Cách để ‘xích lại gần nhau’ hơn trong kỳ giãn cách

Dịch bệnh buộc chúng ta tạm gác lại nhiều thú vui bên ngoài, không còn những lần vác balo vi vu đến vùng đất mới hay la cà hàng quán tán gẫu cùng bạn bè. Cuộc sống gói gọn trong bốn bức tường khiến nhiều người khó tránh khỏi cảm giác bức bối, ngột ngạt. Điều này đôi khi làm chúng ta cáu gắt, thậm chí trút cảm giác buồn bực lên người thân. Những lúc như vậy, bạn nên tập giữ bình tĩnh, cố gắng tìm cách cân bằng cảm xúc để không khí trong nhà không trở nên căng thẳng.

Ở nhà quá lâu dễ khiến các thành viên trong gia đình nảy sinh mâu thuẫn.

Đơn cử khi làm việc tại nhà, bạn phải chia sẻ không gian với người thân nên khó tập trung để đạt hiệu quả cao. Lúc này, bạn nên cùng các thành viên trong gia đình phân bổ, chia sẻ thời gian sinh hoạt hợp lý hơn. Nếu công việc không quá gấp gáp, bạn có thể nhường lại không gian để người thân sử dụng, còn mình tranh thủ nghỉ ngơi, thả lỏng đầu óc.

Trong lúc chờ đợi, bạn có thể thử giải tỏa áp lực, khơi dậy cảm hứng làm việc từ những âm thanh trong trẻo, dịu êm từ O Relax - ứng dụng chăm sóc sức khỏe độc quyền của Oppo.

Tiếng sóng vỗ rì rào vào bờ cát hay âm thanh lao xao của cơn gió khẽ lướt qua những khóm cây sẽ đưa bạn trở về với thiên nhiên, hòa mình vào cảm giác bình yên, thư thái. Nếu muốn tìm về sự tĩnh tại trong tâm hồn, bạn có thể lắng nghe tiếng chuông chùa ngân vang hay âm thanh phỏng theo một chiều hoàng hôn thanh bình.

Nhường nhau sự riêng tư giúp bạn và người thân luôn vui vẻ, thoải mái.

Quẩn quanh ở nhà cộng thêm những lo lắng về dịch bệnh khiến chúng ta dễ mất ngủ, dẫn đến rơi vào trạng thái uể oải và thiếu động lực. Một mẹo để bạn và người thân có được giấc ngủ ngon và sâu hơn là tập hít thở. Nếu chưa biết cách điều phối hơi thở đúng cách, bạn có thể truy cập vào bài tập trên ứng dụng O Relax. Bài tập này sẽ giúp bạn hít vào, thở ra theo nhịp độ và thời gian tiêu chuẩn.

Nếu đã tập hít thở mà vẫn không ngủ được, bạn có thể giết thời gian với những trò chơi thú vị kết hợp âm thanh thư giãn trên O Relax như đập bóng, trộn màu hay vẽ tự do. Những trò chơi này đều có cách chơi đơn giản và mang tính giải trí cao, giúp bạn giải phóng năng lượng tiêu cực, xoa dịu lo âu để đi vào giấc ngủ dễ hơn.

Bài tập hít thở trên ứng dụng O Relax có thể giúp bạn dễ ngủ hơn.

Ở chung và chạm mặt nhau hàng ngày, ai cũng có lúc giận hờn hay bất đồng ý kiến với người thân. Nhưng khi mâu thuẫn được tháo gỡ, chúng ta sẽ hiểu và cảm thông cho nhau nhiều hơn. Nếu người thân đang buồn phiền về bạn, đừng ngại ngần mở lòng và làm lành trước.

Tổ chức một bữa tiệc nho nhỏ ở ban công sẽ kéo bạn và người thân xích lại gần nhau, dễ trút bầu tâm sự. Bên cạnh thức uống mát lạnh, đồ ăn thơm ngon hay cảnh sắc thành phố lung linh trước mắt, bạn có thể bật một bản nhạc du dương từ O Relax để không gian thêm phần lãng mạn.

Dành thời gian bên nhau giúp bạn hiểu người thân nhiều hơn.

Nếu là một tín đồ mê xê dịch, bạn khó tránh khỏi cảm giác “cuồng chân” khi phải ở nhà quá lâu. Bạn thèm cảm giác được đặt chân đến những phương trời mới, ngắm thế giới rộng lớn và trải nghiệm nhiều nền văn hóa khác nhau? Ứng dụng O Relax có thể giúp bạn thỏa mãn “cơn thèm” du lịch qua những âm thanh đặc trưng của các thành phố nổi tiếng Bắc Kinh, Thâm Quyến (Trung Quốc), Tokyo (Nhật Bản), Bankok (Thái Lan) hay Reykjavik (Iceland)...

Bạn có thể "du lịch" nhiều vùng đất qua bộ sưu tập âm thanh đặc trưng của các thành phố trên O Relax.

Với từng thành phố trên O Relax, bạn sẽ được ghé thăm nhiều địa danh khác nhau với những thanh âm khó trộn lẫn. Mỗi âm thanh là một câu chuyện, cho người nghe cảm giác chân thật như đang dạo bước trên góc phố ồn ào xe cộ hay khu chợ náo nhiệt kẻ bán người mua.

Sự quan tâm, yêu thương của người thân giúp chúng ta vượt qua sự buồn chán khi ở nhà quá lâu.

Trong những lúc khó khăn, thật may mắn khi chúng ta luôn có người thân yêu kề bên. Dẫu bỏ lỡ nhiều dự định nhưng đổi lại bạn có thêm nhiều thời gian quan tâm, chăm sóc gia đình. Bên cạnh động viên nhau giữ tinh thần lạc quan, bạn có thể giúp cuộc sống của cả nhà trở nên thú vị hơn với ứng dụng chăm sóc sức khỏe O Relax. Bằng những âm thanh êm dịu và sống động, ứng dụng giúp bạn phá bỏ sự tù túng của 4 bức tường, đưa cả nhà hòa vào không gian thư thái, bình yên.