Theo Insider, việc Kim Kardashian khoe giảm 7 kg trong 3 tuần để mặc vừa trang phục của Marilyn Monroe ở Met Gala đang bị chỉ trích. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng bày tỏ quan điểm phản đối chuyện này.
Nichola Ludlam-Raine, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng của Mỹ, cho rằng Kim Kardashian cắt giảm đường và carbs là không cần thiết, thậm chí không lành mạnh trong việc giảm cân. Raine nói cách làm đó chỉ khiến cơ thể mất nước chứ không thực sự giảm mỡ.
Các loại tinh bột và đường thúc đẩy não bộ hoạt động. Đây có thể nói là nhiên liệu giúp tinh thần con người tỉnh táo. Carbs cung cấp năng lượng, chất xơ, chất dinh dưỡng và phytochemical giúp cơ thể khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.
"Khi loại carbs và đường khỏi chế độ ăn, cơ thể sẽ mất nước và glycogen dự trữ từ gan và cơ bắp. Đối với mỗi gram carbs chúng ta ăn vào, cơ thể sẽ giữ được từ ba đến bốn gram nước (không giống protein và chất béo). Chế độ ăn kiêng không carbs thường khiến mọi người nghĩ rằng họ đã giảm được chất béo, nhưng nó thực sự chủ yếu là nước", chuyên gia cho hay.
  |
Kim Kardashian hóa thân thành cố minh tinh Marilyn Monroe trên thảm đỏ Met Gala 2022. Ảnh: Page Six. |
Ludlam-Raine nhận định những chia sẻ của Kim Kardashian gây nguy hiểm cho ai muốn giảm cân bằng phương pháp thiếu khoa học này, đặc biệt đối với những người mắc chứng rối loạn ăn uống.
Tiến sĩ dinh dưỡng Mike Molloy đồng tình quan điểm trên. Ông khuyên mọi người giảm cân chậm, an toàn, và chỉ trích phương pháp của bà mẹ 4 con thiếu khoa học.
Bên cạnh chế độ ăn, Kim Kardashian cho biết cô mặc đồ xông hơi và chạy bộ trên máy hai lần mỗi ngày để khiến cơ thể đổ mồ hôi, mất nước nhiều hơn. Cách làm này tiếp tục bị chỉ trích.
Trước đó, trả lời phỏng vấn Vogue, Kardashian nói cô chỉ ăn rau và protein sạch để giảm 7 kg trong 3 tuần. “Tôi không bỏ đói bản thân, nhưng ăn kiêng rất nghiêm khắc”, cô cho biết. Người đẹp chia sẻ ngay sau sự kiện Met Gala, cô cùng bạn trai có bữa tiệc đồ rán, pizza.
