The Rock đã làm gì để có thân hình vạm vỡ?
Nam diễn viên nổi tiếng ăn 5 bữa/ngày và chăm chỉ tham gia các bài tập nặng với tạ.
Cách The Rock giữ cơ bắp
Tài tử tập luyện 6 ngày mỗi tuần, ăn gấp 4 lần người bình thường để có cơ bắp cuồn cuộn hiện tại.
Chế độ ăn đặc biệt giúp đô vật huyền thoại phát triển cơ bắp
Phía sau ánh hào quang của một ngôi sao điện ảnh, Dwayne "The Rock" Johnson phải tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm khắc.
Chế độ ăn uống và tập luyện của Dwayne 'The Rock' Johnson
Để sở hữu thân hình cơ bắp cường tráng trong từng bộ phim, The Rock phải tuân theo một chế độ tập luyện khắc nghiệt mỗi ngày bắt đầu từ 4h sáng.
Chế độ dinh dưỡng, luyện tập khắc nghiệt của Dwayne Johnson
Nam diễn viên phim "Hercules" tập luyện 6 ngày/tuần và mỗi ngày anh ăn tới 7 bữa, tiêu thụ 5.000 calo để tăng cường protein và carbs cho cơ bắp.