Nhà thảo dược học Rosalee De La Forêt hướng dẫn cách sử dụng những nguyên liệu thông thường thành món ăn có lợi cho sức khỏe.
Theo nhà tâm lý học Singapore Mabel Yum, ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, ý chí của người giảm cân cũng đóng vai trò rất quan trọng.
Đón Tết với quán chuyên nước ép ở TP.HCM
Các loại nước ép rau, củ, quả đang ngày càng được ưa chuộng bởi không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe.
Nguy cơ đột quỵ mùa lạnh đối với người mỡ máu cao sau tuổi 50
Cholesterol cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng, trong đó có nguy cơ đột quỵ, nhất là vào mùa lạnh, khi nhiệt độ xuống thấp.
3 bếp bánh phù hợp với người giảm cân ở TP.HCM
Các món bánh được thay đổi nguyên liệu theo phiên bản ít calories và lành mạnh hơn.
Audrey Munson, người được mệnh danh là "siêu mẫu đầu tiên của nước Mỹ", là ví dụ điển hình nhất cho bi kịch của những "nàng thơ", theo CNN.
Trào lưu 'That Girl' đầu độc tinh thần nhiều cô gái trẻ trên TikTok
Trở thành "That Girl" có nghĩa là cô gái đó phải hoàn hảo từ vẻ ngoài đến công việc. Điều này khiến nhiều người áp lực khi tiêu chuẩn hóa chu trình cuộc sống.
Giảm cân giống nghệ sĩ có thể gây hại cho cơ thể
Các tiêu chuẩn vóc dáng mà xã hội đặt ra khiến nhiều phụ nữ cảm thấy áp lực. Để trở nên thon gọn hơn, họ phải chăm chỉ tập luyện cực khổ trong thời gian dài.
Cách duy trì cân nặng không cần ăn kiêng
Bạn cần chú ý nhiều yếu tố khác để có được cân nặng mong muốn.
Mặc cảm ngoại hình vì Instagram
Khi đại dịch Covid-19 hoành hành, Michelle, một bà mẹ sống ở bang Arizona (Mỹ), thấy 2 con gái của mình dành nhiều thời gian lướt mạng xã hội hơn trước, đặc biệt là Instagram.
Ở nhà giãn cách, hội chị em học làm từ bún sườn đến bánh Trung thu
Có thời gian ở nhà nhiều hơn, không ít người tranh thủ nâng cao khả năng bếp núc, xem đây là cách giết thời gian, chăm sóc sức khỏe bản thân cũng như giải tỏa căng thẳng do dịch.
Cô gái giảm 16 kg khi ở nhà nghỉ dịch
Những ngày giãn cách, Minh Phượng có nhiều thời gian chăm sóc bản thân. Cô đã quyết tâm giảm cân thành công và tìm thấy nhiều niềm vui mới trong cuộc sống.
Sáng tạo những món ăn tốt cho sức khỏe làm từ yến mạch
Yến mạch là một nguyên liệu quen thuộc với những ai đang theo đuổi chế độ eat clean. Dưới đây là một vài công thức chế biến các món ăn từ nguyên liệu này.
Nancy và những sao nữ bị miệt thị ngoại hình
Trước Swan của nhóm Purple Kiss, nhiều ca sĩ nữ như Nancy, Jihyo, Umji bị chỉ trích vì vóc dáng mũm mĩm. Họ tổn thương trước phản ứng của khán giả.
Làm các món bánh ít calo không cần lò nướng
Các công thức bánh quen thuộc được Yến Chi biến tấu theo phiên bản ít calo, phù hợp cho những người theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh.
5 tổn thương nguy hiểm người trẻ không thể ngờ
Cao huyết áp, tiểu đường, đột quỵ, teo não và ung thư đường tiêu hóa là những bệnh lý nguy hiểm có thể mắc ngay cả khi đang ở độ tuổi thanh niên.
7 thực phẩm ăn sáng lành mạnh hỗ trợ giảm cân
Nếu đang muốn xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân ngon miệng mà vẫn đảm bảo hiệu quả, bạn có thể tham khảo và biến tấu từ các nguyên liệu dưới đây.
Phong cách thời trang của bạn gái tiền vệ tuyển Australia
Hannah Adkins có tư duy phối đồ sành điệu. Cô thường xuyên chia sẻ bí quyết giữ dáng.
Công thức đồ uống phù hợp với người giảm cân
Ba món: trà xanh kem cheese, matcha frappuccino và sữa yến mạch khoai lang tím là ba công thức được biến tấu đơn giản hơn, ít calories, phù hợp với những bạn đang giảm cân.
Điều gì xảy ra khi gập bụng 100 lần mỗi ngày?
Nếu muốn đẩy nhanh quá trình tăng cơ, giảm mỡ, bạn nên kết hợp việc tập luyện với chế độ ăn uống khoa học.