Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Chọn đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe

Trái với suy nghĩ của nhiều chị em, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ăn vặt là thói quen tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ nếu biết lựa chọn món ăn khoa học, hợp lý.


Với dân văn phòng, việc chuyền tay nhau các món ăn vặt nhỏ gọn, mùi vị hấp dẫn từ lâu đã như một nét văn hóa công sở, giúp giải tỏa stress, nạp thêm năng lượng cho công việc và gắn kết tình đồng nghiệp. Nhưng, kéo theo đó là một số mối lo ngại về tăng cân, nguy cơ béo phì, tiểu đường hay các vấn đề về tiêu hóa do những món ăn vặt thường nhiều dầu mỡ, quá béo ngọt, đáng ngại hơn là không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. “Mua đồ ăn vặt không khó, nhưng ngại nhất là ăn vặt mà 'rước' thêm bệnh vào người, đồ nhiều dầu mỡ thì tăng cân, đồ nóng thì nổi mụn”, Thùy Mai (nhân viên kế toán ở Q.1) chia sẻ.


Vậy có hay không món ăn vặt vệ sinh, thơm ngon, tiết kiệm thời gian, quan trọng là tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em? Cập nhật kiến thức dinh dưỡng cũng như xu hướng chung của giới văn phòng hiện đại trên thế giới, món ăn từ ngũ cốc nguyên hạt là lựa chọn hợp lý cho giải pháp ăn vặt, trong đó có bánh AFC Ngũ cốc nguyên hạt. Ngũ cốc nguyên hạt giữ nguyên vẹn thành phần vỏ cám, nội nhũ và mầm ngũ cốc giúp bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể nhưng lại không quá dư thừa calories, giúp tránh nguy cơ tăng cân, giảm cholesterol trong máu.


Được các chuyên gia khuyến khích sử dụng hàng đầu trong tháp dinh dưỡng, ngũ cốc nguyên hạt ngày càng được giới văn phòng ưu tiên lựa chọn, đặc biệt là những phụ nữ thích “nhâm nhi” trong giờ làm việc mà vẫn muốn giữ vòng eo thon thả. Bánh AFC Ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ và khoáng chất nên hỗ trợ quá trình tiêu hoá thức ăn nhanh hơn để duy trì vóc dáng cân đối, thon gọn, đồng thời khoáng chất giúp hệ xương thêm chắc khoẻ. Không chỉ giòn xốp, hương thơm dịu nhẹ trong vị đậm đà của bánh AFC sẽ đánh thức vị giác của bạn ngay từ lần đầu thưởng thức. 


Những cô nàng công sở hiện đại, duyên dáng có thể kết nối với Facebook của AFC Ngũ cốc nguyên hạt tại đây và tham gia cuộc thi Nữ công sở duyên dáng để nhận các giải thưởng hấp dẫn như iPhone 5S, iPad mini. Cuộc thi diễn ra từ nay đến ngày 23/1.

Tư liệu: AFC

Bạn có thể quan tâm