Tập thể dục vào buổi chiều hoặc tối giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn
Tập thể dục vào chiều, tối làm giảm tình trạng kháng insulin tới 25% so với hoạt động thể chất vào lúc khác. Nhưng nhìn chung, tập thể dục, bất kể thời điểm, đều tốt.
Học đu cây như Tarzan chỉ với 10 USD
Du khách sẽ được hướng dẫn những kỹ năng cơ bản như leo cây, đu dây... trong lớp học này.
Cơn đau nhức cơ thể do Covid-19
Tình trạng đau nhức cơ thể xuất hiện ở nhiều người mắc Covid-19, thậm chí kéo dài sau khi khỏi bệnh vài tuần hoặc vài tháng.
Cách giảm đờm khi ho do Covid-19
Thống kê cho thấy khoảng một phần 3 người mắc Covid-19 có triệu chứng ho có đờm đặc.
5 cách giảm mỡ nội tạng hiệu quả
Mỡ nội tạng là loại rất khó giảm nhưng chỉ cần thay đổi thói quen sống cũng có thể cải thiện tình trạng này.
Số phút tập thể dục mỗi tuần giúp sống thọ hơn
Tập thể dục đều đặn là thói quen tốt cho sức khỏe. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Circulation đã chỉ ra số phút tập luyện mỗi tuần giúp kéo dài tuổi thọ.
Samsung Galaxy Watch5 Pro - trợ lý đa nhiệm của runner
Với nhiều tính năng hỗ trợ việc tập luyện thể thao, Samsung Galaxy Watch5 Pro hứa hẹn là chiếc smartwatch lý tưởng cho người ưa vận động.
Lần đầu học nhảy sexy dance với thầy giáo ở TP.HCM
Nếu HLV nữ thiên về các động tác mềm dẻo, uyển chuyển thì giáo viên nam lại có phần dứt khoát, khỏe mạnh nhưng cũng rất linh hoạt.
Những tác hại khó lường của việc bỏ bữa tối để giảm cân
Việc hạn chế các bữa ăn theo một chế độ nghiêm ngặt giúp làm giảm lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, bỏ bữa tối có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
8 sai lầm thường gặp khi giảm mỡ bụng
Nhịn ăn, không uống đủ nước, giấc ngủ kém chất lượng hay cắt giảm quá nhiều calo là những điều có thể cản trở quá trình đốt cháy mỡ bụng của bạn.
Ngôi sao người Bỉ xuất hiện với thể trạng tốt trong ngày Real Madrid tổ chức hội quân sau kỳ nghỉ hè.
Đó là cách Philippines được nhắc đến trong các bài viết về chủ đề hoa hậu, sắc đẹp. Quốc gia này có nhiều trung tâm đào tạo thí sinh đi thi.
Đạp xe là một trong những bài tập lý tưởng nhất nếu bạn có bất kỳ hạn chế nào trong việc luyện tập các hoạt động thể chất khác.
Cách kiểm soát cơn đau hậu Covid-19
Mẹ của tôi khỏi Covid-19 đã 2 tháng nhưng vẫn thường bị đau khớp, đau đầu, thỉnh thoảng có tức ngực. Mẹ tôi nên làm gì để giảm đau?
‘Chìa khóa’ giúp trẻ phát triển cân nặng, tầm vóc theo chuẩn BMI
Vui chơi, nâng cao thể chất là những yếu tố quan trọng trong việc điều trị và ngăn ngừa béo phì, đồng thời hỗ trợ trẻ tăng trưởng toàn diện theo chuẩn BMI.
Có nên cắt giảm sữa trong chế độ ăn của trẻ béo phì?
Mỗi khẩu phần sữa chứa lượng protein, canxi, vitamin D,... dồi dào. Việc cắt giảm sữa để ngăn ngừa hoặc điều trị béo phì có thể ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của trẻ.
Bài thuốc chữa mất ngủ hậu Covid-19
Mất ngủ hậu Covid-19 là tình trạng phổ biến ở người nhiễm nCoV. Bệnh nhân thường trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc.
Sau bao lâu khỏi Covid-19 có thể quan hệ tình dục?
Dù SARS-CoV-2 không lây truyền qua đường tình dục, việc quan hệ sẽ phụ thuộc phần lớn vào tình trạng sức khỏe của 2 người.
Lý do trường hàng đầu Trung Quốc 'quay lưng' với bảng xếp hạng quốc tế
Ngày 15/4, ĐH Nam Kinh (Trung Quốc) thể hiện rõ quan điểm loại tiêu chí xếp hạng thế giới khỏi mục tiêu xây dựng, phát triển trong những năm tới.
Cải thiện hệ tiêu hóa cho F0 sau khi khỏi Covid-19
Covid-19 có thể tác động tới hệ thống lợi khuẩn của đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa. Vì vậy, việc cải thiện hệ tiêu hóa rất quan trọng đối với F0 sau khi khỏi bệnh.