Cách giữ an toàn khi trở lại nhịp sống 'bình thường mới'

Sau khi nới lỏng giãn cách và chuyển sang trạng thái bình thường mới, nhịp sống tại TP.HCM và nhiều địa phương dần sôi động trở lại. Song bên cạnh sự hào hứng, không ít người tỏ ra lo lắng vì tình hình dịch bệnh chưa được kiểm soát hoàn toàn, số ca nhiễm trong cộng đồng ở các khu vực tâm dịch đã giảm nhưng vẫn ở mức cao.

Sau 6 ngày nới lõng giản cách từ 1/10 đến 6/10, cả nước tăng thêm 31.932 F0 với 16.257 ca trong cộng động; số ca tử vong là 797. TP.HCM đứng đầu về số ca dương tính mới với 14.975 bệnh nhân.

Nếu ra đường, đến nơi công cộng và không có biện pháp phòng dịch tiêu chuẩn trong giai đoạn này, mỗi người đều tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm virus và trở thành F0. Vì vậy, người dân được khuyến cáo chỉ nên ra đường khi thật sự cần thiết, đồng thời nâng cao cảnh giác, luôn thực hiện 5K và tăng cường phòng tránh lây nhiễm trong mọi hoạt động thường ngày.

Mua sắm thực phẩm, đồ ăn

Lên sẵn danh sách mua sắm không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian, mà còn tránh ở lại chợ, siêu thị hay hàng quán quá lâu, tiếp xúc nhiều người. Bạn cũng không nên mua thực phẩm vào những thời điểm đông người như buổi tối hay cuối tuần.

Trong quá trình mua sắm, bạn có thể mang theo khăn lau và xịt khử khuẩn để vệ sinh quai cầm giỏ hàng hay tay lái xe đẩy. Khi lựa chọn thực phẩm và thanh toán, bạn cần tránh những quầy tập trung đông người. Ngoài ra, thanh toán không chạm sẽ giúp bạn hạn chế tiếp xúc và tránh nguy cơ lây nhiễm virus từ tiền mặt.

Khách đến siêu thị nên chọn những gian hàng vắng người để tránh tiếp xúc.

Nếu di chuyển bằng xe máy, khi từ siêu thị, chợ, hàng quán trở về, bạn cần lau chùi tay lái và tay dắt sau. Đây là 2 vị trí dễ tiếp xúc với nhiều người khi gửi chung bãi giữ xe. Cùng với đó, bạn nên khử khuẩn qua bề mặt túi đựng thực phẩm, tắm rửa, giặt quần áo, giày dép kỹ lưỡng.

Nhận hàng từ shipper

Dù không di chuyển xa, bạn vẫn cần tuân thủ đầy đủ nguyên tắc 5K khi nhận hàng từ shipper. Nếu được, bạn nên chọn thanh toán trực tuyến và thỏa thuận trước với shipper về vị trí đặt hàng để giữ khoảng cách an toàn. Khử khuẩn các bề mặt túi đựng hàng bằng dung dịch chuyên dụng sẽ giúp loại bỏ virus có thể bám dính từ shipper hay nhân viên đóng gói. Sau khi nhận và tháo bọc đựng hàng, bạn đều cần rửa tay lại lại bằng xà phòng dưới vòi nước sạch nhiều lần.

Giao hàng gián tiếp giúp người nhận và shipper đảm bảo khoảng cách an toàn.

Lựa chọn đơn vị bán và giao hàng uy tín, áp dụng biện pháp phòng dịch nghiêm ngặt cũng giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh trong giai đoạn “bình thường mới”. Ngoài ra, bạn nên chọn trang mua sắm cung cấp đa dạng mặt hàng và gom đơn đặt một lần để giảm số lần tiếp xúc với shipper.

Khi đi cắt tóc, gội đầu

Sau nhiều tháng phải nuôi tóc dài “bất đắc dĩ”, nhiều người cảm thấy hào hứng khi được trút bỏ cảm giác bí bách, khó chịu và tút tát lại vẻ ngoài. Tuy nhiên, tiệm cắt tóc vốn được liệt kê vào nhóm những nơi tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm cao.

