Những món ăn khiến da nhanh bị lão hóa
Sử dụng kem chống nắng và lưu ý đến thực đơn hàng ngày có thể giúp da bạn đẹp hơn.
Thực phẩm nên tránh trước khi tập thể dục
Tiêu thụ đồ ăn nhanh, thịt đỏ, uống cà phê trước khi hoạt động thể chất khiến bạn mệt mỏi, giảm hiệu suất tập luyện.
Cách ăn bánh Trung thu không tăng cân
Bánh Trung thu là thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo, nếu không có cách ăn hợp lý có thể gây nhiều tác hại tới sức khỏe.
Nhiều người nhịn ăn, uống nhiều nước... để giảm cân khiến lượng cơ bắp suy giảm trong khi lượng mỡ vẫn tích tụ.
Bà mẹ 51 tuổi ăn kiêng kiểu Hy Lạp để trẻ lâu
Tonia Buxton duy trì sự trẻ trung bằng cách áp dụng chế độ ăn chứa nhiều thành phần chống lão hóa.
Những thói quen gây hại cho gan
Thói quen xấu có thể vô tình đưa chất độc xâm nhập và làm gan bị tổn thương.
Tại sao stress gây khó tăng cơ?
Việc kiểm soát stress là yếu tố ảnh hưởng lớn tới kết quả tăng cơ, giảm mỡ.
Dung nạp đồ ăn nhiều đường, chất béo dễ làm vòng 2 tích tụ mỡ thừa.
Sợ chết sớm, giám khảo MasterChef giảm 25 kg
Gregg Wallace phải giảm cân do lượng cholesterol quá cao, đe dọa đến sức khỏe của ông.
Mẹo giảm cân đơn giản cùng Gasimax
Việc giữ cân nặng vừa vặn, ổn định không chỉ giúp phái đẹp quyến rũ hơn, mà còn có tác động tốt tới trình trạng sức khỏe nói chung.
Cô gái giảm 57 kg để ngồi vừa ghế máy bay
Vivian McCall giảm cân thành công sau một năm nhờ có lối sống khoa học.
Chế độ ăn giúp cô gái Hàn Quốc giảm 20 kg
Soo Hyun từng nặng 64 kg nhưng nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai nhờ chế độ ăn uống hợp lý.
Người trẻ cần chú ý dấu hiệu suy giảm trí nhớ
Chưa già đã lẫn hay não cá vàng trở thành cách ví von dành cho bạn trẻ hay quên, nhưng khi tình trạng này diễn ra thường xuyên có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý.
Lee Sung Kyung giảm 10 kg trong 6 tháng
Trong thời gian giảm cân, nữ diễn viên Hàn Quốc vẫn ăn thịt và phô mai để cung cấp đủ chất cho cơ thể.
Thói quen ăn uống gây tăng cân
Một số thói quen xấu là nguyên nhân khiến bạn khó cải thiện vóc dáng và gặp nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Điều cần biết về chất béo khi muốn giảm cân
Nhiều người lo lắng chất béo có thể gây bệnh hoặc làm tăng cân nên kiêng ăn chúng.
7 loại trái cây giúp tăng cường cơ bắp
Trái cây giàu chất xơ giúp cung cấp năng lượng khi tập thể thao, đồng thời bổ sung vitamin tốt cho sức khỏe.
Việc tăng hay giảm cân đều cần áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện khoa học để đem lại hiệu quả.
Angelababy luôn đứng sau khi ăn tối để giữ dáng thon gọn
Nữ nghệ sĩ Trung Quốc có tính tự giác rất cao trong vấn đề ăn uống và tập thể dục nhằm duy trì thân hình không mỡ thừa.
Puka chăm nhảy dây, không ăn sau 18h để giữ vòng eo 63 cm
Nữ diễn viên cho biết cô áp dụng quy trình tập luyện, ăn uống hợp lý nhằm tránh bị tăng cân.