Vai trò của dinh dưỡng và giấc ngủ với chiều cao của trẻ
Chiều cao khi trưởng thành của bé sẽ gấp đôi chiều cao khi bé 2 tuổi. Nếu bé bị suy dinh dưỡng thấp còi năm 3 tuổi thì đến năm 18 tuổi, tầm vóc trẻ sẽ thấp hơn các bạn cùng lứa.
4 loại trà thanh lọc cơ thể giúp bạn ngủ ngon
Đồ uống có nguồn gốc thảo dược sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, từ đó, đốt cháy calo và mang lại cho bạn giấc ngủ sâu.
Bí quyết giúp bạn gái ngủ ngon trong ngày ‘đèn đỏ’
Với lịch sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi điều độ cùng vài thói quen tốt, giấc ngủ ngon trong những ngày kinh nguyệt là điều không quá khó với bạn gái.
Disney làm phim về chị gái Bạch Tuyết
Trong tương lai, khán giả sẽ được thưởng thức bộ phim live-action xoay quanh Hồng Hoa, nhân vật chị gái của Bạch Tuyết trên màn ảnh rộng.
7 cách giúp ngủ ngon giấc khi mang thai
Hơn một triệu phụ nữ mang thai phải đối mặt với chứng mất ngủ, dẫn đến thiếu ngủ, từ đó khiến phụ nữ thường có xu hướng cáu kỉnh và khó tính trong suốt thời kỳ mang thai.
6 cách giúp trẻ tăng chiều cao
Để phát triển chiều cao của trẻ tối đa, cha mẹ cần xác định các yếu tố ảnh hưởng và từ đó có những tác động phù hợp, điều chỉnh hợp lý.
Tiết lộ bất ngờ của 10 sao có làn da đẹp nhất thế giới
Bí quyết đằng sau những làn da tuyệt đẹp không hề phải tốn kém mà chỉ dựa vào những phương pháp tự nhiên, rẻ tiền.
Làm gì để ngủ ngon trong ngày rét?
Nhiều người cho rằng cứ chui vào chăn ấm là ngủ ngon, tuy nhiên bạn nên có sự chuẩn bị tốt hơn giúp cơ thể không bị lạnh và có giấc ngủ sâu trong ngày lạnh.
Những việc cần làm để có giấc ngủ sâu
Nhiều người có thói quen tự rủ ngủ bằng việc bật TV trong phòng, đây là điều cần tránh đầu tiên để có giấc ngủ ngon, mơ đẹp.
Khí thải lò vôi, ôtô, bếp than - sát thủ vô hình
Ngạt khí hay xảy ra trong cuộc sống thường ngày, có thể trong hầm lò, do đóng kín cửa ôtô trong không gian hẹp, đốt than sưởi trong nhà..., gây tử vong nhẹ nhàng.
Bí quyết giữ vẻ đẹp không tuổi của Giáng My
Hơn 20 năm sau khi đăng quang, Hoa hậu đền Hùng vẫn giữ được gương mặt tươi trẻ cùng vóc dáng quyến rũ nhờ tuân thủ những nguyên tắc làm đẹp riêng.
Bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao nhanh nhất
Các mẹ có thể áp dụng những bí kíp tăng chiều cao hiệu quả dưới đây để trẻ phát triển chiều cao tốt trong giai đoạn vàng.
Thực phẩm giúp bạn ngủ sâu hơn
Quả óc chó, sữa chua, rau xà lách... là những thực phẩm vàng giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh mất ngủ, giảm chứng ngủ ngáy, cải thiện trí não và sự minh mẫn.
6 loại thực phẩm khiến bạn khó ngủ
Rau họ cải, thịt đỏ hay các món ăn nhiều gia vị cay... có thể gây ra triệu chứng ợ hơi, đầy bụng và khiến bạn trằn trọc cả đêm vì khó ngủ.
Ăn trứng buổi tối có tốt không?
Trứng là thực phẩm lý tưởng để ăn vào buổi sáng để đảm bảo dinh dưỡng trong ngày. Vậy trứng ăn vào buổi tối có tốt không?
Bạn bè bàng hoàng trước cái chết của nữ sinh 16 tuổi
"Em vẫn chưa tin đâu, chỉ mong là đùa thôi. Chị em mình còn hẹn chủ nhật gặp nhau cơ mà? Giờ chị đi rồi, em biết tâm sự với ai, trêu ai bây giờ?" - bạn thân của Khánh Linh chia sẻ.
8 nguyên nhân không ngờ khiến bạn mất ngủ
Phòng ngủ lộn xộn, làm việc theo ca, ăn quá nhiều vào buổi tối... là những nguyên nhân không ngờ làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm, khiến bạn khó sâu giấc.
Bí quyết giảm 15 kg, số đo 3 vòng hoàn hảo của bà mẹ sexy
31 tuổi, là mẹ của một nhóc tỳ xinh xắn song Thu Hằng vẫn duy trì được số đo 89-58-93, chỉ số hình thể mơ ước của tất cả phụ nữ. Bí quyết của cô là gì?
Mất ngủ có thể khiến não thiếu dinh dưỡng, khiến cơ thể và làn da xấu xí. Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên rối loạn giấc ngủ, trong đó một số căn bệnh như tiểu đường, đau mãn tính, trầm cảm hay hen suyễn ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ hàng ngày.