Bí quyết có thân hình cân đối như Chris Evans
Chris Evans tăng cường bài tập phần thân dưới để ngoại hình cân đối hơn. Trong quá khứ, anh chỉ tập trung vào thân trên.
Vì sao bạn không nên căng cơ trước khi chạy?
Việc giãn cơ trước khi chạy có thể gây phản tác dụng. Vì vậy, bạn nên làm nóng người bằng các động tác nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.
Đường tình yêu toàn cầu thủ của cựu Hoa hậu Hoàn vũ Olivia Culpo
Olivia Culpo công khai người yêu mới, cầu thủ bóng bầu dục Christian McCaffrey, trong ngày Valentine 2020.
Mỹ nhân thế giới diện áo tắm - người gợi cảm, kẻ lộ vòng một phẳng lì
Siêu mẫu 9X nổi tiếng Kendall Jenner hay các thiên thần Victoria's Secret không sở hữu vòng một bốc lửa như nhiều người nghĩ.
Mỹ nhân nóng bỏng nhất 2019 tập luyện thế nào để có vóc dáng sexy?
Hoa hậu Hoàn vũ Olivia Culpo được tạp chí Maxim bình chọn là người phụ nữ quyến rũ nhất năm.
Bài tập đơn giản giúp bạn nam sở hữu vòng 3 như Captain America
Vòng 3 hay cơ mông là một nhóm cơ vô cùng quan trọng không chỉ đối với nữ giới mà cả nam giới. Vòng 3 là nhóm cơ lớn nhất, làm nhiệm vụ hỗ trợ cơ đùi trong hoạt động hàng ngày.
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của Cristiano Ronaldo
Để sở hữu cơ bụng 6 múi hoàn hảo, duy trì thân hình săn chắc, cầu thủ Bồ Đào Nha phải tuân thủ chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học rất nghiêm ngặt.
Thực đơn tăng cân nhưng giảm mỡ nhanh của Chris Evans
Khi nhận vai anh hùng trong "Captain America", Chris Evans chịu áp lực phải tăng 5 kg, đồng thời giảm 4% lượng mỡ trong cơ thể. Bí quyết nào giúp anh có thể đạt được mục tiêu này?
Cú nhảy cao suýt phá kỷ lục thế giới
J. J. Watt - một vận động viên bóng bầu dục - đã suýt chút nữa phá kỷ lục thế giới Box Jump, với thành tích 59,5 inch (151,13 cm).