Trong thời gian đợi đến lượt, bạn nên ngồi chờ bên ngoài, nơi có không khí thoáng đãng thay vì phòng kín, đồng thời giữ khoảng cách an toàn với nhân viên và khách khác. Để an tâm hơn, bạn có thể nhờ nhân viên vệ sinh, khử khuẩn ghế ngồi và các dụng cụ cắt tóc. Trong quá trình hớt, bạn cần đảm bảo khẩu trang luôn che kín mũi, ôm khít mặt và hạn chế trò chuyện.

Tiệm cắt tóc trang bị biện pháp phòng dịch kỹ lưỡng giúp khách hàng an tâm hơn. Ảnh: Phương Lâm.

Trở lại nơi làm việc

Trước giờ làm việc, bạn nên dành dành thời gian vệ sinh, khử khuẩn bàn ghế, máy tính và các bề mặt quanh chỗ ngồi. Bạn cần tránh dùng chung cốc đựng nước, hộp khăn giấy hay bút viết với đồng nghiệp vì đây là những vật dụng có nguy cơ nhiễm virus cao. Trong quá trình làm việc, bạn nên trao đổi qua ứng dụng chat, chỉ trò chuyện trực tiếp khi thật sự cần thiết.

Nếu công ty ở tầng thấp, đi thang bộ là giải pháp giúp bạn hạn chế lây nhiễm trong không gian kín. Trong trường hợp bắt buộc sử dụng thang máy, bạn nên tránh lúc đông người, không đặt tay trực tiếp lên vách, thanh vịn hay bảng điều khiển.

Nhân viên văn phòng nên vệ sinh bàn ghế, vật dụng máy tính thường xuyên khi trở lại công ty làm việc.

Tập luyện thể thao, đến phòng gym

Giải pháp tốt nhất là tập luyện thể thao ngoài trời, ở những nơi thông thoáng và ít người. Trong trường hợp đến phòng tập gym, mô hình tập luyện dưới 10 người, chia ca tập phù hợp và có không gian rộng rãi, thông thoáng, nhiều ánh sáng tự nhiên… sẽ đảm bảo an toàn. Trong quá trình tập luyện, bạn cần tránh đưa tay chạm lên các vị trí gần mắt, mũi, miệng.

Người tập phòng tránh lây nhiễm tốt hơn với phòng gym rộng rãi, thoáng đãng.

Sử dụng phương tiện công cộng

Xe buýt có không gian kín và tập trung người đến từ nhiều nơi, bên cạnh khẩu trang, bạn có thể đeo thêm kính chống giọt bắn để tăng hiệu quả phòng tránh lây nhiễm. Cùng với đó, bạn nên chuẩn bị trước khăn lau và dung dịch vệ sinh chuyên dụng để vệ sinh chỗ ngồi của mình và tay vịn.

Tay vịn xe buýt có nguy cơ nhiễm virus cao do nhiều người tiếp xúc chung.

Đối với dịch vụ gọi xe công nghệ, sẽ an tâm hơn nếu bạn chọn hãng uy tín, tuân thủ nghiêm ngặt biện pháp phòng dịch. Lưu ý quan trọng khi đi xe ôm công nghệ là bạn nên chuẩn bị sẵn mũ bảo hiểm và nhờ tài xế vệ sinh tay vịn trước khi xuất phát. Trong quá trình di chuyển, bạn nên giữ khoảng cách an toàn với tài xế và chỉ trao đổi khi thật sự cần thiết.

Bên cạnh tăng cường biện pháp phòng dịch trong các trường hợp trên, giữ nhà cửa sạch sẽ và thông thoáng cũng là lưu ý quan trọng để bảo vệ sức khỏe gia đình trong trạng thái “bình thường mới”. Vệ sinh các khu vực, bề mặt trong nhà bằng dung dịch khử khuẩn chuyên dụng sẽ loại bỏ mầm bệnh khi không may có thành viên trong gia đình mang virus từ ngoài về nhà.