Kim Kardashian đã làm gì để có thân hình đồng hồ cát?
Ngôi sao 39 tuổi có bí quyết riêng để sở hữu vóc dáng quyến rũ trong bộ cánh cắt xẻ táo bạo.
Mỹ nhân 'Chiếc lá cuốn bay' khoe mặt mộc không tỳ vết
Nữ diễn viên Baifern Pimchanok có nhiều bí quyết để sở hữu làn da đẹp và mịn màng.
10 phút tập luyện giúp bạn tiêu diệt mỡ cánh tay
Bắp tay to khiến nhiều bạn gái mất tự tin khi diện các bộ cánh sát nách, ngắn tay. Blogger Chloe Ting hướng dẫn chuỗi động tác giúp giảm mỡ vùng cơ thể này nhanh gọn ngay tại nhà.
Cách tập luyện để có đùi nhỏ, chân thon
Áp dụng những bài tập giảm mỡ sau đây để có đôi chân thon thả, khỏe mạnh.
Khắc phục tình trạng bụng tích mỡ sau thời gian cách ly
HLV thể hình và chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mọi người tập trung vào bài tập đốt mỡ toàn thân, vận dụng nhiều nhóm cơ cùng lúc như cardio HIIT để giảm cân hiệu quả hơn.
7 bài tập giúp bạn giảm mỡ toàn thân nhanh gọn
Muốn đẹp và khỏe mạnh, bạn chắc chắn phải tập thể dục. HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu 7 bài tập giúp giảm mỡ toàn thân, cải thiện sức khỏe hiệu quả.
Lỗi sai khi tập cùng máy chạy bộ khiến bạn mắc bệnh
Việc tập luyện sai cách có thể khiến bạn gặp chấn thương và không mang lại hiệu quả cao.
Miu Lê vẫn giảm cân thành công dù không nhịn ăn cơm
Nữ ca sĩ cho biết cô đã tính toán cẩn thận lượng thực phẩm dung nạp vào cơ thể nên không cần ăn uống kiêng khem quá mức.
15 phút tập luyện cho bụng phẳng, eo thon
Thực hiện chuỗi động tác này mỗi ngày sẽ đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, giúp bạn sở hữu vòng eo săn chắc, quyến rũ.
Cô gái từng khổ sở vì béo phì trở thành người mẫu, HLV thể hình
Người mẫu kiêm HLV thể hình Lee Joonji (Hàn Quốc) khiến dân mạng bất ngờ với câu chuyện "vịt hóa thiên nga" nhờ giảm cân thành công.
Nữ sinh 10X ăn 5 bữa/ngày vẫn giảm được 50 kg
Holly Bolton từng nặng 114 kg, bị bạn bè trêu trọc. Thế nhưng giờ đây, cô có thể diện những bộ đồ khoe thân hình quyến rũ.
Những sai lầm khiến gymer tập mãi nhưng người không đẹp
Những sai lầm khi tập dưới đây có thể khiến bạn không bao giờ sở hữu một thân hình chuẩn.
Chi Pu, H'Hen Niê chuộng bài tập này ở nhà để đốt mỡ thừa
Plank là bài tập có tác dụng giảm mỡ hiệu quả. Người tham gia phải siết cơ bụng mạnh và giữ nguyên tư thế.
Đây là cách đốt mỡ thừa như Kỳ Duyên, tưởng dễ làm nhưng rất hay sai
Hoa hậu Kỳ Duyên, Yến Trang và Tuấn Trần hiện lựa chọn bài tập plank để đốt mỡ thừa trên cơ thể khi ở nhà.
Thiều Bảo Trâm, Tuấn Trần ở nhà vẫn chăm tập luyện đốt mỡ thừa
Chị em Yến Trang - Yến Nhi, ca sĩ Thiều Bảo Trâm luôn tích cực chia sẻ hình ảnh luyện tập thể dục trong thời gian cách ly xã hội.
Lee Hyori giữ danh hiệu 'biểu tượng sexy' tại Hàn Quốc bằng cách nào?
Dù đã chạm ngưỡng 40 tuổi, sắc vóc của Lee Hyori vẫn như thuở đôi mươi nhờ kiên trì áp dụng chế độ này.
Minh Tú dạy cách giữ eo thon, Phí Phương Anh lấy tía tô xông mặt ở nhà
Nhiều nhân vật nổi tiếng trong làng mốt Việt hiện tận dụng thời gian rảnh để làm bánh, xem phim hay tập luyện giữ dáng.
Bài tập giúp mặt thon gọn mà không cần chỉnh ảnh như Erik
Vận động cơ giúp gương mặt bạn trở nên thon gọn, không cần qua các ứng dụng chỉnh sửa ảnh thiếu chân thật.
Các bài tập giảm mỡ của Châu Bùi ngay tại nhà
Châu Bùi chia sẻ 5 bài tập thể dục hữu hiệu, giúp các cô gái dễ dàng lấy lại vóc dáng thon gọn.
Britney Spears đã làm gì để có eo thon, body săn chắc ở tuổi 39?
"Công chúa nhạc pop" hiện có cuộc sống lành mạnh nhằm giữ gìn vóc dáng và nhan sắc tươi trẻ.