến showroom
Sau 5 tháng ra mắt toàn cầu, BMW X4 2019 chính thức cập bến showroom tại Các Tiểu vương quốc Ả-Rập Thống nhất với phiên bản xDrive30i.
Cách chữa bệnh kỳ lạ bằng dao phay
Cách chăm sóc sức khỏe và giải tỏa căng thẳng kỳ lạ bằng dao phay là liệu pháp chữa bệnh rất phổ biến tại Đài Loan, Trung Quốc.
Dù bị phản đối, Hyundai vẫn quyết thuê ngoài sản xuất xe
Không muốn tập trung quá nhiều nguồn lực vào khâu sản xuất, Hyundai Hàn Quốc đang tìm cách thuê ngoài để sản xuất xe, giảm giá thành.
Bên trong phòng tập xa hoa của California Centuryon
Chuỗi phòng tập California Centuryon được báo South China Morning Post xếp trong top 4 địa điểm “sang chảnh” và được Bussiness Insider cho là phòng tập có giá đắt đỏ ở châu Á.
Hành trình tập luyện để thay đổi ngoại hình của VĐV chuyển giới
Từ nhỏ, Kendy luôn cảm thấy mình khác biệt so với các bạn nữ. Lớn hơn, Kendy quyết tâm thay đổi ngoại bình bằng cách cắt tóc, tập gym để sống đúng với con người của mình.
5 'mồi lửa' có thể làm bùng phát chiến tranh thương mại Mỹ - Trung
Đòn trừng phạt của Washington với pin mặt trời hay thép Trung Quốc đều có thể làm bùng phát chiến tranh thương mại Mỹ - Trung, nhưng Bắc Kinh không hề thiếu biện pháp trả đũa.
9X giảm 12 kg, sở hữu vòng eo 60 cm không cần kiêng tinh bột
Với số đo 3 vòng 80-60-90 cm, cơ thể săn chắc, Thanh Huyền vừa trải qua thời gian tập luyện, ăn kiêng khắc nghiệt để giảm 12 kg trong 4 tháng.
Có nên tắm nước ấm vào mùa hè?
Các chuyên gia cho rằng tắm nước ấm rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, sử dụng nước ấm vào mùa hè có phát huy tác dụng?